ПЕРЕБОР!!!! Прикреплен дневник питания

вроде неплохо, могло быть и хуже. надо заканчивать с гадостью. Прикреплен дневник питания

Рацион вот такой. зато в спортзале была Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Потихонечку, полегонечку, с помощью этого сайта я потеряла 14 кг, (пока). В марте прошлого года я весила 82.1 кг, сегодня мой вес 68 кг. Но участница я нерадивая, и всех советов не придерживаюсь, могла конечно большими успехами похвастаться, но из-за лени и ненормального рабочего графика, не могу.. Но дело не только в весе, я начала регулярно ходить в спортзал, тело перестало "скрипеть" по утрам и "разваливаться на части". даже общий анализ крови и биохимия как у 17 летней!!!.

нашла новый спортзал, осела в нем как минимум до 5 мая (уплочено:!. Далековато от дома, но зато бассейн по приемлемым ценам. Прикреплен дневник питания