ТаТкА
07.09.2020 11:57
Дневник питания за 07.09.2020
Сегодня опять вес на месте, 128 нуль нуль. Грусненько))
В дневнике пока только половина сегодняшнего рациона, даже не представляю пока, что будет на ужин....
На ночь вчера распустила слюни в разговорах о тортах с совратительницей Алиночкой :хихикаю: и дабы заглушить желание наесться в ночь пряников - выдула 400-граммовую бутыль кефира)))) жесть))) так что просто покажу вам, о каком платье уже давно мечтаю. Нарисовала его себе, но это лишь мечты.
Может быть когда-нибудь я сошью и надену это платье. И прямо в нем съем огромный и вкусный кусок любимого торта!)))))
(Бумага для акварели, цветные карандаши Faber Castel)
В дневнике пока только половина сегодняшнего рациона, даже не представляю пока, что будет на ужин....
На ночь вчера распустила слюни в разговорах о тортах с совратительницей Алиночкой :хихикаю: и дабы заглушить желание наесться в ночь пряников - выдула 400-граммовую бутыль кефира)))) жесть))) так что просто покажу вам, о каком платье уже давно мечтаю. Нарисовала его себе, но это лишь мечты.
Может быть когда-нибудь я сошью и надену это платье. И прямо в нем съем огромный и вкусный кусок любимого торта!)))))
(Бумага для акварели, цветные карандаши Faber Castel)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет с кабачком |
250
|
211.5 | 8.8 | 10 | 20.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Витамин d3 |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 502 | 226 | 8 | 11 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пряники заварные |
38
|
139.1 | 2.2 | 1.8 | 28.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 188 | 140 | 2 | 1 | 28 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи куриные без зажарки |
380
|
180.5 | 7.6 | 13.3 | 6.5 |
| Хлеб из цельного зерна |
50
|
126 | 6.2 | 1.8 | 18.4 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 450 | 385 | 14 | 23 | 25 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт айвово-морковный |
50
|
28.2 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
| Крекеры, пшеничные, обычные |
30
|
136.5 | 2.2 | 4.9 | 19.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 180 | 165 | 2 | 5 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Итого | 115 | 138 | 20 | 4 | 3 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2635 | 1056 | 48 | 45 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
37
Natali88 (сброс веса)
07.09.2020 11:59
Классное платье. вы его обязательно когда нибудь наденете и будите
идти и все штабелями буду подать 
Татьяна
07.09.2020 12:03
Но, судя по рисунку, не кусок торта, а рюмочку мартини!
ТаТкА
07.09.2020 12:11
Natali88
(сброс веса), спасибо огромное!!! Буду стремиться!)))
Виктория
07.09.2020 12:16
Тоже обожаю такой силуэт и такие платья. Только я бы для себя
шарфик ещё сделала 
А то как то
слишком открыто для меня именно сверху, когда ноги голые торчат,
чуть ли не до пупка я хорошо переношу, а вот плечи как то стесняюсь
оголять.
А то как то
слишком открыто для меня именно сверху, когда ноги голые торчат,
чуть ли не до пупка я хорошо переношу, а вот плечи как то стесняюсь
оголять. 
Надежда
07.09.2020 12:38
В ТАКОМ!!! платье не о торте надо думать!!!!
Ирма Ирина
07.09.2020 12:39
Да не расстраивайся! Бывает, что вес стоит. А потом раз и отвесик.
Я решила, что буду взвешиваться раз в неделю на марафон. А то
каждый день взвешиваться и когда ещё и плюс в весе одно
расстройство. А так в воскресенье приятный отвес! ( Я так надеюсь)!
ТаТкА
07.09.2020 12:42
Ирма
Ирина, ну и правильно!!! А я не могу, меня с утра после душа и
туалета, автоматически к весам выносит, любопытная я))) я раньше
еще и вечером взвешивалась, когда дневник не вела, чтоб знать
разницу меюду утром и вкчером)))))) еле бросила это дело!))))
