| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи для кето |
250
|
136.5 | 5.5 | 11.3 | 3.3 |
| Пицца кето |
150
|
583.4 | 24.8 | 52.5 | 4.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
| Итого | 725 | 885 | 34 | 79 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Чахохбили |
140
|
286 | 32.5 | 16.4 | 2.1 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
20
|
3.7 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Шоколадный рулет кето |
65
|
180.3 | 5.6 | 16.4 | 2.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Кето-картошка |
20
|
37.4 | 1 | 3.3 | 0.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 580 | 546 | 39 | 39 | 8 |
| Итого за день | 3320 | 1440 | 74 | 118 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина мясная (Варка) |
134
|
331.5 | 17.6 | 29 | 0 |
| Итого | 134 | 331 | 17 | 29 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи для кето |
265
|
144.7 | 5.8 | 11.9 | 3.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Хлебцы кето |
7
|
17 | 1.3 | 0.9 | 1 |
| Итого | 292 | 324 | 7 | 30 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
| Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
35
|
50.1 | 7.7 | 2.1 | 0 |
| Кето-картошка |
70
|
130.8 | 3.6 | 11.6 | 3 |
| Шоколадный рулет кето |
50
|
138.7 | 4.3 | 12.7 | 2.1 |
| Пицца кето |
135
|
525 | 22.3 | 47.3 | 3.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 640 | 959 | 46 | 82 | 9 |
| Итого за день | 3081 | 1624 | 72 | 142 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 350 | 331 | 8 | 30 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
175.4 | 13.6 | 12 | 3 |
| Крем-чиз мой кето |
30
|
81.2 | 1.7 | 7.9 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлебцы кето |
11
|
26.8 | 2.1 | 1.4 | 1.6 |
| Чахохбили |
120
|
245.2 | 27.8 | 14 | 1.8 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
80
|
14.8 | 1.9 | 0.2 | 1.7 |
| Холодец мой |
140
|
142.7 | 13.9 | 8 | 3.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 771 | 763 | 61 | 51 | 13 |
| Итого за день | 3136 | 1103 | 69 | 82 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компот кето |
150
|
6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Холодец мой |
250
|
254.8 | 24.8 | 14.3 | 6 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Крем-чиз мой кето |
20
|
54.2 | 1.1 | 5.2 | 0.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
20
|
58.2 | 0.4 | 6 | 0.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Пастрома из курицы |
40
|
53.3 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
| Итого | 750 | 557 | 41 | 37 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем-чиз мой кето |
50
|
135.4 | 2.8 | 13.1 | 1.7 |
| Хлебцы кето |
11
|
26.8 | 2.1 | 1.4 | 1.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рагу |
160
|
345.6 | 12 | 30.9 | 4.8 |
| Запеканка творожная с маком |
130
|
285 | 22.1 | 19.5 | 4.9 |
| Итого | 651 | 795 | 39 | 64 | 13 |
| Итого за день | 3416 | 1362 | 80 | 102 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу |
250
|
540 | 18.8 | 48.3 | 7.5 |
| Баклажаны с сыром В МИКРО |
160
|
356.8 | 7.7 | 32.3 | 8.3 |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Пастила без Сахара [Пастилушка] |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Профитроли кето |
65
|
153 | 3.8 | 14.3 | 2.5 |
| Итого | 860 | 1156 | 31 | 99 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре из цветной капусты кето |
200
|
216.2 | 3.8 | 19 | 7.2 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
70
|
156.8 | 12.2 | 12 | 0 |
| Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
100
|
143 | 22 | 6 | 0 |
| Итого | 370 | 516 | 38 | 37 | 7 |
| Итого за день | 3245 | 1681 | 69 | 136 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
70
|
182.7 | 7.7 | 16.7 | 0.3 |
| Солянка |
200
|
71.8 | 3.8 | 0.4 | 13 |
| Викинг салат |
270
|
786 | 24.6 | 75.1 | 3.2 |
| Пастила без Сахара [Пастилушка] |
15
|
39.4 | 0.4 | 0 | 8.9 |
| Манго Сушеное [Vita Energy] |
10
|
24 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пастрома из курицы |
20
|
26.6 | 5.6 | 0.4 | 0.1 |
| Итого | 885 | 1133 | 42 | 92 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Профитроли кето |
130
|
306 | 7.7 | 28.6 | 4.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
| Сосиски, молочные |
30
|
78.3 | 3.3 | 7.2 | 0.1 |
| Итого | 515 | 483 | 19 | 42 | 6 |
| Итого за день | 3415 | 1625 | 61 | 135 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сервелат Ореховый [Ермолино] |
15
|
60 | 1.5 | 6 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Хлебцы кето |
8
|
19.5 | 1.5 | 1 | 1.2 |
| Итого | 98 | 290 | 3 | 29 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шницель в сырном кляре |
100
|
193.7 | 19.1 | 13.2 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Профитроли кето |
100
|
235.4 | 5.9 | 22 | 3.8 |
| Салат с авокадо,красной рыбой и шампиньонами. |
230
|
384.3 | 17 | 32.2 | 4.1 |
| Кабачковые оладьи |
30
|
18.1 | 0.9 | 0.9 | 1.6 |
| Огурец соленый |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 1265 | 1004 | 49 | 79 | 21 |
| Итого за день | 3378 | 1303 | 53 | 108 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шницель в сырном кляре |
200
|
387.4 | 38.2 | 26.4 | 1.6 |
| Кабачковые оладьи |
100
|
60.2 | 3.1 | 3 | 5.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Торт Полёт (кето) |
85
|
327.4 | 6.2 | 32.6 | 2.4 |
| Рулет из творога |
90
|
249.5 | 12.5 | 20.6 | 3.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Пастрома из курицы |
23
|
30.6 | 6.4 | 0.5 | 0.1 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Сырки-кето |
35
|
135.3 | 3 | 11.6 | 4.8 |
| Шоколад кето |
10
|
59.5 | 0.9 | 5.7 | 0.9 |
| Итого | 1193 | 1429 | 71 | 118 | 22 |
| Итого за день | 3208 | 1438 | 71 | 118 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Торт Полёт (кето) |
105
|
404.5 | 7.7 | 40.2 | 2.9 |
| Рулет из творога |
72
|
199.6 | 10 | 16.5 | 2.7 |
| Запеканка из рыбы |
200
|
288.8 | 35.4 | 14.6 | 3.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
17
|
138.7 | 0.2 | 15.3 | 0 |
| Капуста жареная с беконом |
60
|
28.9 | 1 | 1.6 | 2.6 |
| Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
| Пастрома из курицы |
30
|
40 | 8.3 | 0.7 | 0.2 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Брокколи с тефтелями под соусом |
50
|
87.8 | 6 | 6.4 | 1.1 |
| Итого | 1224 | 1435 | 76 | 116 | 19 |
| Итого за день | 3239 | 1444 | 77 | 116 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
110
|
287.1 | 12.1 | 26.3 | 0.4 |
| Капуста жареная с беконом |
250
|
120.3 | 4.3 | 6.5 | 11 |
| Торт Полёт (кето) |
170
|
654.8 | 12.4 | 65.1 | 4.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Пастрома из курицы |
40
|
53.3 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
| Миндаль |
18
|
109.6 | 3.3 | 9.7 | 2.3 |
| Итого | 1088 | 1230 | 43 | 108 | 20 |
| Итого за день | 3103 | 1238 | 43 | 108 | 21 |