Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
20
|
107.1 | 2.5 | 10 | 1.8 |
Салями Туринская [Каждый День] |
8
|
34.4 | 1.6 | 3.1 | 0 |
Хлеб из кунжутного и подсолнечного жмыхов 2023-02-11 |
57
|
138.7 | 10.8 | 8 | 4.9 |
Жир бараний сырой, Австралия |
12
|
77.8 | 0.8 | 8.3 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз» [ВкусВилл] |
35
|
135.8 | 6.5 | 12.2 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Фрикадельки Домашние [Черкизово] |
30
|
108.9 | 3.6 | 10.5 | 0 |
Итого | 619 | 856 | 40 | 70 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
10
|
53.5 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Хлеб из кунжутного и подсолнечного жмыхов 2023-02-11 |
28
|
68.2 | 5.3 | 3.9 | 2.4 |
Мороженое из сливок 33% без добавок |
70
|
190.8 | 1.3 | 19.7 | 2 |
Свинина, тазобедренная часть |
140
|
427 | 21 | 38.1 | 0 |
Салат Дальневосточный [Магнит] |
85
|
79.9 | 0.9 | 7.2 | 2.6 |
Итого | 356 | 927 | 31 | 84 | 10 |
Итого за день | 975 | 1783 | 71 | 155 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Сердце телячье, тушеное |
28
|
52.1 | 8.2 | 1.9 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Жир бараний сырой, Австралия |
5
|
32.4 | 0.3 | 3.4 | 0 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
15
|
80.3 | 1.9 | 7.5 | 1.3 |
Жир бараний топленый |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Салями Туринская [Каждый День] |
7
|
30.1 | 1.4 | 2.7 | 0 |
Яичный желток куриный |
54
|
191.2 | 8.7 | 16.8 | 1.9 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
57
|
118 | 1.4 | 11.4 | 2.3 |
Хлеб из кунжутного и подсолнечного жмыхов 2023-02-11 |
60
|
146 | 11.3 | 8.5 | 5.2 |
Итого | 637 | 882 | 41 | 71 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
120
|
229.2 | 28 | 12.2 | 0 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
10
|
53.5 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Пекинская капуста |
46
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Хлеб из кунжутного и подсолнечного жмыхов 2023-02-11 |
37
|
90.1 | 7 | 5.2 | 3.2 |
Мороженое из сливок 33% без добавок |
70
|
190.8 | 1.3 | 19.7 | 2 |
Свинина, тазобедренная часть |
107
|
326.3 | 16.1 | 29.1 | 0 |
Итого | 498 | 1057 | 56 | 85 | 13 |
Итого за день | 1135 | 1939 | 98 | 156 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
46
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Жир бараний топленый |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой |
150
|
435.2 | 14 | 37.1 | 10.1 |
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово] |
65
|
124.8 | 8.8 | 8.2 | 4 |
Яичный желток куриный |
33
|
116.8 | 5.3 | 10.3 | 1.2 |
Итого | 653 | 874 | 36 | 71 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld] |
31
|
106.3 | 5.9 | 8.7 | 1.2 |
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой |
145
|
420.6 | 13.5 | 35.8 | 9.7 |
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово] |
65
|
124.8 | 8.8 | 8.2 | 4 |
Фрикадельки Домашние [Черкизово] |
61
|
221.4 | 7.3 | 21.3 | 0 |
Морская Капуста [Меридиан] |
70
|
49 | 0.6 | 3.8 | 3.5 |
Мороженое из сливок 33% без добавок |
20
|
54.5 | 0.4 | 5.6 | 0.6 |
Итого | 403 | 996 | 37 | 83 | 21 |
Итого за день | 1056 | 1871 | 73 | 155 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Жир бараний топленый |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой |
150
|
435.2 | 14 | 37.1 | 10.1 |
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово] |
65
|
124.8 | 8.8 | 8.2 | 4 |
Яичный желток куриный |
30
|
106.2 | 4.9 | 9.4 | 1.1 |
Итого | 655 | 874 | 36 | 71 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld] |
23
|
78.9 | 4.4 | 6.4 | 0.9 |
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой |
140
|
406.1 | 13 | 34.6 | 9.4 |
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово] |
65
|
124.8 | 8.8 | 8.2 | 4 |
Фрикадельки Домашние [Черкизово] |
61
|
221.4 | 7.3 | 21.3 | 0 |
Морская Капуста [Меридиан] |
70
|
49 | 0.6 | 3.8 | 3.5 |
Итого | 370 | 900 | 35 | 74 | 20 |
Итого за день | 1025 | 1774 | 71 | 146 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
65
|
282.6 | 17 | 20.7 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
78.9 | 5.9 | 6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
23
|
7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Икра Баклажанная [Коллекция Ретро] |
10
|
8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
10
|
53.5 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Жмых грецкого ореха |
25
|
98.5 | 4.6 | 7.5 | 3.1 |
Жир бараний топленый |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Салями Туринская [Каждый День] |
19
|
81.7 | 3.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 594 | 834 | 41 | 66 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
5
|
10 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
20
|
86.9 | 5.2 | 6.4 | 1.9 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld] |
30
|
102.9 | 5.7 | 8.4 | 1.2 |
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой |
120
|
348.1 | 11.2 | 29.6 | 8 |
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово] |
65
|
124.8 | 8.8 | 8.2 | 4 |
Фрикадельки Домашние [Черкизово] |
61
|
221.4 | 7.3 | 21.3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
76
|
17.5 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 390 | 935 | 41 | 74 | 22 |
Итого за день | 984 | 1769 | 82 | 140 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
74
|
321.7 | 19.3 | 23.5 | 6.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Жир бараний сырой, Австралия |
11
|
71.3 | 0.7 | 7.6 | 0 |
Сыр Линго [Президент] |
16
|
