Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
36
|
16.9 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
115
|
351 | 21.9 | 26.1 | 6.9 |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
35
|
6.4 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
78
|
10.9 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Редис |
66
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Иваси Натуральная [Азбука Моря] |
65
|
178.8 | 11.1 | 15 | 0 |
Итого | 919 | 1070 | 57 | 84 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Тушение) |
11
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Арахис отварной |
70
|
224 | 10.5 | 18.2 | 4.2 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Кабачок (Тушение) |
138
|
30.2 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
98
|
299.1 | 18.6 | 22.2 | 5.9 |
Свинина, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром |
108
|
227.9 | 19.7 | 16 | 0 |
Огурец грунтовый |
64
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Редис |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Перец сладкий зеленый |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Скумбрия холодного копчения |
112
|
168 | 26.2 | 7.2 | 0 |
Итого | 701 | 1116 | 77 | 79 | 21 |
Итого за день | 1620 | 2186 | 134 | 163 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
36
|
16.9 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
120
|
366.2 | 22.8 | 27.2 | 7.2 |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
35
|
6.4 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
8
|
72.2 | 0 | 8 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
87
|
130.5 | 20.4 | 5.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Редис |
43
|
8.6 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Итого | 901 | 1046 | 60 | 80 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис отварной |
70
|
224 | 10.5 | 18.2 | 4.2 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Кабачок (Тушение) |
168
|
36.8 | 1 | 0.5 | 7 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
124
|
378.4 | 23.6 | 28.1 | 7.4 |
Свинина, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром |
140
|
295.4 | 25.5 | 20.7 | 0 |
Огурец грунтовый |
121
|
16.9 | 1 | 0.1 | 3 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий зеленый |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Итого | 737 | 1108 | 62 | 82 | 25 |
Итого за день | 1638 | 2155 | 123 | 163 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
65
|
76.7 | 13.3 | 2.6 | 0 |
Киви |
43
|
20.2 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
Торт кокосовый с подсолнечно-миндальной пастой 2023-05-28 |
49
|
169.3 | 10 | 12.2 | 3.3 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Фарш свиной жареный 2023-02-18 |
30
|
154 | 6.1 | 14.3 | 0 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
64
|
195.3 | 12.2 | 14.5 | 3.8 |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
35
|
6.4 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Жир куриный |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 763 | 1071 | 57 | 84 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш свиной жареный 2023-02-18 |
82
|
420.8 | 16.6 | 39.1 | 0 |
Арахис отварной |
65
|
208 | 9.8 | 16.9 | 3.9 |
Кабачок (Тушение) |
159
|
34.8 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Пирожное подсолнечно-кунжутное с изолятом и лимонным вареньем 2023-05-30 |
114
|
347.9 | 21.7 | 25.9 | 6.8 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Итого | 434 | 1089 | 50 | 89 | 18 |
Итого за день | 1197 | 2160 | 108 | 174 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
15
|
48.1 | 3.6 | 2.6 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
60
|
70.8 | 12.3 | 2.4 | 0 |
Киви |
39
|
18.3 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт кокосовый с подсолнечно-миндальной пастой 2023-05-28 |
130
|
449.3 | 26.7 | 32.4 | 8.8 |
Итого | 721 | 1069 | 57 | 82 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
80
|
16.9 | 1.9 | 0.2 | 2.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
120
|
141.6 | 24.6 | 4.8 | 0 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Жир бараний топленый |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Торт кокосовый с подсолнечно-миндальной пастой 2023-05-28 |
126
|
435.5 | 25.8 | 31.4 | 8.6 |
Кабачок (Тушение) |
116
|
25.4 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
Итого | 554 | 1062 | 58 | 80 | 23 |
Итого за день | 1275 | 2132 | 116 | 162 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
13
|
41.7 | 3.1 | 2.2 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
65
|
76.7 | 13.3 | 2.6 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
136
|
472.7 | 28.2 | 34.4 | 8.6 |
Киви |
29
|
13.6 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Итого | 1018 | 1060 | 61 | 80 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
80
|
16.9 | 1.9 | 0.2 | 2.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Фундук |
