| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
88
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
179
|
43 | 2 | 0.4 | 6.8 |
| Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Зелёный молокочай |
250
|
34 | 2.8 | 1.7 | 2 |
| Кизил (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 864 | 256 | 11 | 16 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
138
|
101.4 | 2.7 | 0.5 | 21.4 |
| Груздь (Варка со сливом) |
138
|
20.5 | 2.4 | 1 | 0.6 |
| Пряники сырцовые |
37
|
128 | 2.3 | 0.8 | 28 |
| Зелёный молокочай |
500
|
68 | 5.5 | 3.5 | 4 |
| Итого | 1063 | 317 | 12 | 5 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
| Пряники сырцовые |
116
|
401.4 | 7.3 | 2.4 | 87.7 |
| Итого | 495 | 462 | 7 | 3 | 100 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рисовый на говяжьем бульоне |
100
|
65.5 | 4.1 | 3 | 5.5 |
| Итого | 100 | 65 | 4 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир, глазированный шоколадом |
141
|
558.4 | 3.1 | 17.3 | 96.4 |
| Зелёный молокочай |
500
|
68 | 5.5 | 3.5 | 4 |
| Итого | 641 | 626 | 8 | 20 | 100 |
| Итого за день | 3163 | 1728 | 44 | 49 | 273 |
А спутники
Ваши забавные