Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
57
|
86.5 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
39
|
11.9 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Мааздам [Сыробогатов] |
42
|
140.3 | 11.3 | 10.6 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
110
|
66 | 3.2 | 3.5 | 5.2 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
15
|
63.5 | 2.3 | 6 | 0 |
Маца [Blockbuster] |
35
|
118.7 | 3.3 | 0.1 | 26.3 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Овсяные отруби |
12
|
29.5 | 2.1 | 0.8 | 6.1 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
20
|
92 | 0.1 | 10 | 0.3 |
Булочка Сдобная с Повидлом [Каждый День] |
40
|
115.2 | 2.6 | 2.4 | 20.8 |
Мандарин |
57
|
21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 462 | 854 | 33 | 49 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Крабовый без Заправки [Бахетле] |
282
|
256.6 | 18 | 6.8 | 31 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
90
|
414 | 0.4 | 45 | 1.3 |
Свинина, рёбра со спины, запечённые |
137
|
400 | 31.5 | 29.5 | 0 |
Банан |
210
|
201.6 | 3.2 | 1.1 | 44.1 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Крекер Пицца [Tuc] |
100
|
482 | 8.4 | 22 | 63 |
Коктейль молочный (алкогольный) 2022-10-06 |
450
|
949.1 | 14 | 46.4 | 23 |
Итого | 1301 | 2727 | 76 | 150 | 167 |
Итого за день | 1763 | 3581 | 109 | 200 | 238 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Свиной жир |
25
|
158 | 2.3 | 16.4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
77
|
268.7 | 14.6 | 20.4 | 5.6 |
Мааздам [Сыробогатов] |
30
|
100.2 | 8 | 7.6 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
19
|
61.6 | 3.5 | 5 | 0.4 |
Итого | 350 | 874 | 47 | 69 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
22
|
42.2 | 1.2 | 0.5 | 8.1 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
19
|
80.4 | 2.9 | 7.6 | 0.1 |
Мааздам [Сыробогатов] |
43
|
143.6 | 11.5 | 10.8 | 0 |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
20
|
69.8 | 3.8 | 5.3 | 1.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 249 | 914 | 42 | 73 | 21 |
Итого за день | 599 | 1788 | 89 | 142 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
79
|
275.6 | 15 | 20.9 | 5.8 |
Мааздам [Сыробогатов] |
26
|
86.8 | 7 | 6.6 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
23
|
104.2 | 2.8 | 10.4 | 0 |
Сосиски Аппетитные Классические [Мясная Губерния] |
30
|
64.8 | 3 | 4.8 | 2.4 |
Итого | 394 | 960 | 49 | 77 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Свинина, сало |
15
|
112.2 | 0.8 | 12.1 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
117
|
22.3 | 1.6 | 0.2 | 3.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
54
|
175 | 9.9 | 14.3 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Итого | 401 | 911 | 35 | 76 | 18 |
Итого за день | 795 | 1871 | 84 | 154 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
37
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
53
|
240.1 | 6.4 | 23.9 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
77
|
268.7 | 14.6 | 20.4 | 5.6 |
Мааздам [Сыробогатов] |
30
|
100.2 | 8 | 7.6 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Бекон |
22
|
86.5 | 3 | 8.2 | 0 |
Итого | 374 | 888 | 46 | 72 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Свинина, сало |
15
|
112.2 | 0.8 | 12.1 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
74
|
258.2 | 14.1 | 19.6 | 5.4 |
Бекон |
26
|
102.2 | 3.6 | 9.7 | 0 |
Мааздам [Сыробогатов] |
28
|
93.5 | 7.5 | 7.1 | 0 |
Сосиски Аппетитные Классические [Мясная Губерния] |
60
|
129.6 | 6 | 9.6 | 4.8 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
150
|
28.6 | 2 | 0.2 | 4.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Итого | 419 | 894 | 44 | 71 | 17 |
Итого за день | 793 | 1782 | 90 | 144 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
26
|
99.9 | 4.6 | 7.7 | 2.3 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
19
|
70.1 | 2.9 | 6.3 | 0.6 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
52
|
181.4 | 9.9 | 13.8 | 3.8 |
Основа для пиццы 2022-10-06 |
42
|
119.5 | 10.7 | 7 | 3.4 |
Мааздам [Сыробогатов] |
22
|
73.5 | 5.9 | 5.5 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Бекон |
15
|
59 | 2 | 5.6 | 0 |
Итого | 382 | 890 | 52 | 68 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
16
|
30.7 | 0.9 | 0.4 | 5.9 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
74
|
258.2 | 14.1 | 19.6 | 5.4 |
Бекон |