14
|
91.1 | 2.1 | 8.6 | 1.3 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
120
|
141.6 | 24.6 | 4.8 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
132
|
458.8 | 27.3 | 33.4 | 8.3 |
Кабачок (Тушение) |
111
|
24.3 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Итого | 515 | 1088 | 58 | 84 | 20 |
Итого за день | 1533 | 2148 | 120 | 164 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
27
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
19
|
61 | 4.6 | 3.2 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
65
|
76.7 | 13.3 | 2.6 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
135
|
469.3 | 27.9 | 34.2 | 8.5 |
Киви |
48
|
22.6 | 0.4 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 1045 | 1077 | 62 | 79 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
160
|
33.8 | 3.8 | 0.4 | 4.3 |
Тыква (Тушение) |
50
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Индейка, голень, только мясо |
100
|
118 | 20.5 | 4 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
46
|
159.9 | 9.5 | 11.6 | 2.9 |
Скумбрия соленая |
60
|
183 | 11.1 | 15.1 | 0 |
Итого | 538 | 1053 | 51 | 85 | 17 |
Итого за день | 1583 | 2130 | 113 | 165 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
ленивые голубцы |
35
|
58 | 2.7 | 2.9 | 5 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
15
|
48.1 | 3.6 | 2.6 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
60
|
70.8 | 12.3 | 2.4 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
123
|
427.5 | 25.5 | 31.1 | 7.7 |
Киви |
33
|
15.5 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 1048 | 1068 | 60 | 78 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Индейка, голень, только мясо |
136
|
160.5 | 27.9 | 5.4 | 0 |
Торт кокосовый с миндально-шоколадной пастой 2023-05-26 |
130
|
451.9 | 26.9 | 32.9 | 8.2 |
Итого | 522 | 1073 | 61 | 81 | 19 |
Итого за день | 1570 | 2141 | 121 | 160 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
ленивые голубцы |
50
|
82.9 | 3.9 | 4.2 | 7.2 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветом 1.1 |
5
|
5.9 | 0 | 0 | 4.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
117
|
372.6 | 26.1 | 26.4 | 7.3 |
Индейка, голень, только мясо |
50
|
59 | 10.3 | 2 | 0 |
Итого | 990 | 967 | 55 | 73 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
40
|
299.2 | 0.2 | 33 | 0.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
25
|
80.2 | 6.1 | 4.3 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
97
|
308.9 | 21.6 | 21.9 | 6 |
Киви |
47
|
22.1 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Скумбрия холодного копчения |
180
|
270 | 42.1 | 11.5 | 0 |
Итого | 455 | 1061 | 72 | 77 | 16 |
Итого за день | 1445 | 2028 | 127 | 150 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
26
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
ленивые голубцы |
50
|
82.9 | 3.9 | 4.2 | 7.2 |
Ветом 1.1 |
5
|
5.9 | 0 | 0 | 4.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Колбаса полукопченая, минская |
20
|
57.4 | 3.5 | 4.6 | 0.5 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
7
|
22.5 | 1.7 | 1.2 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
110
|
350.4 | 24.5 | 24.9 | 6.8 |
Индейка, голень, только мясо |
50
|
59 | 10.3 | 2 | 0 |
Итого | 1010 | 1024 | 58 | 77 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
47
|
10.8 | 0.8 | 0 | 1.4 |
Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Ветом 1.1 |
5
|
5.9 | 0 | 0 | 4.1 |
Перец сладкий зеленый |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
12
|
38.5 | 2.9 | 2 | 1.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
285.6 | 0.5 | 31.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
47
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
127
|
404.5 | 28.3 | 28.7 | 7.9 |
Индейка, голень, только мясо |
100
|
118 | 20.5 | 4 | 0 |
Итого | 573 | 1024 | 57 | 76 | 27 |
Итого за день | 1583 | 2049 | 115 | 153 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
ленивые голубцы |
50
|
82.9 | 3.9 | 4.2 | 7.2 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветом 1.1 |
5
|
5.9 | 0 | 0 | 4.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Торт с фундучно-шоколадной пастой 2023-05-21 |
97
|
319.4 | 21.2 | 23.3 | 6 |
Колбаса полукопченая, минская |
27
|
77.5 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
15
|
48.1 | 3.6 | 2.6 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
33
|
105.1 | 7.4 | 7.5 | 2 |
Итого | 1003 | 1022 | 59 | 75 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Ветом 1.1 |
5
|
5.9 | 0 | 0 | 4.1 |
Скумбрия соленая |
174
|
530.7 | 32.2 | 43.7 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Хлебцы из семян льна и жмыхов 2023-05-20 |
13
|
41.7 | 3.1 | 2.2 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Торт с миндально-шоколадной пастой 2023-05-23 |
120
|
382.2 | 26.8 | 27.1 | 7.4 |
Итого | 416 | 988 | 63 | 73 | 18 |
Итого за день | 1419 | 2011 | 122 | 148 | 44 |