Ирина
03.09.2023 13:41
Всем приветик , сегодня наверное все перевернули календарь 😂. Эх
люблю эту песню Шуфутинского. А я все по лесам хожу вчера
насобирала груздей . Да и не только , немного опят , и всякой
всячины. До двух часов мыла их 😂😂. Погода радует ,тепло . 
Ирина
31.08.2023 12:19
Всем приветик , девочки и мальчики , сегодня хотела спросить ваше
мнение , по сколько я скептик . И мне очень интересно мнение разных
людей. Есть ли в наше время бабки или как их по другому сейчас
называют гадалки ? В куче событий и то что у меня летит всему тар
тарары одно за другим , так что не успеваю даже головы поднять и
оправится от одного следом навязывается еще что то .Коллега решила
меня сводить к женщине она постоянно ходит к ней . И яко бы все
сходится и все ей помогает . Ладно пошла , конечно была в шоке она
многое чего сказала , даже что было в детском возрасте, что сейчас
со мной происходит , она почти точно описала ту оппу в которой я
прибываю , и от чего это все началось .Многое сказала про маму . Но
у меня сомнения , может человек просто хороший психолог ? Расклад
делала на разных картах . И сказала что надо меня срочно чистить .
Вот думаю . Есть ли сейчас настоящие бабульки или есть просто
хорошие психологи . Так как это далеко не бабуля ,а женщина
пенсионного возраста .Как вы считаете ?
1
26
Ирина
20.08.2023 16:47
Всем приветик! Как говорит одна моя хорошая коллега,в любой
непонятной жизненной ситуации сядь попей Чайку. Ну а я поехала в
лес Погулять ,ну и нагуляла опять работу . 😂А выходные закончились
и впереди рабочая неделя. Всем хорошего настроения . 
2
10
Ирина
17.08.2023 17:13
Короче ,немного умираю и ужин был таков ! Как говорится я художник
я так вижу 😂,это что б не нажрался сладкого. ,Хотя сейчас съела б
чак чак эх . В редели еще 2сложных дня . 
Ирина
17.08.2023 10:18
Калорийность - 205.6 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 9.4 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 5% жирности (Запекание) | 150 г |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | 60 г |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 55 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 70 г |
| Лук зеленый (перо) (Запекание) | 35 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Творог размять добавить яйца ,сыр натертый и зеленый лук все
смешать ,насыпать столовую ложку муки . Скатать из массы шарики и
выпекать .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 205.6 кКал | 12.21% | |
| Белки | 17.2 г | 22.63% | |
| Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
| Углеводы | 12.8 г | 5.84% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
16.4%
b-car
3.4%
В1
3.9%
B2
14.4%
Холин
16.1%
B5
10.6%
B6
7%
B9
5.2%
B12
30.2%
C
1.3%
D
6.4%
E
3.8%
H
15.7%
вит.К
9.7%
PP
15.8%
Калий
5.4%
Ca
24.6%
Si
3.1%
Mg
5%
Na
22.3%
P
30.8%
Cl
14.3%
Fe
6.2%
I
4.4%
Co
38.1%
Mn
6.3%
Cu
7.3%
Mo
10.1%
Se
36.6%
F
0.8%
Cr
4.4%
Zn
12.1%
6
17
Ирина
09.08.2023 18:20
Всем привет! Опять забегалась как найти время на себя любимую ?
Завтра с утра провожаю тетю , потом надо приехать и успеть сдать
анализы , потом на работу до восьми вечера ,короче как найда , еще
больше расстроило что меня посадят на гормоны🥲, И все мои труды на
смарку , мне осталось чучуть до того рубежа который я себе
поставила до сентября ,а тут бац . Но без них тоже сказали будет
мне плохо ,очень плохо . Тем более за рулем уже был болевой
обморок. Ну ни чего Значит надо еще больше двигаться еще меньше
есть , и дай бог я справлюсь . В вчера опять гоняли в лес . С тетей
погулять и вот что нашли . Рвать конечно не стали он наверняка
червивый 😂 рядом ходил мужчина с сыном , я попросила мальчонку
приложить руку ,в е дружно посмеялись и разошлись . 
2
36
Ирина
04.08.2023 07:40
Всем доброго времени суток! Сейчас в моей голове очень большая
делема быть или не быть 😂, решила в очередной раз поменять жилье ,
да так что б хватило на ремонт и на машину , 😂 не знаю что
получится но попытка не пытка ,вчера поехала в лес проветрить мысли
, и так удачно , улов был хороший 🤪. Приехала и сделала вкусняшку
на зиму ! 
