как и собиралась,после вчерашних соблазнов Катерины, на завтрак - рыбка и картошка, ну и огурцы, пока малосольные, нужно быстренько съедать. Поскольку у меня завтрак в 12-13 часов, он получается достаточно плотный.
На обед - курогрудка в луковом кляре, так получилась довольно сочная, вкусная. Теперь так буду делать.  Рецепт создавать не захотела, состав кляра записала в дневник.
У нас сегодня жарко и душно, пришлось кондюк даже включать на часик.
В жару ноги вообще не хотят ходить, только до магазина и обратно.  получилось 1200 шагов

Вчера вечером посолила форель, сегодня она уже отличная. Огурцов купила по случаю (скидка 48%), целых 3 кг, часть съела свежими, из остальных сделала битые огурцы и самые мелкие  посолила. Малосольные получились - высший сорт. Уже попробовала. Сегодня еще предстоит кабачки приготовить по прошлогоднему рецепту, что Ирина Макс поделилась, и можно отдыхать.
Черешня появилась в продаже, но цена... 350. Зато абрикосы, хоть и турецкие, но по160 руб. 

У нас становится жарко, я не люблю температуру выше 32 град, но нам обещают гораздо больше, придется сидеть под кондиционером.

Что-то у меня сегодня завтрак за все критерии вышел..... Это, наверное, потому, что я завтракала (или обедала?) в 13 часов.

Но было очень вкусно. соблазнилась вчера бургером из мраморной говядины, а там калорий немерено... Надо переходить на индюшиную грудку и запеченую форель или сазанчика. Я бы и от хорошго леща не отказалась, но свежих давно не встречала.

С солью сейчас сражаюсь, стараюсь есть недосоленую, с огурцами получается нормально.
А погода - опять сильный ветер порывами, а температура воздуха потихоньку поползла вверх

Что-то сегодня больше спать хочется, чем есть. Позавтракала и отправилась досыпать. в 15 часов устроила себе второй завтрак и отправилась в Ашан. По дороге прошла мимо минирынка, и отметила, что цены на 40-50% ниже, чем в том же Ашане.Кабачки уже по 60 р, огурцы грунтовые пошли, 70 р, персики - 200, Ну а наша родная фруктовая продукция вишня - 300, слива - 350, черешня - 400!!!  Зато помидоры 100-150 руб. Приценилась, завтра возьму тележку и поеду затариваться на большой рынок, т.е на Старый базар. И зелени там наберу, в ашане только салат айсберг был нормальный, да картошка азербайджанская нормальная, хотя и мелковата, но не зеленая, как Египетская

Вместе с походом в магазин находила свои 3 км, из них 1 км с утяжелителями - 7 кг в рюкзаке за спиной с продуктами :извини!:из Ашана.
Ужин отсутствует, поскольку обед получился в 19 часов.

Соблазнила Катерина жерехом, слюнки потекли,  пришлось достать свою форель и открыть пиво.  Вместо хлеба - отруби. 
Вот удивительно, каких только видов форели нет в базе, а вот малосольной форели не нашла. записываю, как сырую.

Сегодня приехала соседка из станицы, угостила черешней, мы с ней позавтракали, а вечером она меня варениками угостила, ну кто же устоит против вареников с вишней? Так что углеводов  набрала...

У нас стало прохладнее, всего 22 градуса, и дождь с грозой.

Решила что нужно немного посчитать, как же у меня с энергетикой. По весу не определить, он живет своей жиснью и  колеблется по своему графику, 123-125,5. и ни на грамм ниже. Хожу мало, Если больше 3 км - нужен день отдыха ногам. 

Итак, еда: Оладьи у меня из кабачков такие получились - аж 440 ккал для завтрака...  Зато творог не пропал!

Салатик заправила айраном,  съела отдельно. 

А вот потом - приехала подруга, привезла черешни, отметили прошедший праздник (рыбка с пивом),

В общем, день прошел не зря. прошла сегодня 1,5 км, завтра, надеюсь, ноги болеть не будут, планирую длительную ходьбу по делам.

Интернет заработал, весы кухонные купила новые, т.к. старые отказались работать даже после замены батарейки. 
Настроение в минусе, не смотря на весну. ничего не хочу делать, постоянно хочу спать. 
Ходить с каждым днем всё тяжелее, появилась одышка, по лестнице тяжело подниматься. Вес потихоньку пошел вверх, видимо жизненные ресурсы заканчиваются после 75 лет, организму и 1200 кал. много, всё равно избыток...

У меня вся прошедшая неделя проблемная :кулак:.  Сначала исчез интернет, 3 дня пыталась наладить, с горя хотела провайдера сменить,  потом пришел мастер, сказал, что медным тазиком накрылся мой роутер. Сменила роутер, всё заработало. 
Сегодня утром  обнаружила, что весы мои кухонные не работают. Может, батарейка села, но меняла я её всего 2 месяца назад, завтра поеду куплю батарейку, а может, нужно менять весы...
В общем, сегодня всё "взвешиваю" на глазок. 
Готовить ничего не хочется, сварила бантиков макаронных, индейка тушеная была готовая, пирог тоже вчера делала. 
В последнее время мне совсем не хочется ужинать, ну разве что бутербродик с малосольной рыбкой ило сырокопченым мяском... Опять же, не всегда есть хлеб в доме, сегодня его нет...
Правда, лежит сейчас ржаной в морозилке, но кто же бутерброд с красной рыбкой ест с бородинским хлебом? Съела кусочек тунца и закусила яблоком.