А хороший был день! И пусть калории превысила. *сноска
Зато вкусно пообедала, а на ужин вообще попробовала что-то новенькое.

Жиры и углеводы аккурат на соточку. Вот это точность! Хотя я вообще ничего не подгоняла в еде специально.

Галантин- моё открытие. Плюс в том, что в нем совсем нет углеводов. И сырость такая, что запланированный хлебец и творожный сыр даже не влезли.

* опачки! Что за странности? Раньше у меня минималка калорий была 1400 с копейками. А сегодня я наела на 1519, а программа мне говорит, что это всего лишь 90% от моего рациона. Я очень удивлена.

А вроде даже и неплохой по БЖУ день, несмотря на плотный завтрак, собу на обед и шашлыки вечером :)
Чуток вышла за свой калораж.
Прикол. Сегодня одна из одногруппниц сделала комплимент моей коже и попросила ту чудесную диету от дерматолога, на которой я с весны вынуждена сидеть. Муахаха, она еще не знает, какая эта диета жооооская.
Купила еще парочку почти местных продуктов (Новосибирск, у нас такого точно нет), завтра буду дегустировать.
(На фото с алко мой напиток,белое сухое, в лилипуточной бутылке. Очень удобно, бутылка на бокал)

Ожидаемо, что калораж я превысила сегодня. Завтракала 2 раза- первый раз в 6 утра в поезде, второй раз- на квартире, где остановилась. Там жуткая сковорода, от которой яичница не хотела отлепляться.

Весы не взяла. Ориентируюсь на глаз и на надписи на покупных продуктах.

Увидела прикольный автобус по продаже пельменей в стакане 😁

Как всегда решила опробовать продуктов от местных производителей. Рафаэлки просто мнямка ППшная! Вишневый творожок был приторно сладким. А творожную массу с курагой оставила на завтра.

Еще попробовала интересную штуку "крем фиш с кальмарами и креветками ". Думала, будет белкОво, а оказалось жирОво.

А вечером после шеринга в 4 часа и прогулки по ночному городу проснулся жуткий жрун и я навернула Том Кха кай 😇

Думаю, надо просто смириться, что по возвращению красивых 55.5 кг на весах не будет.

День имени его величества Кабачка Григорьича третьего :)
С утра - яичница с кабачком. Вечером (в 22 часа, только тссс :secret:) - кабачковая запеканка с сыром. Правда, последняя вышла очень не айс, что по внешнему виду, что по вкусу. А надо было сразу не делать по этому рецепту, как только я увидела фразу "возьмите средний кабачок". Ну что за люди так составляют рецепты, а? Вот мой средний это, допустим, на 1,2 кг. А их средний - это может на 0,5 кг.
По рейтингу чуть-чуть не доползла до 90, эх. 
Зато сегодня с утра порадовал вес- 55,5! :ура: Получается, минус 1 кг. со вчера. Я в шоке, конечно же. Ведь ничего особенного не делала. Ну недожрала опять по калориям, но это совсем чуток. А ведь ещё был неприлично поздний ужин. Хм хм хм. 
Сегодня еду в Красноярск и поглядываю на весы кухонные - взять/не взять? Всё равно домашней едой буду только утром питаться. Ещё есть опасения  в сложностях трапезы в общепите. Поговаривают, что с этим в Красноярске сейчас туго, работают редкие летние веранды. Думаю, что не стоит тешить себя надеждами сохранить вес в поездке. Точно наберу, даже если буду усиленно контролировать, что я пихаю в рот. Уж я -то себя знаю, в других городах меня всегда тянет уйти в разнос по местным продуктам или "чему-то эдакому в кафе/ресторанах".
Фото еды не будет. Говорю ж, неэстетичная кабачковая запеканка. Но будет фото меня вполне так эстетичной в новом наряде. Это я так сходила за туфельками :crazy: Туфельки не купила, зато появился новый комбез, пояс, сумка и пакет косметики. Девочки такие девочки :погуляла:

