Вот психология!!!Хожу голодная,чувствую себя стройной раскрасавицей!!!Чуть поем,сразу толстеньким поросенком!!!

Вес 66.4,в ообщем прогресса никакого!!!Хотя я пытаюсь не выходить за рамки предписанной мне нормы....Вчера ходила по магазинам,накупила кучу вещей,но....все на размер меньше....может хоть это будет для меня стимулом взять себя в руки!

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

КАК,НУ КАК,ПОНИЗИТЬ СВОЙ РАЦИОН ДО 1000 КАЛОРИЙ,НУ ХОТЯ БЫ ДО 1300........ОПЯТЬ НАЕЛА СЕГОДНЯ 2000КАЛЛ......ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ?????????

Три дня были на даче:шашлыки,хлеб,мороженое со свежими ягодками.....вообщем трескала все,что лежало в поле зрения...Приехала,боялась весам на глаза попадаться,но собралась с духом и,минус 100гр.Да здравствует лето,речка,огород из двух грядок!!!!!!!!!!!!!!!

Прикреплен дневник питания

Девочки,кто-нибудь пробовал гречневую диету????????Отзывы о ней очень положительные.....Хочу после выходных на ней посидеть,но дополнив ее полезными продуктами.....Пусть не так быстро похудею,но обещают  еще и дополнительные бонусы:целлюлита меньше,улучшение состояния волос и кожи.....