3
11
Ирина
26.07.2023 17:03
Калорийность - 221.4 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 30 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог влажный обезжиренный | 200 г |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве | 115 г |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 120 г |
| Лук зеленый (перо) (Жарка) | 25 г |
| Кефир 2,5% жирности (Жарка) | 300 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 400 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
В Кефир насыпать соль ,соду и насыпать муку. ,замесить мягкое тесто
и убрать в холодильник на 30 мин. Творог размять натереть к нему
сыры и нарезать лук .поперчить по вкусу . Сделать шарики из начинки
, тесто разделить на количество Шариков (начинки ) раскатать
положить шарик и залепить .отнять раскатать в лепешку испечь по
2минуте с каждой стороны.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 221.4 кКал | 13.15% | |
| Белки | 13.1 г | 17.24% | |
| Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
| Углеводы | 30 г | 13.7% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 52.7 г | 2.32% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
6.8%
b-car
1.2%
В1
5.7%
B2
10.7%
Холин
6.5%
B5
7.9%
B6
5.3%
B9
4.1%
B12
17.8%
C
0.7%
D
1.1%
E
4.4%
H
3.9%
вит.К
3.5%
PP
11.8%
Калий
6.2%
Ca
26%
Si
5.3%
Mg
5.4%
Na
40.9%
P
31.7%
Cl
17%
Fe
3.7%
I
1.6%
Co
10.4%
Mn
12.2%
Cu
6.2%
Mo
9.7%
Se
16.9%
F
0.5%
Cr
2.9%
Zn
11.1%
2
19
Ирина
26.07.2023 16:45
Калорийность - 149.2 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 14.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка) | 160 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Жарка) | 150 г |
| Лук зеленый (перо) (Жарка) | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 150 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) | 250 г |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 120 г |
| Подсолнечное масло | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
3 яйца взбить посолить добавить молоко,разрыхлитель,муку резаный
кубиками помидор,и зеленый лук., Сыр натереть на терке ,смазать
сковороду налить тесто выпекать с одной стороны минуты
2,перевернуть на одну сторону положить тертый сыр и накрыть второй
стороной блина . Еще минутку с каждой стороны .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 149.2 кКал | 8.86% | |
| Белки | 9.7 г | 12.76% | |
| Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
| Углеводы | 14.8 г | 6.76% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 68.2 г | 3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
11.4%
b-car
3.5%
В1
4.2%
B2
10.8%
Холин
12.9%
B5
9.3%
B6
4.9%
B9
2.2%
B12
11.1%
C
3.5%
D
5%
E
4.1%
H
11.8%
вит.К
4.9%
PP
13.9%
Калий
6.4%
Ca
20.4%
Si
4.5%
Mg
5.1%
Na
17.8%
P
25.3%
Cl
15.8%
Fe
5.8%
I
3.5%
Co
36.3%
Mn
8.6%
Cu
7.1%
Mo
8.5%
Se
16.7%
F
0.6%
Cr
4.6%
Zn
8.7%
5
Ирина
26.07.2023 16:26
Калорийность - 49.8 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баклажан (Жарка) | 1200 г |
| Перец сладкий зеленый (Тушение) | 170 г |
| Перец сладкий красный (Тушение) | 130 г |
| Морковь (Тушение) | 300 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 300 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) | 200 г |
| Петрушка свежая (Тушение) | 20 г |
| Укроп (Тушение) | 150 г |
| Чеснок (Тушение) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец чили красный острый (Тушение) | 7 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Баклажаны очистить посолить и оставить на минут 20, отжать сок и
пожарить ,лук порезать полукольцами,перец соломкой морковь и томат
на терке крупной .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В мультиварку или казан налить немного масла добавить овощи.
Немного обжарить , затем натертый томат . И тушим минут 30,
Шаг 2.
Посолить ,Нарезать зелень и чеснок и за 5минут до готовности
положить в мультиварку .перемешать и затем выключить .
Шаг 3.
Затем обжаренные баклажаны выкладываем слоями ,слой овощей слой
баклажан
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 49.8 кКал | 2.96% | |
| Белки | 1.5 г | 1.97% | |
| Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 85.8 г | 3.77% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
40.7%
b-car
44%
В1
2.7%
B2
3.1%
Холин
1.6%
B5
4.9%
B6
7.2%
B9
2%
B12
~
C
18.7%
D
~
E
9.5%
H
0.8%
вит.К
19.6%
PP
4.1%
Калий
9.1%
Ca
3.5%
Si
46%
Mg
4.6%
Na
4.9%
P
5.2%
Cl
5.5%
Fe
3.5%
I
1.1%
Co
24.7%
Mn
11.5%
Cu
12%
Mo
9.4%
Se
0.8%
F
0.5%
Cr
7%
Zn
3.7%
1
1
