Хотела обойтись без ужина, но желудок не позволил. Смотрю на рацион и думаю, что же лишнего я съела?  Разве что творог, я не люблю его, но в этот раз вкусный попался. Кекс? - ну надо же себя побаловать немного...  Остальное вроде всё нужное.
Наверное, нужно калорийность увеличить себе и посмотреть, что из этого получится.:скучно:

Что-то мне сегодня расслабиться захотелось, на жирные свинные колбаски потянуло, на мамалыгу...  это потому что я на доставку обиделась, хотела пельмени сделать, а они мясо не привезли... 
Поскольку я завтракала в 14 час, будем считать, что это завтрак и обед вместе. Ужин тоже от обеда не отстал. доедала то, что осталось. всё-таки есть некоторые преимущества в том, что я одна осталась. Можно не готовить разную пищу, доедать то, что в морозилке завалялось.
Кофе не захотела сегодня, это очень странно, я ведь без чашки крепкого сладкого кофе раньше день не начинала.  Наверное перепила, или точнее - обпилась - за месяц 500- гр банку турецкого кофе израсходовала, только его и пила.

Вчера среди пакетиков со специями, которые оставила мне дочь, обнаружила пакет с сухой смесью для ванильного кекса, сегодня испекла и кусочек с кофе попробовала. В результате в калорийность уложилась, но углеводов много.

Кажется, сегодня немного пришла в себя, начала понемногу обычными делами заниматься, даже завтрак нормальный себе приготовила.
 1 февраля похоронила маму.  Всё понимаю, возраст, дай бог нам дожить до 97 лет, но всё равно душа скорбит, никак не смирюсь с тем, что я теперь одна. Всё кажется, что меня кто-то зовет, Ночью если встаю - свет не зажигаю, боюсь, что потревожу маму...
Никак не могу в режим сна и бодрствования войти. Ночью плохо сплю, часто просыпаюсь, а утром... позавтракаю, выпью кофе, и в сон клонит. Могу часа 2 проспать. И часов в 16 такая же картина.
 Депрессивное состояние, ничего делать не хочется.

 А еще появилась проблема -  я никогда не любила сладости , а сейчас вдруг захотелось чая с сахаром, конфет, мёда, сгущенки... 

Сегодня - как всегда, погода - качели, сон - до 10 час, мойву почистила, завтра поджарю или потушу, съем с капистой или салатиком, будет много жира икалорий

Плов делать не стала, потушила баранину, сварила рис как гарнир. 
Вечером захотела вдруг сладенького. Достала молочных Азовских, типа "коровки". 2 шт помогли решить проблему и сделали перебор углеводов.
Вечером включаю телевизор и тупо смотрю что-то кроме новостей и политических программ. В последнее время это или канал Моя планета или Здоровое ТВ. Иногда узнаю что-то новое. Вчера объясняли, что если вы хотите поджарить орехи, их нужно класть не на горячую, а на холодную сковороду. Сегодня помыла арахис и поджаривала их именно так. Не сгорели.

В обед доедала вчерашний бишбармак,  давно я его не ела, соскучилась. Бульона бараньего немного осталось, если время будет, нужно завтра повторить, а нет - будет шурпа. 
Вчера заказала для мамы овощных и фруктовых пюре для детского питания. Пока ест с удовольствием, не знаю, надолго ли? 
Смотрела по НТВ передачу о еде, в России появились в продаже сверчки замороженые и мука из них - натуральный белок. Как вы относитесь к такой еде?
 Говорят, что мы с вами давно уже едим насекомых - крабовые палочки, колбаса, сыр продкрашиваются кармином, а получается он из карминовой кислоты, которая производится самками насекомых кошенили. Кармин зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е120.

Опять первую половину дня готовила, обслуживала и кормила  маму, оставшиеся пол-дня совершала  поход,  сегодня - по аптекам. Разбег цен удивляет!!!
Метилурацин в аптеке под названием !дешевая" 243 рубля тюбик 25 гр, а в соседней, в доме напротив, такой же, той же фирмы, 46 руб. Поскольку нужн не 1 шт, а лесяток, приходится, спасибо интернету, смотреть на цены и заказывать, а потом ездить получать.
Прошла вроде немного, 3500 шагов, но в транспорте накаталась...
А с едой... сначала дело, потом еда. Результат - завтрак в 12:30, обед - на ходу,  а вечером доедаю остатки.

Не знаю, можно ли назвать это завтраком, но я так обозначила первый прием пищи, в 13 часов. Проснулась относительно рано, в 10 часов, но дела разные отвлекли, да и не хотелось есть. И вечером просто к чаю сделала бутерброд, Сил хватило только сделать пюре для мамы и накормить её. В обед доела остатки от маминого обеда.
По всей видимости, у меня с завтрашнего  дня начнется почти рыбная неделя  - попросила в заказе  привезти 300 гр мойвы (охлажденка), привезли 1,1кг , ну и выполнили заказ - 1 кг стейков форели. Планировала добраться до рынка и купить кефаль, но погода не дает этого сделать, так что будем есть то, что привезли. 
День прошел. и планы меняются. Сварила из баранины бульон для шурпы, но вспомнила, что у меня есть листки для бишбармака, Утро вечера мудренее, завтра решу, что сделать. 
Форель отправила в морозилку, 1 стейк разморозила и засолила, завтра будут бутерброды. 
Мойву пока кинула в холодильник, завтра подумаю, что с таким количеством сделать... Может, шпроты? или типа кильки в том. соусе, но нужно почистить и кишки вытащить. Это, пожалуй, самая неприятная работа. То ли дело сазанчик - 20 минут - и готово! можно жарить, запекать, тушить!

А еще завтра нужно попытаться выйти из дома и поехать за мазью для мамы...

Вчера спать легла пораньше, не в 2:30, как всегда, а в 1:15, заснула практически сразу, видимо, банан с мелатонинами помог, но... Проснулась опять как всегда, в 11 часов.
С белками никак не найду равновесия, их то макло, то много. 

Решила сегодня попробовать сыр Дейсе (восторг) с белой плесенью, все показатели похожи на камамбер, но вкус и не камамбер, и восторга он не вызвал. Зато вызвал воспоминания от недавно услышаной от ВВП шуточке:  " у вас есть сыр с плесенью?  - сыра нет, но есть сосиски"