Дневник питания за 03.06.2025

Сделала двойной рулет. Получилось совсем не то ,что хотелось. Поэтому и название такое

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	0	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	2265	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Сосиски куриные	105	183	23.9	9.6	0.6
Мягкое кето-тесто	80	158.7	13.3	9.9	1.7
Окорок тамбовский вареный	70	201.6	10	17.9	0
Меренговый рулет кето	100	230.2	4.9	21.7	3.8
Рулет Чудовище	200	531	14.8	48.8	9
Айсберг (салат кочанный)	70	9.8	0.6	0.1	1.2
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Колбаса моя	55	169.6	8.5	15	0
Итого	1240	1585	76	133	19
Итого за день	3505	1587	76	133	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 03.06.2025 16:10

Вкусняшка!😋

Елена Петрова 03.06.2025 16:13

Катерина, некогда худеть)

Катерина 03.06.2025 16:13

Удивительно то, что в рулете мало углеводов!

Марина ИМТ=24,1 03.06.2025 16:20

Ну рукодельница!!! Молодец

Марина ИМТ=24,1 03.06.2025 16:25

Лена, а какой крем ты сделала в свой шедевр? Тоже хочу…только камедь еще не пришла…ставлю в планы. ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ

iluevi 03.06.2025 16:59

Супер вкусняшка!🥰

Елена Петрова 03.06.2025 17:02

Марина ИМТ=24,1, там 2 рулета ( бисквит и меренга) и 2 крема: сливки- маскарпоне и заварной

Татьяна Власова 03.06.2025 17:32

Обалдеть!!! А я своим торты пеку. Яиц навалом, наловчилась бисквиты печь. Сама даже венчики не облизываю

Марина ИМТ=24,1 03.06.2025 17:40

Татьяна Власова (кето), И не ешь соответственно???

Марина ИМТ=24,1 03.06.2025 17:40

Елена Петрова, Понятно

Татьяна Власова 03.06.2025 17:53

Марина ИМТ=24,1,Само собой !Себе ничего не пеку, кроме омлетов

Татьяна 03.06.2025 17:53

Татьяна Власова (кето), вот это сила воли👍

Надежда Бобровская 03.06.2025 18:13

Татьяна,я тоже более 15 лет детям и пекла выпечку и жарила блины и т.д и не одного кусочка даже не попробовала.А сейчас вот уже пару лет немного ем магазинный зефир и халву иногда редко и по мизеру.А выпечку по прежнему из белой муки не ем.Иобсалютно спокойно напеку все едят,а я нет.

Татьяна Власова 03.06.2025 18:15

Марина ИМТ=24,1, вчера пекла

Татьяна Власова 03.06.2025 18:18

Татьяна,

Марина ИМТ=24,1 03.06.2025 18:52

Татьяна Власова (кето), Ну...какая красота!!! Я бы точно кусочек съела. Вот сила воли. Таня, так можно муку из арахиса или кешью, и тогда это кето выпечка