Перебрала белков, с углями ничего так вроде, хотя, опять-таки, не совсем ясен вопрос с алкоголем.
По поводу работы - думаю соскочить после новогодних или докуда меня хватит( Нет, работа не сказала бы, что плохая, просто это не моё. А пока надо хоть какую-то копеечку на праздники (у нас сделка, официальные нерабочие дни во время праздничных каникул не оплачиваются), пока надо держаться.

Сегодня я кажется в нормальном кетозе (по крайней мере, в первой половине дня). Через часа полтора после завтрака алкотестер показал 0,7 г/л, перед обедом 0,5. Кетоглюк 4 ммоль/л. А перед ужином уже 0,2 г/л по алкотестеру, наверное, кусочек шоколадки сделал своё нехорошее дело) Жаль, до завтрака не померила.

Быстро и как-то бездарно пролетели выходные, на работу не хочется, как всегда. Заедаю вот и немного запиваю(
Не взвешивалась, ничего не измеряла, никуда не ходила, прям всё лень. А ликёра ещё пол-литра осталось, буду потихоньку под настроение по чуть-чуть.

Опять сорвалась сегодня... Точнее, это вчера началось, когда в Ашане я увидела сгущёнку и положила в корзину. Честно записала только завтрак и ликёр из этой сгущёнки, а остальное не стала, денёк хоть отдохну морально от этих записываний. Видимо, по КБЖУ около того, что было позавчера. Ещё был глинтвейн (в лечебных целях, разумеется, а как же иначе!), бутеры с салом и намазывалкой из селёдки, сыр, майонез, колбаса, половинка авокадо. Сладости заменил этот ликёр, его выпьешь грамм 50 - будто конфет обожралась. Чем такое закусывать - понятия не имею, он сам как еда)
Интересные КБЖУ у водки, калорийность есть, а БЖУ по нулям)
Через час с чем-то после завтрака кетоз 0,4 г/л по алкотестеру, Кетоглюк 1,5 ммоль/л.

Ходила по магазинам за продуктами, сегодня работала только утром немного на компе, можно сказать, что не работала.
Алкотестер показывал утром 0,2 г/л, днём 0, вечером 0,1 (возможно, это остатки вчерашнего этанола, а не кетоны), Кетоглюк 0,5 ммоль/л.
Ночью почему-то приснилась эта песня, только там были другие слова, к сожалению, не запомнила)

Захотелось немного праздника... И 2 недель не прошло с последнего читмила, решила вот сама себе устроить, без всяких гостей. Сегодня - чтоб не портить выходные, и в понедельник с новыми силами в бой (на работу, в смысле).
В обед я просто накидала всё, что было после 18. Кто-то после 18 не ест, а для меня это самое время))) Позволила себе селёдку под шубой с яблоком и блины со сметаной (блины, правда, ненастоящие, и это даже скорее оладьи, чем блины по форме). Крайне недовольна своим слабоволием!

Перед завтраком кетоз по алкотестеру 0,3 г/л, Кетоглюк показывает 4 ммоль/л.

Перебрала немного с белком, но не критично. 
Утром перед выходом на работу съела несколько кристалликов гималайской соли, и отлично поработала, без всякого дискомфорта и страданий по еде. Разумеется, этот способ далеко не в первый раз применяю, но почему-то часто забываю, что так можно.

Кетоз по алкотестеру 0,2 г/л, по Кетоглюку 8 ммоль/л.

Арахисово-шоколадная паста наконец-то закончилась, а я требую продолжения банкета! Но пока буду доедать арахис, может, отпустит... И ещё есть творог, купленный вчера, надо в ближайшее время обязательно что-нибудь из него приготовить, так что, для углеводов места уже не остаётся.

Кетоз по алкотестеру 0,2 г/л, по Кетоглюку 4 ммоль/л.

Начинаю потихоньку выходить из лениво-обжорного кризиса. Встала сегодня опять поздно, в 9-30, долго валялась и не могла себя заставить подняться. На календаре обозначено, что сегодня в 12:32 полнолуние. Может, это оно так влияет?
Кетоз по алкотестеру 0,2 г/л, по Кетоглюку 4 ммоль/л.

Ох уж эта арахисово-шоколадная паста! Видимо, не смогу остановиться, пока не доем. Из-за неё опять перебрала с едой, хорошо ещё хоть, что в эти выходные обошлось без алкоголя...
Снова день безделия, разве что, испекла хлеб, сделала цитрат магния и смешала фарш для котлет из готового магазинного фарша. Со сном лучше не становится, сбился режим, видимо, из-за позднего возвращения из гостей в прошлую субботу. Проснулась сегодня в 6 утра, через беруши слышала храп мужа, так и провалялась до 10 - не могла ни уснуть ни встать.
Подключила починенный монитор, а он фигово показывает, придётся ещё повозиться, но уже не раньше, чем через пару недель.
Кетоз по алкотестеру 0,2 г/л, Кетоглюк 4 ммоль/л.

Позволила себе сегодня почти не ходить (только раз с утра вышла, прокатилась на машине к дочке, пешком почти не ходила) и обожраться на ночь. Ну так получилось, что весь день что-то готовила, попробовать-то хочется, а авокадо до завтра навряд ли долежит, маслины тоже надо было утилизировать, место в холодильнике освобождать...
Говядина тушёная, консервы - это мясо из бульона, которое было на костях.
Наконец-то руки дошли до монитора, уже неделю с маленьким стареньким приходится работать и читать, как-то не очень удобно, плохо видно. Работает, ура! Осталось только обратно собрать и поставить, подключить, это уже завтра, надеюсь, ещё полгодика хотя бы протянет, а дальше может новый какой получше поищу.
Посмотрела видос Алексея Ворона, где он говорит, что от нехватки B1 всякие депресняки и т.п., подключила опять витамины B1 и 2 из ампул, хуже не будет, по крайней мере.
Кетоз 0,2 г/л.