Svetlana Koroleva
28.09.2013 03:39
Svetlana Koroleva
27.09.2013 06:30
Svetlana Koroleva
26.09.2013 05:58
вот хоть с калориями меньше получилось сегодня Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
24.09.2013 05:55
Калорийность - 252.5 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 38.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка) | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная (Запекание) | 250 г |
| Молоко, обезжиренное, с повышеным содержанием протеинов и добавлением витамина А | 25 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 15 г |
| Сахар-песок | 65 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 252.5 кКал | 14.99% | |
| Белки | 14.6 г | 19.21% | |
| Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
| Углеводы | 38.9 г | 17.76% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 40 г | 1.76% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
6.5%
b-car
0.3%
В1
13.7%
B2
18.4%
Холин
16.4%
B5
8.8%
B6
8.7%
B9
7.3%
B12
21.6%
C
0.2%
D
4.6%
E
0.9%
H
14.6%
вит.К
~
PP
21.2%
Калий
4.9%
Ca
8.8%
Si
5.5%
Mg
4.4%
Na
79.9%
P
19.6%
Cl
25%
Fe
6.2%
I
2.6%
Co
32.6%
Mn
12.3%
Cu
8.2%
Mo
14.6%
Se
36.7%
F
0.8%
Cr
3.1%
Zn
5.4%
3
6
Svetlana Koroleva
24.09.2013 05:42
Svetlana Koroleva
23.09.2013 05:01
удержалась в калориях, плюс рацион 80 % Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
15.09.2013 05:53
Svetlana Koroleva
14.09.2013 06:11
Svetlana Koroleva
12.09.2013 05:22
Svetlana Koroleva
10.09.2013 05:40
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Новые рецепты
