| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Господин Великий Новгород |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2407 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горшочек кето |
310
|
1003.5 | 30.1 | 95.2 | 5.9 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
250
|
170 | 12.5 | 8 | 8.8 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
60
|
95.8 | 9.2 | 5.9 | 3.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Горчичное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 985 | 1471 | 54 | 127 | 24 |
| Итого за день | 3392 | 1484 | 54 | 129 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Серые щи |
300
|
172.8 | 9.9 | 13.8 | 1.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Итого | 347 | 509 | 10 | 49 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
140
|
243.9 | 7.7 | 21 | 5.3 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
60
|
95.8 | 9.2 | 5.9 | 3.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
250
|
170 | 12.5 | 8 | 8.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
30
|
45.5 | 3.8 | 3.3 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Колбаса Сырокопченая Модерн [Черкизово] |
25
|
106.3 | 6 | 8.8 | 1 |
| Сыр Косичка [Боровский Сыр] |
20
|
56 | 4 | 4.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 770 | 918 | 51 | 69 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 249 | 229 | 11 | 19 | 2 |
| Итого за день | 3373 | 1671 | 73 | 139 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Серые щи |
250
|
144 | 8.3 | 11.5 | 1.5 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
45
|
367.2 | 0.6 | 40.5 | 0 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
8
|
11.5 | 1.3 | 1.1 | 0.3 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Морс из клюквы кето |
500
|
8.5 | 0 | 0 | 1 |
| Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Итого | 870 | 786 | 19 | 74 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье кето |
350
|
483 | 23.8 | 42 | 5.6 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
150
|
261.3 | 8.3 | 22.5 | 5.7 |
| Итого | 500 | 744 | 32 | 64 | 11 |
| Итого за день | 3377 | 1543 | 51 | 140 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
70
|
136.5 | 17.5 | 6.9 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
250
|
170 | 12.5 | 8 | 8.8 |
| Морковка с чесноком и майонезом |
50
|
56.4 | 0.9 | 4.2 | 3.7 |
| Итого | 375 | 408 | 30 | 24 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
140
|
243.9 | 7.7 | 21 | 5.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пицца кето |
175
|
428.6 | 31.2 | 33.6 | 1.1 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 630 | 773 | 41 | 63 | 8 |
| Итого за день | 3012 | 1194 | 72 | 89 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
400
|
249.2 | 10.4 | 21.6 | 3.2 |
| Итого | 400 | 249 | 10 | 21 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
160
|
278.7 | 8.8 | 24 | 6.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Викинг салат |
150
|
436.7 | 13.7 | 41.7 | 1.8 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
| Итого | 882 | 1190 | 62 | 97 | 11 |
| Итого за день | 3289 | 1452 | 72 | 120 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури кето |
250
|
905.8 | 47.3 | 74 | 4 |
| Намазка из тунца с сыром |
50
|
115.8 | 9.8 | 8.4 | 0.1 |
| Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 670 | 1319 | 62 | 112 | 5 |
| Итого за день | 2677 | 1332 | 62 | 113 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Пастрома из курицы |
20
|
26.6 | 5.6 | 0.4 | 0.1 |
| Намазка из тунца с сыром |
20
|
46.3 | 3.9 | 3.4 | 0 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
8
|
11.5 | 1.3 | 1.1 | 0.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Итого | 88 | 304 | 16 | 26 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
170
|
296.1 | 9.4 | 25.5 | 6.5 |
| Намазка из тунца с сыром |
60
|
139 | 11.7 | 10.1 | 0.1 |
| Редис |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пастрома из курицы |
65
|
86.6 | 18.1 | 1.4 | 0.3 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
100
|
21.1 | 2.4 | 0.3 | 2.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
120
|
312 | 9.6 | 28.8 | 3.6 |
| Печень куриная (Варка) |
15
|
16.6 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
| Итого | 735 | 1012 | 55 | 79 | 18 |
| Итого за день | 2830 | 1329 | 71 | 107 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Итого | 255 | 249 | 11 | 21 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Сердечный |
240
|
413.8 | 31.7 | 29.8 | 3.4 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
170
|
296.1 | 9.4 | 25.5 | 6.5 |
| Намазка из тунца с сыром |
80
|
185.3 | 15.6 | 13.4 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 790 | 898 | 56 | 68 | 10 |
| Итого за день | 3052 | 1160 | 68 | 91 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
170
|
296.1 | 9.4 | 25.5 | 6.5 |
| Пицца на сковороде |
85
|
246.4 | 12 | 20.7 | 1.5 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
35
|
111.3 | 7.6 | 8.6 | 0.9 |
| ассорти из свинины ВМК |
100
|
410 | 19 | 39 | 1 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Сердце свиное тушёное |
70
|
133.1 | 14.2 | 7.8 | 0.4 |
| Итого | 520 | 1312 | 70 | 109 | 12 |
| Итого за день | 2527 | 1325 | 70 | 111 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
20
|
58.2 | 0.4 | 6 | 0.6 |
| Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь] |
20
|
69.8 | 4.4 | 5.8 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
20
|
35.2 | 1.2 | 3 | 0.8 |
| Итого | 279 | 301 | 7 | 29 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чахохбили |
150
|
306.5 | 34.8 | 17.6 | 2.3 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
164
|
288.3 | 9.5 | 24.6 | 6.2 |
| Мимоза кето |
145
|
412.1 | 20.6 | 36.3 | 0.6 |
| Кабачок (Запекание) |
150
|
30.1 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
| Печень куриная (Варка) |
14
|
15.5 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Итого | 643 | 1219 | 68 | 97 | 14 |
| Итого за день | 2929 | 1534 | 75 | 128 | 16 |