Тот случай, когда после похода надо выждать один день, чтобы зазря не наводить панику.
Уехала на Ольхон с 56,9. Приехала  с 57,6. Прошёл день в городе и, вуаля, на весах красуются 56,5.
С учетом того, что этот поход был до жути сибаритско - мажорно - нажористый, это более чем чудесно.
А всё потому, что формат был полудикарский, когда на машинке доезжаешь до места, располагаешься и в ус не дуешь.  Поэтому такого волнения за лишние граммчики не было. В итоге ушла душа в пляс и мы взяли всяких консервов (сайра, шпроты, кукуруза, горошек, оливочки), яичный порошок и сухое молоко (муж стал вопить от быстрокаш на завтрак), смесь для оладий и даже (о богиииии, как я давно этого хотела!) молотый кофе, специи и турку.
Чудесный получился отдых. Нагрузки были, но лайтовые - прогуляться до соседнего мыса и обратно за 2-3 часа. Или вот тельце своё поморозить в бирюзовых водах Байкала.
Надо бы добраться до заполнения дневника за эти 4,5 дня. Я как всамоделишная отличница всё записывала. Не по граммам (весы уж брать не стала), а поштучно. Дома потом перепроверяла на весах. Но нажор и перебор калошек однозначно был. Но как вспомню, что при этом была магия Байкала, песок в волосах, ветер в ушах, пенные волны, бултыхание в холодно-освежающей воде, синь неба и Байкала, песочный бархат дна,  3 дня солнца,  загорание ню до состояния карамельки, отсутствие телефона/Инета/людей, прочитанные три книжки, пара задушевных разговоров с мужем, ничегонеделание,  чай с местными степными травами и кофе по-восточному (точнее - по-байкальскому), аромат свежих оладушек и омлета на весь залив... Ммм, сразу как-то пофиг на килограммы становится.
Чуток фото.

Вот тут есть опция "История успеха", где можно рассказать о своих достижениях.
Но почему-то нет опции "История неуспеха", хех :|
Это я к чему? К тому, что вот уже три дня как мой вес снова вырос почти на кило и теперь застыл на плато в 56,9 кг., что на 900 гр. больше моего желаемого (и даже достигнутого) веса.
При том, что я за эти три дня не пережираю: воскресенье с мисо-рационом 1080 ККал, в понедельник ладно я пережрала и сделала 1700 Ккал, вчера во вторник из-за суеты фотосессионной тоже сделала недобор в 1082 ККал. А вес не падает. Стрянно.
Кстати.
Недавно же мне советовали как-то по здоровому отметить мою финишную черту. То есть не пускаться в отмечание едой, а придумать что-то другое.
И я придумала!
Логично как-то запечатлеть своё тело в его прекрасной 56-ти килограммовой красе при помощи фотоаппарата. У меня была съемка ню :oops:
Но вот сейчас гляжу на кадры и понимаю, что ничего развратного и пошлого в них нет. Бодик как купальник. Чувственность, сексуальность, женственность, хрупкость, томность, моя любимая атмосфера джаза начала прошлого века   - это в них есть.
Похвастаюсь, чё уж там ;)
Пока три часа меня фотали, я таааак устала, будто час в спортзале провела. "Затылок назад, шею вперёд", "Голову не облакачивай, но сделай чтобы между головой и шеей была сквозная дыра", "Руку выше, нет не так, ниже, нет выше". Устала от перевода этого языка, чтоб выполнять команды фотографа (ой, я так это не люблю, я люблю делать что хочу во время съемки). Застывать в этих неестественных позах тоже муторно. Сегодня поясница болит (старость не радость? ахахаха). Ловить дневной солнечный свет, ползая по полу и елозя по креслу.
Надеюсь, что такая требовательность и насилие своими образами  - временное явление у девочки-фотографа. Она только начинает фото-практику, поэтому наверняка планка завышена.
Но результат того стоил!
Черно-белые выглядят как-то атмосфернее, чем цветные. Хотя на цветных виден мой золотой загар.

Сегодня отвращение к еде было закономерным явлением. Похмелье :|
С утра вылакала почти литр воды Сасси с огурцом и лимоном, закинулась активированным углём.
А потом поехала гулять с подружкой, которая работает курьером в ресторане доставки японской кухни. Вот там я поняла, что дико хочу мисо -суп. И навернула его аж две тарелки. Под шумок отлично и салат чука с ореховым соусом пошёл.
В итоге потребность в кисленьком реализовала на все сто. Но калораж опять дико маленький.

Решила отметить свой результат в весе полезным обедом. И вот - киноа, фасоль в томатном соусе, креветки, овощи. Не лезло в меня это из-за стресса. Кое-как, мееедленно запихала в себя эту красивую-полезную еду. И придумала эстетический напиток - вода, лед, розмарин, лимон. Жаль, что розмарин не дал свой вкус воде.
А вечером...
Ох, не нравится мне эта тенденция. Второй вечер подряд в мой организьм поступает алко :( Вот и в субботу так. 
Но тут я уже сама выбирала винишко.  Остановила выбор на австрийском Грюнер  Вельтлинер. Оно хоть и сухое, но природная лёгкая сладость есть. Да и пузырьки как закос под игристое. Пустила свои знания после курсов сомелье в дело, хех.
Сыр камамбер с белой плесенью на шпажках с черным виноградом и зеленым яблоком оценила только я. Собссно, весь и съела. Вкусно же, ну!
А дальше зря я "догналась" красным столовым. Ой, зряяяя.
Потому что потом было и буэ, и вертолёты на кровати. Лет 10 не ловила вертолетов. Да и чтоб так сильно опьянеть - давно такого не было.
Как-то стыдно даже за то, что я тормоза спустила.
Ну хоть вес сегодня радует, остался на прежней отметке.