Дневник питания за 12.01.2025

А мне бы промолчать — я не могу,
В глаза всю правду и притом всё сразу,
А мне бы не спешить, а я бегу
Туда, куда подсказывает разум…
А мне бы не болеть за всех душой,
Не лезть туда, куда меня не просят,
А мне бы наслаждаться тишиной,
Но темперамент коррективы вносит…
А мне бы ложь спокойно отвергать,
Не злиться, что за дуру принимают,
А мне бы научиться не страдать,
Когда надежду всю уничтожают…
А мне бы полюбить саму себя,
В погрешностях своих притом не рыться,
А мне бы знать, что всех любить нельзя…
Но видит Бог — мне сложно измениться…

Автор: Циля Вайнер

Никогда бы не подумала.что встречу стихи ,как с меня написанные

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Итого	2204	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля кебаб из лаваша	215	631.2	36.8	38.9	32.9
Морковь (Запекание)	40	13.7	0.5	0	2.7
Шампиньоны (Запекание)	130	33.4	5.3	1.2	0.1
Итого	385	678	42	40	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковный торт	60	183.2	3.2	11.1	17.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Хурма	250	167.5	1.3	1	38.3
Миндаль жареный	15	96.3	3.4	8.4	1.8
Почки свиные	225	225	37	7.3	0
Кешью	5	30	0.9	2.4	1.1
Итого	1055	707	45	30	59
Итого за день	3644	1385	88	70	95