Блог
Войти
Мария
Блог Кулинарная книга База продуктов
Мария
17.12.2021 10:04
1 салат в день и минус 0,5 кг за неделю, будем продолжать
 1 
 6
Мария
14.12.2021 14:17
Обед
Когда болеешь, диета даётся сложнее. Но, продолжаем историю с салатами
 2 
 3
Мария
11.12.2021 10:48
Кто на умеренно кето?
С углеводами вчера более менее совладала. Осталось привести в норму белки и жиры
Белков мало, жиры надо уменьшить
В 20м году хорошо похудела на этой диете, хочу вернуться в ритм)
 3
Мария
10.12.2021 10:59
Завтрак
Первые три дня "диеты" ни к чему не привели, поэтому слегка ужесточаю график питания

Сегодня на завтрак авокадо и яйца
 5 
 32
Мария
09.12.2021 10:39
Новое правило - тарелка салата каждый день
 3 
 6
Мария
07.12.2021 12:59
Полезный обед из овощей
 3 
Мария
28.07.2021 11:42
Обычная капуста, только аппетитная😊
 1 
Мария
19.03.2021 13:43
Полезный перекус: огурец, шпинат, сыр фета и льнян...
Полезный перекус: огурец, шпинат, сыр фета и льняное масло
 3 
 6
Мария
19.03.2021 12:25
Завтрак
Яичница с карбонадом, помидорами черри и зеленью
 6 
 7
Мария
16.03.2021 17:06
Ужин
Куриное филе, кабачки, жареные с семенами чиа и яйцом, помидоры черри, сметана
 1 
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5 43
Боул веганский
Автор Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0 0
Правильный цезарь
Автор Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0 1
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3 103
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5 90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11 63
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%