Сегодня второй день есть работа. Мои путешествмя, конечно, не сравнить с вашими десятками тысяч шагов. Вчера - 3000, сегодня - 2000,  ноги больше не выносят, отказываются передвигаться.  
Еда - в соответствии с режимом дня: на завтрак - наелась, ужин - творог и соседка угостила жареной пышкой, ну и конечно, чай. А в перерыве между ними - протеиновый батончик и апельсины. На большее сил не хватило.
Зашла в магазин, купила целый кг брокколи, салатик, грибы и любимый "сыр для бедных" - тот, который с белой плесенью. Завтра буду завтракать с "Президентом"
Увидев сыр, вспомнила старый анекдот: кто сказал что я - богатый человек? Ну посмотрите, как я живу: сплю в квартире на чердаке, езжу в машине без крыши, ем сыр с плесенью, пью старое вино...

Сегодня дорвалась до фруктов, потому что заказ прибыл: яблоки, груши, мандарины, апельсины и замороженную клубнику (вчера все обсуждали, вкусная ли сейчас - решила заказать заморозку)   В связи с этим потребляла в основном фрукты, где белков нет, одни калории и углеводы. Зато впервые за зиму у меня клетчатки перебор!

Не знаю, может быть, из-за погоды, а может, просто общая усталость и слабость, но мало сплю ночью, засыпаю часа в 2, просыпаюсь в 7 утра, часов в 9 легкий завтрак, крепкий кофе, и часов в 10 - 11 снова ложусь спать часа на 3. 
Почему-то меняется вкус: раньше не любила сладкого, совершенно равнодушнабыла к меду, конфетам, шоколад ела только горький, 70 или 90%, а сейчас конфеток хочется...
И ещё одно: к квартире жарко, но периодически я начинаю мерзнуть, озноб.

Занималась ничего не деланием. Слушала книгу, подготавливала индейку к сыровялению, завтра обваляю их в специях и отправлю в овощесушитель.

Вчера прогулялась на 5000 шагов, 3 км, сегодня, как и всегда, ноги не ходят. едва передвигаюсь по дому.
Все фрукты закончились. Пришлось сварить курицу на обед и ужин, поэтому перебрала белков. Будем считать, что итоги потребления БЖУ нужно подсчитывать за неделю. 
На завтра заказала груш, разных цитрусов, грибочков, дайкон и кучу сыров. К завтраку обещали привезти.
Посмотрела на список минералов и задумалась: зачем нам нужен хлор? Кто знает? у меня постоянно его мало в рационе, всего 30-40%

Сегодня попробовала новую засолку турши - сделала из обычной мороженой фасоли, тоженеплохо получается, если нет настоящей, плоской.
Дошла очередь до форельки с картошкой, и прикупола целых 750 гр. салата айсберг, теперь травы наемся...
Нашла  в своей коллекции один из любимых  фильмов- "7 лет в Тибете", пересмотрела с удовольствием. Кто не смотрел, советую!  https://youtu.be/99a2QFX5g0o?t=12

Вчера, наконец, попала к терапевту. Уже больше 3 лет болит правый бок под ребрами, в области печени. хожу и жалуюсь каждые пол-года. Назначают УЗИ, анализ крови, смотрит врач, и говорит, что всё нормально. никаких отклонений не видит. 
Ну назначили по обычному кругу, на узи, правда, не знают, когда будут направления, кровь - на 5 апреля. Дальше будет гастроэнтеролог, потом устрою бунт, пусть направляют в диагностический центр.  Если доживу.
Вчера прошла 3000 шагов, 3,5 кг веса в рюкзаке, подъем и спуск на 3 этажа, и сегодня - ноги совсем не ходят, каждый шаг с болью. Никакие мази-гели не помогают. Завтра опять есть работа, придется кетарол глотать.

Сегодня пречистый понедельник, первый день Великого поста, устроила себе постный день и убедилась, что в пост сбаллансированного питания не получается. Фасоль с броколли были вкусные, но... Калории в норме, а всё, кроме воды и клетчатки, красное. Завтра буду есть курогрудку, набирать белки.

Сегодня, наконец, закончилось мое путешествие по городу, каждый день по 3 км, с подъемами по этажам, а теперь - отдых. Проснулась рано, впервые за всю масленицу первый раз  блинов сделала, позавтракала блинами с солонинкой и адыгейскм сыром, выпила крепкого кофе, налепила пельменей из остатков теста и говядины (аж 16 штук!), сложила в холодильник и... снова пошла спать. проспала часа 2, теперь часов в 12, надеюсь, засну на всю ночь.
 Завтра начало поста, нужно в храм, заказать поминание на пост всем своим усопшим родственникам, и первый день поста нужно попоститься, со вторника пост держать не буду, баранинка в холодильнике ждет плова

Снова сегодня весь день "прогулка" по городу, мало транспорта и кругом - пробки. Опять не обед, а просто перекус. И ужин снова в 23 часа тем, что было в холодильнике.
Находила 5 000 шагов, правда, без груза, так что, надеюсь, завтра ноги не будут так болеть, как после прогулке с грузом.