57.6 | 2.7 | 5.1 | 0 |
Икра Баклажанная [Коллекция Ретро] |
40
|
32 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
10
|
53.5 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Редис |
58
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Итого | 671 | 839 | 39 | 66 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Свинина, сало |
17
|
127.2 | 0.9 | 13.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
5
|
10 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
80
|
152.8 | 18.7 | 8.1 | 0 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
66
|
286.9 | 17.2 | 21 | 6.1 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld] |
30
|
102.9 | 5.7 | 8.4 | 1.2 |
Редис |
64
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Арахисово-шоколадная паста 2022-11-21 |
16
|
85.6 | 2 | 8 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Пекинская капуста |
46
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 367 | 909 | 48 | 70 | 18 |
Итого за день | 1038 | 1749 | 88 | 136 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
63
|
273.9 | 16.4 | 20 | 5.9 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Сердце телячье, тушеное |
60
|
111.6 | 17.5 | 4.1 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
72 | 5.4 | 5.5 | 0 |
Огурцы маринованные 6-9 см |
42
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 689 | 818 | 50 | 60 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Свинина, сало |
20
|
149.6 | 1 | 16.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
8
|
16.1 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Овощи с куриным жиром 2023-02-05 |
100
|
68.6 | 2.5 | 4.6 | 4.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
80
|
152.8 | 18.7 | 8.1 | 0 |
Печенье подсолнечно-кунжутное (из жмыхов) с творогом 2023-02-05 |
72
|
313 | 18.8 | 22.9 | 6.7 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld] |
40
|
137.2 | 7.6 | 11.2 | 1.6 |
Икра Баклажанная [Коллекция Ретро] |
40
|
32 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Итого | 373 | 892 | 51 | 65 | 22 |
Итого за день | 1062 | 1711 | 101 | 126 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
12
|
77.8 | 0.8 | 8.3 | 0 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Линго [Президент] |
35
|
126 | 6 | 11.2 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Кекс творожный с апельсиновой цедрой 2023-02-01 |
92
|
215.1 | 13.8 | 15 | 5.2 |
Арахис жареный |
18
|
112.7 | 4.7 | 9.4 | 2.4 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 642 | 868 | 41 | 69 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
34
|
40.6 | 5.9 | 1.7 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Свинина, сало |
22
|
164.6 | 1.1 | 17.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
7
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Арахис жареный |
45
|
281.7 | 11.7 | 23.4 | 6 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Овощи с куриным жиром 2023-02-05 |
150
|
102.9 | 3.8 | 6.9 | 6.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
91
|
173.8 | 21.2 | 9.2 | 0 |
Итого | 368 | 848 | 46 | 63 | 20 |
Итого за день | 1010 | 1716 | 88 | 133 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
70
|
83.6 | 12.1 | 3.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Пекинская капуста |
79
|
12.6 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Линго [Президент] |
30
|
108 | 5.1 | 9.6 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
21
|
132.1 | 0.6 | 14.1 | 0.8 |
Кекс творожный с апельсиновой цедрой 2023-02-01 |
92
|
215.1 | 13.8 | 15 | 5.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
82.3 | 6.1 | 6.3 | 0 |
Огурцы маринованные 6-9 см |
40
|
8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 776 | 867 | 48 | 67 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс творожный с апельсиновой цедрой 2023-02-01 |
96
|
224.4 | 14.4 | 15.6 | 5.4 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
47
|
56.1 | 8.1 | 2.4 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Свинина, сало |
17
|
127.2 | 0.9 | 13.7 | 0 |
Цукини, молодые |
50
|
10.5 | 1.4 | 0.2 | 1 |
Котлеты Семейные [Звениговский] |
67
|
178.2 | 5.4 | 14.7 | 6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
134
|
25.6 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Жир куриный |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 468 | 876 | 37 | 70 | 22 |
Итого за день | 1244 | 1744 | 85 | 137 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
17
|
35 | 0.4 | 3.4 | 0.6 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
79
|
94.3 | 13.7 | 4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Кекс творожный с апельсиновой цедрой 2023-02-01 |
102
|
238.5 | 15.3 | 16.6 | 5.7 |
Помидор (томат), парниковый |
59
|
8.3 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
89.2 | 6.7 | 6.8 | 0 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Итого | 817 | 878 | 49 | 66 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
86
|
13.8 | 1 | 0.2 | 1.7 |
Салат из Морской Капусты "по-Сахалински" [ВкусВилл] |
40
|
47.2 | 0.4 | 4 | 2 |
Кекс творожный с апельсиновой цедрой 2023-02-01 |
94
|
219.8 | 14.1 | 15.3 | 5.3 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
72 | 5.4 | 5.5 | 0 |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
19
|
39.1 | 0.5 | 3.8 | 0.6 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
72
|
86 | 12.5 | 3.7 | 0 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Икра минтая пробойная, соленая |
27
|
35.6 | 7.5 | 0.5 | 0.3 |
Итого | 536 | 880 | 53 | 64 | 19 |
Итого за день | 1353 | 1759 | 103 | 130 | 36 |