Екатерина
07.09.2020 12:46
Танюша, вес уходит не каждый день, а раз в 5-7дней,у меня так, а
бывает стоит 2-3 недели, а потом бах и хороший отвес, а платье
такое обязательно будет, кстати, я сегодня видела себя во сне
стройной в воздушном платье, на каблуках, ни разу себя не видела во
сне толстой, видно мозг не принимает мою полноту, хорошо бы, если
бы он договорился с моим организмом
ТаТкА
07.09.2020 12:50
Екатерина, знаю, Катенька! То же самое и
у меня с весом! Спасибо А я себя
часто вижу полной во сне, но это очень гормоничная и красивая
полнота, какая мне нравится))) мне нравятся пышные формы у женщин и
в меру упитанность у мужчин))) но все должно быть в меру, а не так
как у меня сейчас)))
А я себя
часто вижу полной во сне, но это очень гормоничная и красивая
полнота, какая мне нравится))) мне нравятся пышные формы у женщин и
в меру упитанность у мужчин))) но все должно быть в меру, а не так
как у меня сейчас)))
Екатерина
07.09.2020 12:57
ТаТкА, я
намного старше плюс гипотериоз, у меня же получилось за год
сбросить 20кг, а тебе ещё легче это сделать, так что вперёд, когда
вес начнёт уходить, уже не сможешь остановиться, впрочем, я на
110кг успокоилась и всё лето проволынила, но старалась, чтобы не
подымался, теперь снова беру себя в руки, предлагаю соревнование!
ТаТкА
07.09.2020 13:04
Екатерина, да, помню)) я худела со
150-ти до 119ти, четыре года вес держался, а теперь на гормонах
опять пополз просто стремительно, дополз до 135 и тут я забила
тревогу, начала худеть, но очень тяжело на гормонах, раньше
действительно без таких усилий уходил и оставался на месте, а
сейчас еле еле до 127 дотянула 8 кг, стоит поюс-минус 1 кг третью
небелю))) вот жду когда протолкнется вниз)))
Виктория
07.09.2020 13:07
ТаТкА,
вот, тоже пышные формы нравятся, уж женщина так женщина, с нужными
округлостями, притом нижнюю округлость, чтоб круглее была, на
размер, нравится мне тип фигуры груша, у самой такая, но когда
полнею, грудь ещё увеличивается, тогда я песочные часы.
Мне в этом плане Аксинья из Тихого Дона нравится, высокая статная красавица. Правда я вот 164 см, но пропорцию же можно соблюдать
Мне в этом плане Аксинья из Тихого Дона нравится, высокая статная красавица. Правда я вот 164 см, но пропорцию же можно соблюдать
Алин@
07.09.2020 19:21
ТаТкА,
ого разврата уже нам хочеться, а я вспомнила фильм !легкого
поведения, она и он танцуют танго. прости не смогла видео
отправить. вы наверняка этот фильм смотрели. У меня это
автоматически я с вами на ты а пишу вы!? А какую фотку я
обещала, свою. знаешь что я не могу найти фото, да и старая уже,
фотки отправлять.
Svetlana &&&
07.09.2020 20:15
классно рисуете, наверное еще и быстро.
ТаТкА
08.09.2020 01:52
Алин@,
вспомнила, меня папа водил на бальные танцы в 5-7 лет, середина
80-х была. Брали всех независимо от комплекции. Я была очень гибкая
и меня взяли сразу. Мне нравилось очень. Занятия проходили в доме
культуры железнодорожников. Он располагается и до сих пор в старом
особняке начала 20-го века, занимались в одном из бальных залов, с
огромными колоннами. Был открытый урок. Папа рассказывает, все
говорит бегают, одинаковые, черный сплошной купальник, чешки и
белая юбочка, потерял тебя из виду, а потом смотрю - нет! Вон
наша!! Живот из-за колонны торчит!)))) все, я обиделась смертельно
и больше не пошла на танцы. Отдали меня потом в музыкальную школу
на фортепиано)))
ТаТкА
08.09.2020 01:58
Svetlana
&&&, спасибо большое! Быстро, но давно уже не
рисовала, мечтаю снова начать))
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
