timmur25
30.06.2012 07:52
Не хватает углеводов, а жиры опять зашкаливают Прикреплен дневник питания
timmur25
29.06.2012 08:42
Обед в буфете примерно 350 кКал. Прикреплен дневник питания
timmur25
28.06.2012 17:44
timmur25
27.06.2012 18:39
timmur25
26.06.2012 08:23
Начинаю день с риса и рыбных котлет. Прикреплен дневник питания
timmur25
25.06.2012 08:29
Мои опасения насчет конфет были напрасными. Иногда, можно и съесть
парочку, это не помешает, просто лишние полчаса нужно будет активно
двигаться. Прикреплен дневник питания
timmur25
24.06.2012 08:29
Позволила себе конфетки. Сейчас думаю, зря. Прикреплен дневник питания
timmur25
23.06.2012 08:28
Сегодня готовлю холодник из свеклы. Очень вкусно! Прикреплен дневник питания
timmur25
22.06.2012 08:56
Плюс еще 350-400 кКал на обед. Прикреплен дневник питания
timmur25
21.06.2012 20:16
Наконец-то, процент жира в еде соответствует норме. Прикреплен дневник питания
1
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Лучшие рационы
