Десерт Брусника на снегу получился очень крутым! Съели за день совместными усилиями с мужем и мальчишкой.

На работе был казус. Перепутала и приехала на час позже. Сдвинула двух клиенток, было стыдно за свою невнимательность. Зато в платьешке успела поселфиться дома. Ох уж эти женщины!

Очень плотно пообедала. Поэтому ужинала скорее из желания съесть что-то полезное и не соблазняться на шоколад. Малыш показал избирательность за ужином и тыкал пальчиком то в биолакт , то в творог.

Рецепт десерта опубликую скорее всего послезавтра. А завтра будет читмил, йоху!

Была в атмосферное кофейне на 1 столик, пила кофе в турке с пряностями. Раскрутила мужа на новый нарядик. Гуляла до работы по прекрасной погоды с джазом в ушах. Работала. Ела еду в контейнере (индейка в листах на сухой сковороде фуфу). Ужинала вкусным салатом с тунцом и хватило даже на мороженое. Делала Заготовки котлет из говядины. А на завтра сделала супер ПП десерт "брусника на снегу", сама придумала. А вот сорвалась на газеты молочного шоколада Каллебаут зря, хотя баланс он мне не сильно испортил.

Писала писала и все стёрлось.
5 абзацев пропало. Поэтому меня и бесит писать с телефона.
Все равно мои заметки почти не комментируют. Поэтому пусть будет просто фото.

Почти не вышла из норм сегодня.
Обед был вкуснейший, рис с минтаем в сметанном соусе.
Разжилась банкой Энерджи Диет, теперь уж точно провисаний по белкам не будет.
Так держалась жнем, что хватило места покушать вкусно в атмосферной кафешке. Салат и десерт. Достала официантку, та дала мне граммовку салата😄
И вручили первый презент на др. Приморский кондитер - обожать!

Ёмае.
Кое как заставила себя опубликовать сегодняшний рацион. Хотя он совсем не блещет зеленью. Вчера тоже грустная картина была, уже после обеда зашкаливали углеводы. Я психанула и наелась булок.
Сегодня же после обеда зашкаливали, удивительно, но белки. Потом мы с Ильёй пошли в гости, где был Наполеон и блины. Я не удержалась и съела 2 маленьких квадратика торта, грамм 80. Не внесла.
Вечером на скорую руку поужинала творогом с биолактом и пекмезом, внесла и даже место осталось в рационе для 2 конфеток из набора, который мне подарили. Картина была хороша - недобор калорий, углей и жира, перебор белка.
Но введённый Наполеон разгромил эту прекрасную картину, и все стало красным.
Грущу вот за свою несдержаность.
Жду, когда углеводый жор на фоне критических дней пройдёт и я начну с нуля.

П.С. Начала сушить для мальчика яблоки и груши, делаю фрипсы.
И просто милые фото - закинутая на кота ножка (никогда кот такого не позволял) и мистер Улыбашка.

Два супер открытия в продуктах - сыр и паштет, в которых только белок и жиры. То, что надо мне, с выскакивающими углями и частым недобором белка. У сыра вкус нежный, сливочный, даже почудилась сладость. А паштет - подарок друга из Красноярска на НГ, их местный продукт. Пушка-бомба по вкусу.

Перекус , ягодный смузи, мой напарник посчитал, что в моей кружке вкуснее, поэтому пришлось меняться😄

Начались КД, в котлов нападает жор. Решила немного упредить и позволила себе моё любимое наркоманское крем брюле.

Сегодня всей семьёй сидели дома. Га улице минус 42, развивашку у маленького мужчины отменили, а у большого мужчины сел аккум в машине, и с такси проблемы, поэтому был внеплановый выходной.

На последней фотке - юный модник,
ценитель оригинальных головных уборов 🤣

Сегодня не стыдно показать свой рацион, в отличие от вчера.
Сегодня я умнее и принесла готовый обед с собой на работу.
Даже получилось сделать хороший перекус перед ужином.
У нас наступили крещенские морозы. Два дня около 35 , а пригороде вообще минус 48. В такую погоду хочется есть вкусняшки, но увы и ах. Спасаюсь большим количеством чая, ройбуш оч вкусный.
С ВБ пришло платье, которое я ухватила по супер акции за 300 р. Тёплое, серое, в вертикальную ёлочку. И моего живота почти не видно. Надеюсь, когда чуть потеплеет, выгуляю его.

Сегодня , увы, не так зелено, как вчера.
И тренировку не сделала, была на учёбе до 21. Ужин то кое как пл быстрому в перерыве закинула.
Вот всегда жир зашкаливает, если в рационе есть яйцо и сыр. Я даже специально сыр купила Натура, там белков больше, чем жиров.
Но увы, не помогло.
Углеводов до ужина не добирала, несмотря на сьеденную офигенскую суфлешку.

После 2 дней разнузданности в еде снова встаю на зелёный путь☺
Сегодня сделала небольшую тренировку на 11 минут, с акцентом на пресс и ягодицы.
Тунец - белковое открытие для меня! Так уж получается, что пока белков я не добираю к вечеру.

Завтрак, обед - правильные.
Потом была туса мамочек, где я также держалась. Все ели пиццу и роллы, и даже Илья 1.5 куска сточил. А я ела фрукты.
А вечером отмечали ДР мужа и я слопала 4 больших и 1 маленький куска пиццы и выпила 2 бокала пива.
Пока искала вкусняшки для дополнения к подарку мужа, намотала 11 тыс шагов . Но какой в них смысл, когда вечером было обжорство?
Завтра вечером будет ресторан и я надеюсь вкусная и необычная еда. Надо настроится и не корить себя за сьеденное.