Елена Петрова

03.04.2025 17:00

Дневник питания за 03.04.2025

48 часов норм без пищи. Можно было бы и ещё сутки не есть. Начала вчера огородную страду: вчера перегребла парник, сегодня уничтожила грядку клубники. Было жалко но ей там уже 3 года . Есть ещё одна прошлогодняя, да и Галина земляника не хило разрослась. Нашла в холодильнике ( опустел, 2 недели в магазинах не были) свой шоколад с конфетами. 23 марта делала)))
P. S. Через 40 мин захотелось хоче с тахини и орешками

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Вартемяжская	300	0	0	0	0
Бета каротин	1	0	0	0	0
Итого	2006	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Гармошка	130	270.7	30	15.5	0.8
Кето пирог( рогалики)	140	374.5	22.7	25.6	9
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)	76	247.7	9.8	23	0
Помидор (томат), парниковый	35	4.9	0.2	0	1.3
Мясо по французски моё	90	405.2	15.8	37.8	0.2
Шоколад кето	6	35.7	0.6	3.4	0.6
Итого	977	1343	79	105	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	12	70.3	2.2	6.1	2.2
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Кешью	5	30	0.9	2.4	1.1
Итого	179	180	5	15	4
Итого за день	3162	1524	84	121	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 03.04.2025 17:08

Круто 48 часов вообще ни чего не есть. Я так не могу. Это для меня очень вредно. У меня камень в желчном. И поэтому мне регулярно нужно питаться. Извини!

Olga1959 03.04.2025 17:10

Елена, тоже так же, но 48 ч без еды, можно ден, но два, ох

Надежда Бобровская 03.04.2025 18:02

Лена а зачем голодать?Чтобы камней было во всех закромах?

Елена Петрова 03.04.2025 20:47

Надежда Бобровская, нет у меня камней тьфу тьфу. Мне просто есть не хочется периодически. Лёгкость на голодном желудке. И занималась с гантельки и в огороде и не устала. На сытый желудок я ничего не хочу, лень

Алин@ 03.04.2025 20:51

Спортсменка 48 часов , рекорд🙄 а так можно на кето?

Инна -32 03.04.2025 21:40

Офигеть...

Инна -32 03.04.2025 21:43

Когда то я практиковала по 10 дней кряду голодание,но вес набирался быстро и я поняла, что не владею навыками удержания веса после такого действа и бросила это дело С улыбкой

Елена Петрова 03.04.2025 21:52

Инна -30,я не для веса и ушло только 200 гр.

Елена Петрова 03.04.2025 21:53

Алин@,только на кето и получается.если бы было хоть 5 гр углеводов был бы жор

Инна -32 03.04.2025 21:53

Елена Петрова, да я поняла С улыбкой

Алин@ 03.04.2025 22:11

Елена Петрова, я бы упала в огороде , без еды и сахара меня колотит начинает, я так боюсь этого, Лена, вы смелая , кисель же овсяный можно пить🫢

Елена Петрова 03.04.2025 22:25

Алин@, во первых с рождения терпеть не могу кисели😁, во вторых раньше при приступах гастрита я по 3-4 суток не ела, в третьих я победила сахарный диабет ( надеюсь окончательно). Это нормально не жрать, если своего Дира на месяц хватит. Я всю зиму ела ела и на ела, что в прошлогодние вещи не влазию

Алин@ 03.04.2025 22:35

Елена Петрова, жрать не надо, конечно, надо кушать , у нас органы для этого, а так тяжело работать без еды, например кабачки или яйцо всмятку, редиску🫢

Елена Петрова 03.04.2025 23:26

Алин@, вы мне моё детство напомнили: Алёнушка, надо что-нибудь покушать, так нельзя и бла- бла. Я считаю не хочет ребёнок есть пусть не ест. Да и когда я не на кето то именно жру. Кто тут со мной давно те знают как я умею готовить. Но когда кето, не хочется и заставлять себя не буду

Ольга 04.04.2025 01:07

Елена Петрова, Никогда не заставляла детей есть! Захочет , сам придет)))

Елена Петрова 04.04.2025 07:08

Ольга, правильно 🌷🌷🌷

Madcow 04.04.2025 08:24

Надежда Бобровская,
Это вам кто рассказал про камни во всех закромах? С улыбкой

Йоги не жалуются С улыбкой

Умеренное голодание даже полезно- медицинско доказанный факт.
Особенно при ожирении.

