Елена Петрова
17.12.2024 15:31
Дневник питания за 17.12.2024
План был отлеживаться, муж на сутках. Вышла в 10 за котом и
пришлось взять лопату и поупражняться. Снега не хило нападало.
Вычистила вокруг подъезда и до сараев. Дальше пусть другие. Надо
ногу поберечь.Погода переменчивая. По одним прогнозам будет -20 ,
по другим +1 . И так, и так не весело.
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Господин Великий Новгород |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бета каратин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1956 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каймак [Eker] |
70
|
384.3 | 0.7 | 42 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Салат с курицей и морковкой по-корейски |
300
|
482.4 | 39 | 33.3 | 6 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
50
|
257 | 5 | 26.4 | 0 |
| Колбаса вареная русская |
70
|
211.4 | 8.1 | 19.5 | 1.2 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
| Итого | 1040 | 1471 | 56 | 122 | 35 |
| Итого за день | 2996 | 1471 | 56 | 122 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
20
Катерина
17.12.2024 15:51
У нас сегодня +1, а в четверг обещают-20
Елена Петрова
17.12.2024 16:03
Катерина,
жесть
Инна -32
17.12.2024 17:34
А у нас сегодня +10, ливень всю ночь шпарил, а ветер
крышу сносил
Надежда Бобровская
17.12.2024 17:43
А у нас в Воронеж обл. 0
Olga1959
17.12.2024 17:49
У нас сегодня -1, но ветрище и в пятницу тоже обещают -20, ох!
Снега тоже валит каждый день
Ирина Макс
17.12.2024 18:18
Теперь снег чистить долго придётся. 
Елена Петрова
17.12.2024 20:06
Инна -29,
ой, я помню как такое дома было в начале декабря 13 лет назад. По
3-4 недели стояли в очереди на завод шифера, сначала дома крыли, а
у нас в сарае снесло, а там сено, погреб, зерно...
Елена Петрова
17.12.2024 20:06
Ирина
Макс, в Москве вчера тело, сегодня снега нет. Может и у нас
опять растает
Алин@
17.12.2024 21:51
Елена
Петрова, а я снег из окна наблюдаю, сегодня не выходила на
улицу, ох , жаль ,не хочу без снега🎄🌹
Юджин (кето+ИГ)
17.12.2024 21:51
у нас сейчас ночью обещают -17, а уже завтра-послезавтра +1 днём
Елена Петрова
17.12.2024 23:12
Юджин
(кето+ИГ), во-во
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
