тренировочка качалка час, между двух рабочих встреч

Сегодня тренировочка 3 часа в гимнастическом зале.

Вчера был др у сына шашлык на природе, ничего не записывала, но ела фрукты и мясо, думаю не перебрала бы, даже записав. Но решила не заморачиваться в застолье. ДР кстати безалкогольный был, мои родственники меня в этом поддерживают. Сегодня мало поела, по тому, что проспала полдня. Тренировочка - 3 часа в гимнастическом зале.

Не спала ночью сидела работала. Утром +2кг +5см в талии , это привет от моих почек))). Зная  склонность моего организма к отекам, паниковать не стала выпила травку мочегонную, посмотрю, что завтра будет. Потренировалась сегодня 1,5 часа в гимнастичеком зале, потом еще часок моя " убийственная" тренировка. Просто включила музыку и час фигачила на максимуме. Такое уж настроение было. Прямо с кайфом. Потом, правда пришлось лимонад пить, ибо голова кружилась и слегка шатало, хорошо курица с собой была. Все равно настроение оличное. Сегодня не сильно то ела, по тому что тренировки и завтра др у сына, и весь день возила маму с какими то банками по подругам и прочим "срочным и безотлагательным делам". Маман если такси заказать, обьяснив, что я ночь работала и не спала, она потом полгода губы дует. Ей надо чтобы царицу лично возили(. Есть мама звала, но не пошла, боялась впылить и наговорить лишнего. В общем завтра у сына день рождения. Будет "загород" и шашлык и проч. Считать не буду, отдохну день. Но и торты жрать не планирую. Налягу на мясо.

Сегодня редкий день без тренировочек. Но активно, дача, шопинг и уборка. Ой забыла, утром чаас на турниках с детворой был грех))) У меня сегодня отчетный день за неделю отдыха и первую неделю второго месяца похудения -1,5кг, -3см в талии. За весь период (полтора месяца) -4,4кг, -8см в талии.

Похудели руки, ноги, грудь (на 2 размера), попа. Попы и так в целом не было теперь совсем исчезла 88см. Но, мой жирок на животе, как всегда со мной. Этот жирок покидает меня, только когда я уже в предсмертном состоянии от похудения. Ненавижу свое отражение в зеркале. Собственно я всегда так к себе относилась. Ходила на консультацию к пластическому хирургу по поводу живота - послал,сказал не видит проблемы. Остается только мало есть и много тренить. Сегодня 2 часа качалка. И часок пешая прогулка.

Чего то нечаянно получился разрузочный день. Ибо после обеда еда один арбуз, и больше в меня ничего не входило))) Тренировка в гимнастическом зале 3 часа.

тренировочка 1,5 часа в гимнастическом зале, особенно не занималась, так покомандовала, потянулась чуток. Сегодня день отдыха.

Сегодня некогда было есть моталась по работе с 12 и на тренировках до 22х. Тренировочки час на тукрниках и три часа в гимнастическом зале. Сил нет пол помыть дома. А надо еще поработать часа три. йэх...кстати мозг вынесли на работе, психанула вчера, долго заснуть не могла, еще и недосып, хожу как зомби, но настроение нормальное, тренировочки стресс, как рукой снимают.