Блог
Войти
Svetlana Koroleva
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana Koroleva
21.09.2012 04:48
Дневник питания и тренировок за 21.09.2012
приболела, но хожу на работу, потому как капитализм на дворе....
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
20.09.2012 05:46
Дневник питания и тренировок за 20.09.2012
вроде неплохо.
Но опять напал жор
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
19.09.2012 17:26
Дневник питания и тренировок за 19.09.2012
минус 415 калорий в спортзале. минус в весе.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
18.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 18.09.2012
Тоже неплохо. У меня как всегда протеина перебор, а углеводов недобор.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
17.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 17.09.2012
а вот теперь получше.
. -430 калорий в спортзале.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
16.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 16.09.2012
24 часа на ногах, в итоге перевес и в калориях, и на весах.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
15.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 15.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
14.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 14.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
13.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 13.09.2012
в самолете калории не считаются
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
12.09.2012 16:29
Дневник питания и тренировок за 12.09.2012
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
18
94
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19