Блог
Войти
Svetlana Koroleva
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana Koroleva
21.09.2012 04:48
Дневник питания и тренировок за 21.09.2012
приболела, но хожу на работу, потому как капитализм на дворе....
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
20.09.2012 05:46
Дневник питания и тренировок за 20.09.2012
вроде неплохо.
Но опять напал жор
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
19.09.2012 17:26
Дневник питания и тренировок за 19.09.2012
минус 415 калорий в спортзале. минус в весе.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
18.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 18.09.2012
Тоже неплохо. У меня как всегда протеина перебор, а углеводов недобор.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
17.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 17.09.2012
а вот теперь получше.
. -430 калорий в спортзале.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
16.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 16.09.2012
24 часа на ногах, в итоге перевес и в калориях, и на весах.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
15.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 15.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
14.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 14.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
13.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 13.09.2012
в самолете калории не считаются
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
12.09.2012 16:29
Дневник питания и тренировок за 12.09.2012
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
9
2
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
Автор
Людамила
74.7
4.7
1.4
10.8
0
1
1
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
9
2
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41