Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
2
|
3.3 | 0.7 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 2020 | 54 | 0 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пирог с льняной мукой |
105
|
278.5 | 9.8 | 23.1 | 7.7 |
Свинина мясная (Запекание) |
95
|
322.2 | 12.9 | 30.1 | 0 |
Итого | 500 | 603 | 22 | 53 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рулет из творога |
100
|
228.8 | 10.9 | 19.1 | 3 |
Пицца на сковороде |
90
|
260.9 | 12.7 | 22 | 1.6 |
Сыр Мраморный 45% [Беловежские Сыры] |
30
|
98.1 | 7.5 | 7.6 | 0 |
Моцарелла для Пиццы [Cheese Gallery] |
40
|
89.6 | 8 | 6.4 | 0 |
Колбаса Телячья Особая [Новгородский Бекон] |
40
|
114.8 | 4.4 | 10.8 | 0 |
Шампиньоны (Запекание) |
30
|
7.7 | 1.2 | 0.3 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 810 | 906 | 45 | 66 | 28 |
Итого за день | 3330 | 1564 | 69 | 124 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2014 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
50
|
77.7 | 7.7 | 5.1 | 2.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Свинина мясная (Запекание) |
79
|
268 | 10.7 | 25 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 349 | 577 | 20 | 46 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Оливье кето |
250
|
492.3 | 18.3 | 43.8 | 4.5 |
Пирог с льняной мукой |
120
|
318.2 | 11.2 | 26.4 | 8.8 |
Запеканка из рыбы |
150
|
197.9 | 25.2 | 10.1 | 1.2 |
Итого | 820 | 1011 | 54 | 80 | 15 |
Итого за день | 3183 | 1595 | 75 | 126 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2014 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
180
|
279.5 | 27.5 | 18.4 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 490 | 699 | 40 | 49 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами |
300
|
418.2 | 22.5 | 38.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Итого | 680 | 549 | 24 | 49 | 12 |
Итого за день | 3184 | 1255 | 64 | 99 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2029 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель в сырном кляре |
290
|
621.8 | 55.4 | 45 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 415 | 699 | 56 | 48 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи с тефтелями под соусом |
120
|
210.7 | 14.3 | 15.4 | 2.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Итого | 605 | 451 | 16 | 30 | 24 |
Итого за день | 3049 | 1160 | 72 | 79 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2029 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Горбуша Горячего Копчения [ВкусВилл] |
30
|
44.1 | 6.3 | 2.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
37.5 | 2.4 | 3 | 0 |
Шаурма |
180
|
261.4 | 12.1 | 7.7 | 35.3 |
Итого | 340 | 580 | 35 | 32 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиная отбивная |
200
|
772.8 | 36.4 | 69.4 | 0.4 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Псиллиум био |
5
|
9.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 735 | 1028 | 38 | 94 | 2 |
Итого за день | 3104 | 1618 | 73 | 127 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Красное Полусладкое Лыхны [Вина и Воды Абхазии] |
250
|
45 | 0 | 0 | 11.3 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Сыр с Белой Плесенью [Castello] |
50
|
145 | 9.5 | 12 | 0.1 |
Шоколад Пористый Молочный [Русский Шоколад] |
35
|
189 | 2.8 | 10.9 | 19.3 |
Итого | 435 | 451 | 12 | 23 | 46 |
Итого за день | 435 | 451 | 12 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2029 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи зелёные |
250
|
123.5 | 7.5 | 9.5 | 2 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
100
|
655 | 6.4 | 69.6 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лахмаджун из лепёшки |
180
|
426.1 | 23.8 | 21.4 | 33.3 |
Итого | 550 | 1237 | 38 | 103 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи с тефтелями под соусом |
150
|
263.4 | 17.9 | 19.2 | 3.2 |
Кето блины |
90
|
135.9 | 5.7 | 11.6 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 490 | 401 | 23 | 30 | 5 |
Итого за день | 3069 | 1649 | 61 | 134 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1729 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 110 | 73 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени свино-говяжьи |
250
|
492.3 | 20.5 | 20 | 57.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Свинина мясная (Запекание) |
85
|
288.3 | 11.6 | 26.9 | 0 |
Итого | 370 | 949 | 32 | 64 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи с тефтелями под соусом |
150
|
263.4 | 17.9 | 19.2 | 3.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кето блины |
100
|
155.4 | 6.7 | 13 | 2.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 660 | 545 | 27 | 42 | 10 |
Итого за день | 2869 | 1578 | 60 | 107 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1729 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щековина свиная (щёки, баки) |
70
|
458.5 | 4.5 | 48.7 | 0 |
Свинина мясная (Запекание) |
158
|
535.9 | 21.5 | 50 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Джерки из Филе Оленины [Мясная Компания] |
25
|
100.5 | 15 | 4.5 | 0 |
Итого | 353 | 1105 | 41 | 103 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир Филевский [Айсберри] |
200
|
456 | 7 | 30 | 39.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 450 | 458 | 7 | 30 | 39 |
Итого за день | 2532 | 1574 | 48 | 133 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1729 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
350
|
207.6 | 6 | 7.7 | 28.7 |
Свинина мясная (Запекание) |
140
|
474.9 | 19 | 44.3 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 695 | 790 | 31 | 57 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Торт с маскарпоне |
120
|
442.9 | 6.7 | 34.2 | 26.4 |
Картошка жареная |
150
|
129.2 | 3.5 | 5.7 | 16.1 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 860 | 587 | 10 | 40 | 45 |
Итого за день | 3284 | 1388 | 41 | 97 | 83 |