Madcow 04.04.2025 08:28

Алин@,
Самое главное Вы написали : " меня колотить начинает" и " я так боюсь этого"- все страхи в Вашей голове, а мозг как защитник, Вам помогает.
Гипертрофированный инстинкт выживания.

Madcow 04.04.2025 08:31

Алин@, Это все самовнушение.
Человек исторически голодал,Великий Пост церковники придумали,потому что по весне на селе жрать нечего было крестьянам и приходилось голодать.
Вот этот вынужденный голод на благо Бога и Веры и приспособили.

Madcow 04.04.2025 08:36

Ну и отлично!
Почистился организм слегка.
Я раньше тоже голодание практиковал, но супруга смотрит на это очень нервно и перестал.
Мой рекорд, по классике 24 дня.
Проблема в том что алкоголь нельзя, со второй недели клизмы делать приходится каждое утро иначе бощка трещит.
И выходить надо столько же , сколько голодал.

По словам супруги, после голодовки состояние кожи стало лучше, но я как-то не обратил внимание.
И вес конечно набираеш влегкую

Алин@ 04.04.2025 08:50

Елена Петрова, если не хочется, конечно не надо, только за, но если два дня не хочется, вот тут 🤔 успехов, отличного дня💐🧸

Алин@ 04.04.2025 08:51

Madcow, что же получается на кето ожирение, да зачем тогда кето?🤔

Алин@ 04.04.2025 08:57

Madcow, спасибо, за ответ, благодарю🌹 , может лучше умеренно , не жрать и легкую еду есть🤔 у меня по материнской линии сахарный диабет, всю жизнь отслеживаю глюкозу, доктора объяснили, один раз повысился 6.2 , последний раз 5.5 нельзя исключать сахар, всё осторожно, это состояние называется гликемия🤷‍♀️🌷☘️🪻

Елена Петрова 04.04.2025 12:06

Алин@, чтобы вылечить сахарный диабет и другие болячки. Например у меня после ковила произошёл микроинсульт и кратковременная память страдает, но на кето мозги ясно соображают. Я была 63 кг благодаря кето, но мне не понравилось изображение в зеркале и я наела.

Елена Петрова 04.04.2025 12:08

Madcow, е мое! 24 дня. Ирина писала что тоже перед первой свадьбой 2 недели голодала

Елена Петрова 04.04.2025 12:14

Алин@, у меня больше и не поднимается, даже если сахар ем( когда не кето). Мне в 16 лет лечащий врач гастроэнтеролог, когда уходила с клиники ( раньше в 16 лет переходили во взрослую поликлинику) ска з ала что будет потом сах. диабет. Но мы про это и не слышали. И кстати она наоборот говорили, что не нужно есть в приступы, потому что сразу открывалась рвота до жёлчи. А это тоже не хорошо и может привести к язве. Это сейчас мне не везёт с врачами. А в молодости твои хорошие в Волгограде. Окулист например не разрешила мне выписать очки, надавав советов как зрение спасти. И в 18 лет у меня стала единица ( в 14 было минус 2)

Елена Петрова 04.04.2025 12:14

Алин@, ну я же поела потом

Алин@ 04.04.2025 12:15

Елена Петрова, 🌷🪻🌹💕

Надежда Бобровская 04.04.2025 14:30

Madcow,гастроэнтеролог

Елена Петрова 04.04.2025 17:40

Надежда Бобровская, моя мне другое говорила. Я где-то выше написала

Madcow 05.04.2025 08:30

Елена Петрова,
Ну перед свадьбой это наверняка чтобы в платье влезть С улыбкой

Мы брали напрокат, тогда платья стоили как квартира и машина в СССР (10000 отдали за прокат платья в 1993 году)

Елена Петрова 05.04.2025 09:30

Madcow, мне повезло в 1988 платье ГДР 108 руб стоило. Брала в универмаге Берлин( или как он назывался там почти всё немецкое было) в Москве и там же боссоножки за 25.