| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витасмайл |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1703 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Пирожное картошка |
2
|
11.6 | 0.2 | 1.1 | 0.2 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 286 | 38 | 0 | 3 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Меренговый рулет кето |
100
|
280.8 | 7 | 26.5 | 3.4 |
| Салат Сердечный |
240
|
331.2 | 19.4 | 26.2 | 3.6 |
| Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Хлебцы кето |
10
|
24.3 | 1.9 | 1.3 | 1.5 |
| Сыр Фараон [Берёзка] |
25
|
81.3 | 5.9 | 6.4 | 0 |
| Итого | 415 | 989 | 39 | 86 | 11 |
| Итого за день | 2404 | 1029 | 40 | 90 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аш-Тау вода минеральная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сердце свиное тушёное |
75
|
142.6 | 15.2 | 8.4 | 0.5 |
| Икра кабачковая |
200
|
67.2 | 2.4 | 0.6 | 12.8 |
| Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| Килька в Томатном Соусе [5 Морей] |
100
|
180 | 13 | 12 | 4 |
| Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
| Итого | 505 | 778 | 35 | 57 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Рафаэлло |
130
|
434.1 | 13.5 | 38.9 | 7.2 |
| Котлеты с кабачком кето |
85
|
106.5 | 8.6 | 6.5 | 2.7 |
| Шницель куриный |
80
|
152 | 22.9 | 6.6 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 595 | 695 | 45 | 52 | 11 |
| Итого за день | 3102 | 1475 | 80 | 109 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аш-Тау вода минеральная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2102 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Серые щи |
250
|
139.5 | 9.8 | 10.5 | 1.5 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Холодец мой |
200
|
147 | 16.2 | 8.6 | 1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
40
|
76.8 | 10.6 | 3.5 | 0 |
| Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
50
|
257 | 5 | 26.4 | 0 |
| Итого | 655 | 793 | 53 | 61 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Рафаэлло |
130
|
434.1 | 13.5 | 38.9 | 7.2 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Котлеты с кабачком кето |
110
|
137.8 | 11.1 | 8.5 | 3.5 |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 562 | 691 | 27 | 56 | 16 |
| Итого за день | 3319 | 1486 | 80 | 118 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1702 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Серые щи |
300
|
167.4 | 11.7 | 12.6 | 1.8 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Клюква (Припускание) |
100
|
25.7 | 0.5 | 0.2 | 3.3 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Десерт из яблок |
45
|
33.6 | 2 | 0.2 | 5.5 |
| Свинина, задняя рулька, запечённая |
75
|
174 | 19.5 | 10.1 | 0 |
| Итого | 1165 | 442 | 34 | 26 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье кето |
240
|
423.8 | 17.8 | 36.7 | 3.4 |
| Торт Рафаэлло |
120
|
400.7 | 12.5 | 35.9 | 6.6 |
| Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 697 | 980 | 33 | 84 | 17 |
| Итого за день | 3564 | 1424 | 68 | 110 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт из ряженки |
70
|
49.8 | 3.5 | 2.7 | 2.5 |
| Капуста с грибами |
110
|
158.3 | 7.2 | 12.1 | 4.8 |
| Запеканка творожная с маком |
50
|
133.2 | 7.5 | 9.3 | 4.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Свинина, задняя рулька, запечённая |
40
|
92.8 | 10.4 | 5.4 | 0 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Итого | 297 | 609 | 31 | 46 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
20
|
28.7 | 3.2 | 2.7 | 0.7 |
| Десерт из яблок |
50
|
37.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
| Пицца на сковороде |
90
|
260.9 | 12.7 | 22 | 1.6 |
| Голубцы из пекинской капусты |
60
|
67.5 | 5.8 | 4.4 | 1.2 |
| Шампиньоны (Жарка) |
25
|
6.3 | 1 | 0.2 | 0 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
30
|
95.4 | 6.5 | 7.4 | 0.7 |
| Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
| Сыр сметанковый |
30
|
99.6 | 6.3 | 8.3 | 0 |
| Итого | 385 | 855 | 48 | 69 | 11 |
