Дневник питания за 05.12.2024

Сделала пасту из молок. Вкусно. может кому пригодится https://eda.ru/recepty/zakuski/pasta-iz-rybnoy-moloki-51802

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Цитрат калия	3	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Господин Великий Новгород	150	0	0	0	0
Итого	1857	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоки лососевых рыб	60	49.2	9.6	1.2	0
Паста из молок	50	96.4	5.1	8.1	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вупи пай кето	52	139.8	5.3	12.2	2.3
Голубцы из пекинской капусты	300	455.4	35.4	32.1	5.7
ветчина классическая	70	224	8.4	21	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Итого	852	1117	63	91	9
Итого за день	2709	1117	63	91	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 05.12.2024 17:14

Рецепт мне напомнил мой рецепт паштета из печени, только ещё плюсом варёное яйцо.
Мне молоки нравятся просто обжаренными. Обжариваю, убираю в контейнер и несколько дней трачу по рациону.
За идею спасибо, может быть и попробую когда-то.

Надежда Бобровская 05.12.2024 17:18

а я делала такую из солёных малок получается как фаршмак

Елена Петрова 05.12.2024 18:41

Надежда Бобровская, вот и я с солёными делала раньше

Надежда Бобровская 05.12.2024 19:52

Елена Петрова,ну вкусно же как фаршмак

Инна -32 05.12.2024 22:24

Люблю рыбу, но молоки почему то никогда не использую, всегда отдаю их свои котэ. Наверное тоже попробую сделать, спасибо, наша ты кулинарочка, за вдохновение С улыбкой