Вчера съездила на другой конец Берлина на танцевальный вечер Open Air, в этот раз были не парные танцы, а Line dance. Ехать час в жарком душном метро, конечно, то ещё удовольствие, но вечер мне понравился. Площадка на берегу реки Havel, где плавают лебеди и утки. Народу полно, танцы очень популярны и есть много танцшкол и клубов. За 3 часа станцевали 50 танцев. В основном, кантри, который я не очень люблю и знаю не так много танцев. Я хожу больше на латино. Но было весело.

83 кг (11.02) -> 62 (12.07).
То есть позавчера 100 г вернулись и держатся.
До верхней границы нормального веса еще 3 кг.
Всем успехов в достижении и удержании цели!

61,9 кг... 30 лет назад я думала, что 62 кг - мой предел жирности, и я никогда не буду весить больше.. Трижды ха.
Очень радует, когда вес послушно ползет вниз, а не буксует на месте или возвращается.
Еще 3 месяца назад я мечтала о 68, и что буду выглядеть наполовину нормально. А сейчас достигнута эта и еще две промежуточные цели 65 и 62. Ура! Кто молодец? Я молодец 

Минус 20 кг. 
83 ->63. Почти 5 месяцев ушло на это. И чего так долго с духом собиралась.
До верхней границы нормального веса еще 4 кг.
Минус - кожа вялая, висит. Особенно на трицепсах, шее, спине. Возраст визуально прибавился (((

у нас сегодня +36.. вчера было 30, ночью всё проветривалось, утром закрыла окна и задернула плотные шторы. Зумбу, пожалуй, пропущу. Но как-то надо вечером доехать до сада полить..
Вес практически на месте, из-за жары мало двигаюсь. 63,3 сегодня утром.

Забуксовала на 64,1. Похоже, за последние 10 кг организм будет бороться как за самые родные. А он уже притомился и требует еды и отдыха..
У нас был сильный ураган. Но хоть немного полило, а то трава аж хрустит от сухости. Первую волну цветения роз нужно обрезать. Некоторые больные розы нужно обработать.

Ах, лето красное, любил бы я тебя
Когда бы не жара, да комары, да мошки..
В воскресенье будет +35, а розы и без того уже сгорают в дым очень быстро..

Начальный вес 83 кг (11.02)
Сегодня утром вес 65,4.
Цель - 54 кг.
Не расслабляться. Напрягаться приходится всё больше, иначе сразу ползет вверх (((
Поехала на дачу.

хорошо, что взвешиваюсь каждый день - тогда можно вовремя подкорректироваться. Было 66, потом вдруг вес стал ползти вверх - 3 дня, 66,6. При том же рационе и нагрузках. Это очень расстраивает. Пришлось напрячься сильнее. Сегодня 65,7. Расслабляться нельзя.
Сад радует, цветут розы. Но с пятницы придет сильная и долгая жара, чего я не выношу. И как тогда ходить на танцы и фитнес без кондиционеров..

вчера обрезала живую изгородь, уработалась вусмерть, зато вчерашний утренний привес +200 сменился сегодняшним отвесом -400. Когда я дома - думаю, - ну вот зачем мне эта дача? А приходишь туда - и так наслаждаешься красками, формами и ароматами, что всё забываешь, и снова готов пахать, чтобы поддержать эту красоту.