Всем привет! Сегодня какой-то сумбурный день , есть хорошие новости так же как и плохая , Наконец то я сделала машину заменили стойки ,поменяла масло ,зиму можно ездить спокойно. Ушел еще один ненавистный килограмм, с утра радости небыло придела . Отработала как всегда все бегом и в припрыжку. Позвонила маме узнать как у нее дела ?! И тут она меня ошарашила , что у нее есть проблема со здоровьем и уже не первый раз такое . За последний месяц, я говорит расстраивать тебя не хотела думала понаблюдаю (Наблюдательная моя❤️) Позвонила подруге завтра поедем на УЗИ .вот опять после работы надо нестись в другой край города. Так что рацион мой мало чем отличается от вчерашнего и по ходу завтра будет почти такой же ! Готовить некогда . Думаю что ночь тоже длинной покажется ,я так боюсь за маму ни дай бог рецидив онкологии. 😢

Девочки позвали в баню ,я так хотела поехать но понимаю что там будет пивасик 🍻 💯 % , и ведь такая компашка что не откажешься ,не поеду сказали больше не позовут 😢😅 я просто миллион лет не была в бане ,как я хочу попарится . Вот как вы считаете если я вдруг выпью немного пива вес остановится ? Перестанет снижаться ? Или чуток можно ? Без всяческих закусок к нему ?

Всем добрый вечер у кого-то день . Сегодня услышала такую фразу здравствуйте граждане худеющие и нам завидующие . Очень она мне понравилась .Дневник вела но там мало чего изменилось со вчерашнего дня . Опять недобрала жиры и углеводы ,за то белок прям в точку . С утра встала на весы и что то расстроилась +400 грамм, решила больше не взвешивайся каждый день 😂, потом календарь женский сказал по какой причине + успокоилась ,передумала взвешивайся раз в месяц ,проведу эту процедуру через недельку .😅Устала сегодня как Бобик , пол ночи не спала , дедушка вдруг решил умирать . Прихватило сердце , вот выхаживала до 2 ночи потом пришла домой ,и упала встала 5;15 . Пошла с собаками гулять ,да сходила проверила как там дед ,вроде оклемался . И передумал умирать слава богу . А у меня как песок насыпан в глазах думаю надо лечь баиньки пораньше. Но тут опять столько интересного, как же ни почитать .

Всем стройнеющим привет ! У нас вчера был снег холодно ,сыро и мерзко с жутким ветром. Сегодня вышло солнышко и сразу стало веселей , целый день сегодня в раздумии что приготовить ,и ни чего то мне не хочется . Купила баклажанчики вот их я могу есть даже ночью уж так я их обожаю . В конце концов решила приготовить курочку в пакете для запекания и рис отварить .А на работе начались шушуканье почему я ем не все . Сегодня нас угостили аж 2мя тортиками и я ни к одному не прикоснулась, уж как только не соблазняли . И вкусный и не калорийный . Да ты попробуй и ты что села на диету.Еле отвязалась ,хорошо работы было много .и после обеда быстро смылась опять работать . Так что я кремень !

Всем доброго времени суток! что то у меня интернет 2 день барахлит , причем как мобильный так  домашний , Но все записи виду тетрадке, все соблюдаю . Хочу поделится не большим но все же достижением , За неделю у меня ушло 2 кг , я понимаю что это лишняя вода . но тем неменее , стало легче ходить , в организме появилась легкость . И это не может не радовать , появилось желание сбросить с себя поскорее все это . Но быстро не значит качественно , надо все таки научится Есть правильно. В пятницу работала с 8и до 20:00, хотя должна была работать до 4х , но попросили подменить , у коллеги заболел ребетенок.  Потом попала в жуткую пробку , домой приехала как зверь голодная , думала все хана все что поподет сейчас съем . Остановило только то что выпила стакан теплой воды, столо меньше хотеться кушать , я разогрела суп и очень медлено его съела . Так что я молодец  не сорвалась .