31
|
121.8 | 4.2 | 11.5 | 0 |
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на сковороде |
94
|
223.7 | 26 | 12.5 | 0 |
Мааздам [Сыробогатов] |
27
|
90.2 | 7.2 | 6.8 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
16
|
59 | 2.4 | 5.3 | 0.5 |
Сосиски Аппетитные Классические [Мясная Губерния] |
30
|
64.8 | 3 | 4.8 | 2.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 419 | 896 | 60 | 62 | 19 |
Итого за день | 801 | 1787 | 112 | 130 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
30
|
189.6 | 2.8 | 19.7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
26
|
99.9 | 4.6 | 7.7 | 2.3 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
22
|
81.2 | 3.3 | 7.3 | 0.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
49
|
171 | 9.3 | 13 | 3.6 |
Основа для пиццы 2022-10-06 |
36
|
102.4 | 9.2 | 6 | 3 |
Мааздам [Сыробогатов] |
28
|
93.5 | 7.5 | 7.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 384 | 930 | 51 | 73 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
23
|
88.3 | 4.1 | 6.9 | 2.1 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
14
|
26.8 | 0.8 | 0.3 | 5.2 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
54
|
188.4 | 10.3 | 14.3 | 3.9 |
Бекон |
28
|
110 | 3.8 | 10.4 | 0 |
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на сковороде |
180
|
428.4 | 49.7 | 24 | 0 |
Мааздам [Сыробогатов] |
28
|
93.5 | 7.5 | 7.1 | 0 |
Итого | 408 | 953 | 77 | 63 | 13 |
Итого за день | 792 | 1884 | 129 | 136 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
47
|
180.5 | 8.4 | 14 | 4.2 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
20
|
90.6 | 2.4 | 9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Пицца 2022-11-06 |
61
|
165.2 | 10.7 | 12.3 | 2.7 |
Салат Мясной [Магнолия] |
80
|
218.4 | 10.8 | 18.1 | 5.1 |
Итого | 589 | 945 | 46 | 77 | 16 |
Итого за день | 589 | 945 | 46 | 77 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
60
|
230.5 | 10.7 | 17.9 | 5.4 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Сыр Горгонзола [Ашан] |
20
|
73.4 | 3.8 | 6.4 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
44
|
199.3 | 5.3 | 19.8 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
20
|
73.8 | 3 | 6.6 | 0.6 |
Итого | 569 | 892 | 37 | 74 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
40
|
153.6 | 7.1 | 11.9 | 3.6 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
75
|
411.3 | 1.8 | 44.4 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне |
212
|
523.6 | 41.6 | 38.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Пицца 2022-11-06 |
344
|
931.6 | 60.2 | 69.5 | 15.1 |
Сыр Горгонзола [Ашан] |
33
|
121.1 | 6.3 | 10.6 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
37
|
136.5 | 5.6 | 12.2 | 1.1 |
Водка |
250
|
587.5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1181 | 3105 | 139 | 203 | 26 |
Итого за день | 1750 | 3997 | 177 | 278 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
65
|
249.7 | 11.6 | 19.4 | 5.9 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Сыр Горгонзола [Ашан] |
20
|
73.4 | 3.8 | 6.4 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
42
|
190.3 | 5 | 18.9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
20
|
73.8 | 3 | 6.6 | 0.6 |
Итого | 572 | 902 | 38 | 75 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
60
|
230.5 | 10.7 | 17.9 | 5.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Фарш смесь для котлет 2022-11-06 |
250
|
610.8 | 29 | 50 | 9.8 |
Соус Кавказский Особо Острый [Mivimex] |
10
|
4.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 421 | 982 | 46 | 78 | 20 |
Итого за день | 993 | 1885 | 85 | 153 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Сырники с курагой 2022-05-25 |
80
|
222.2 | 14.2 | 14.5 | 8.7 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Шинка Слоеная [Каждый День] |
42
|
190.3 | 5 | 18.9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy [Castello] |
32
|
118.1 | 4.8 | 10.6 | 1 |
Итого | 581 | 889 | 41 | 71 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30 |
72
|
276.6 | 12.8 | 21.5 | 6.5 |
Фарш смесь для котлет 2022-11-06 |
180
|
439.7 | 20.9 | 36 | 7 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
9
|
38.1 | 1.4 | 3.6 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
155
|
21.7 | 1.2 | 0.2 | 3.9 |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Итого | 602 | 920 | 50 | 68 | 23 |
Итого за день | 1183 | 1809 | 91 | 139 | 43 |