| Итого за день | 682 | 1465 | 79 | 115 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста с грибами |
280
|
402.9 | 18.2 | 30.8 | 12.3 |
| Горбуша соленая |
50
|
84.5 | 11.1 | 4.5 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
20
|
28.7 | 3.2 | 2.7 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Свинина, задняя рулька, запечённая |
100
|
232 | 26 | 13.4 | 0 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
80
|
411.2 | 8 | 42.2 | 0 |
| Итого | 640 | 1521 | 67 | 132 | 15 |
| Итого за день | 640 | 1521 | 67 | 132 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Итого | 1702 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша соленая |
45
|
76.1 | 9.9 | 4.1 | 0 |
| Салат "селёдка на шубе" Кето |
100
|
178.9 | 9 | 14.3 | 4.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
20
|
28.7 | 3.2 | 2.7 | 0.7 |
| Салат из Морской Капусты [Магнит] |
30
|
42 | 2.7 | 2.4 | 2.4 |
| Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Свинина мясная (Варка) |
100
|
247.4 | 13.2 | 21.7 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 590 | 925 | 40 | 82 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, задняя рулька, запечённая |
100
|
232 | 26 | 13.4 | 0 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Пюре из цветной капусты кето |
80
|
55 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
| Маффины |
60
|
174.8 | 5 | 16.1 | 2.7 |
| Итого | 662 | 591 | 33 | 44 | 11 |
| Итого за день | 2954 | 1518 | 74 | 126 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| минеральная вода |
300
|
0.3 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| минеральная вода |
1000
|
1 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 4705 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка из рыбы |
60
|
67.5 | 7.4 | 3.7 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Горбуша соленая |
100
|
169 | 22.1 | 9 | 0 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Итого | 480 | 370 | 32 | 24 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эстерхази |
130
|
414.4 | 10.1 | 38.1 | 7.3 |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат "селёдка на шубе" Кето |
250
|
447.3 | 22.5 | 35.8 | 11 |
| Салат из Морской Капусты [Магнит] |
60
|
84 | 5.4 | 4.8 | 4.8 |
| Маффины |
60
|
174.8 | 5 | 16.1 | 2.7 |
| Итого | 807 | 1141 | 43 | 94 | 29 |
| Итого за день | 5992 | 1516 | 76 | 119 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| минеральная вода |
1000
|
1 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 2702 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
40
|
57.2 | 8.8 | 2.4 | 0 |
| Сельдь Холодного Копчения [Капитан Норд] |
65
|
153.4 | 15 | 10.4 | 0 |
| Викинг салат |
60
|
174.7 | 5.5 | 16.7 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Итого | 175 | 451 | 29 | 36 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эстерхази |
140
|
446.3 | 10.9 | 41 | 7.8 |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Запеканка из рыбы |
230
|
258.8 | 28.5 | 14 | 3.7 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Груша азиатская (китайская) |
110
|
46.2 | 0.6 | 0.3 | 7.8 |
| Итого | 817 | 993 | 43 | 77 | 25 |
| Итого за день | 3694 | 1447 | 73 | 114 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| минеральная вода |
1000
|
1 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 2702 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Заливное из курицы |
150
|
142.4 | 14.4 | 7.7 | 3.9 |
| Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
| Хрен, соус приготовленный |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
| Паста карбонара |
160
|
497.8 | 13.1 | 47.5 | 4.5 |
| Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
60
|
85.8 | 13.2 | 3.6 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 876 | 736 | 41 | 58 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эстерхази |
120
|
382.6 | 9.4 | 35.2 | 6.7 |
| Цикорий |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Хачапури кето |
90
|
287 | 16.7 | 22.7 | 1.2 |
| Итого | 537 | 821 | 29 | 70 | 14 |
| Итого за день | 4115 | 1561 | 71 | 129 | 25 |