Здравствуйте, дорогие друзья! День прошёл как обычно, ничего интересненького, шагов меньше, чем вчера, всего 2000, на работе аврал, гулять особо некогда, обычно я меню планирую с вечера, но сегодняшнее вчера запланировать было некогда, поэтому не добрала ккал и углеводов, ела то, что попалось под руку из готового, поэтому так и получилось, непродуманно... Попробовала эти 2 дня поесть ягод, но поджелудочная обиделась, передала мне дискомфорт, больше не хочу...

Всем здравствуйте! Сегодня 15 день моего похудения. Мои результаты  вес = -2,7 кг,  грудь = -1 см,  талия = -8 см,  живот = -1 см,  бёдра = -6 см, нога = -3 см,  рука = -4 см. Это с 20 июля по 4 августа, первоначальный вес 105 кг. Как видите никакой формуле 1 кг=1 см, я не поддаюсь, вот такая я нереальная. Тут много было комментариев по поводу весов. Мне пришлось сделать эксперимент и теперь я твердо уверена, что нельзя доверять бытовым весам, всяким умным, они как раз не дают точных результатов. Я всегда взвешивалась на своих производственных весах и была довольна ими до поры до времени, пока не начиталась комментариев. Я купила себе бытовые весы электронные за 1200 руб, была удивлена, что у меня на них вес отличался на 400 гр, (они показывают больше, чем производственные), ноя подумала, что все таки они правильнее и стала в течении 4 дней отслеживать вес, первый день они показывают - 200 гр, второй день - 200 гр, третий день вес остановился, четвертый день вес опять не меняется, сегодня я не выдержала и встала на производственные весы и была удивлена 102,3кг. А на бытовых 102,8 кг. Чему верить? Почему то бытовые если и минусуют то только 200 гр Ни 100 гр, ни 300 гр, ни 250 гр., а именно только 200 гр. Приняла решение, что сегодня их унесу снова в магазин на возврат ( 2 недели ещё не прошло). Я даже по себе чувствую, что я теряю вес, а эти весы показывают всего 200 гр. Так что производственные весы проходят ежегодную поверку, и я им доверяю больше, сейчас вес буду отслеживать только на них. Может быть и у Вас остановка в весе связана с весами? Спасибо за внимание

Всем, здравствуйте! Что то у меня сегодня какая - то апатия ко всему, ничего не хочу делать, целый день провалялась, только сейчас к вечеру, муж силой вытащил на улицу, прогулялись на 5000 шагов, дистанция 3190 м, сожгла 250 ккал, больше не хочется. От ужина тоже отказалась, сейчас выпью стаканчик йогурта питьевого и баиньки. Завтра контрольное взвешивание и замеры, переживаю, всем спасибо!:ah:

Всем здрасьте! :ogle:Замучилась готовить!!! замучилась есть!!! Замучилась мыть посуду!!! :cry: А жить когда? Жиров опять не добрала и так обожралась!

Всем приветики! Сегодня я круто не набрала углеводов, а белков немного перебрала. Что мне за это будет? Подскажите пожалуйста! К тому же я приболела, дня на 3 - 4 выбываю из прогулок, эта женская фигня нарушила все планы. Купила всё - таки весы домой, завела свои параметры, вес показывает, а измерения жира, воды, ИМТ, ккал, не хотят говорить. Только выскакивает на дисплее индикатор высокого содержания жира и всё, отключаются. Что то я делаю не так? Жду ваших советов!

Добрый вечер, друзья! У нас на Урале все льет и льёт, но жарко, и я сегодня все - таки умудрилась погулять между поливами. Сегодня хорошо спала, первый раз за 1,5 недели, моего правильного питания!

Всем добрый вечер! Погода сегодня ужасная, весь день льёт, завтра поеду на работу на лодке!

Добрый вечер, друзья! День сегодня прошёл плодотворно, много гуляла, хорошо кушала. Много общалась с вами! Спасибо вам всем!

Добрый вечер, друзья! Сегодня было контрольное взвешивание, немного расстроилась, ожидала большего, за 7 дней ушёл только 1 кг. Но и ушли объёмы талия-7 кг, бёдра-6 кг, обхват руки-3 кг. Нарушился сон, но надеюсь это не надолго. Всем спасибо за внимание!

Добрый вечер, друзья! Сегодня я чувствую себя отлично!  Мой рацион меня уже радует, сегодня ходила на прогулку и первый раз прошла дистанцию в 2,62 км за 44 мин, натопала 4222 шага, сожгла 258,8 ккал. Для меня это потрясающее достижение! Ведь я в принципе не люблю гулять. Сегодня я уже не чувствую такой насыщенности в организме, как вчера. На самом деле все зависит от физических нагрузок, буду обязательно ходить каждый день. Я начала справляться со своим дробным питанием, обратной дороги для меня нет! Спасибо вам всем за помощь и поддержку!