Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот кето |
150
|
6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Холодец мой |
250
|
254.8 | 24.8 | 14.3 | 6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Крем-чиз мой кето |
20
|
54.2 | 1.1 | 5.2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 30% [Молочный Дворик] |
20
|
58.2 | 0.4 | 6 | 0.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Пастрома из курицы |
40
|
53.3 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
Итого | 750 | 557 | 41 | 37 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-чиз мой кето |
50
|
135.4 | 2.8 | 13.1 | 1.7 |
Хлебцы кето |
11
|
26.8 | 2.1 | 1.4 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рагу |
160
|
345.6 | 12 | 30.9 | 4.8 |
Запеканка творожная с маком |
130
|
285 | 22.1 | 19.5 | 4.9 |
Итого | 651 | 795 | 39 | 64 | 13 |
Итого за день | 3416 | 1362 | 80 | 102 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
250
|
540 | 18.8 | 48.3 | 7.5 |
Баклажаны с сыром В МИКРО |
160
|
356.8 | 7.7 | 32.3 | 8.3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Профитроли кето |
65
|
153 | 3.8 | 14.3 | 2.5 |
Итого | 860 | 1156 | 31 | 99 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из цветной капусты кето |
200
|
216.2 | 3.8 | 19 | 7.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
70
|
156.8 | 12.2 | 12 | 0 |
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
100
|
143 | 22 | 6 | 0 |
Итого | 370 | 516 | 38 | 37 | 7 |
Итого за день | 3245 | 1681 | 69 | 136 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
70
|
182.7 | 7.7 | 16.7 | 0.3 |
Солянка |
200
|
71.8 | 3.8 | 0.4 | 13 |
Викинг салат |
270
|
786 | 24.6 | 75.1 | 3.2 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
15
|
39.4 | 0.4 | 0 | 8.9 |
Манго Сушеное [Vita Energy] |
10
|
24 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пастрома из курицы |
20
|
26.6 | 5.6 | 0.4 | 0.1 |
Итого | 885 | 1133 | 42 | 92 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Профитроли кето |
130
|
306 | 7.7 | 28.6 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Сосиски, молочные |
30
|
78.3 | 3.3 | 7.2 | 0.1 |
Итого | 515 | 483 | 19 | 42 | 6 |
Итого за день | 3415 | 1625 | 61 | 135 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат Ореховый [Ермолино] |
15
|
60 | 1.5 | 6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Хлебцы кето |
8
|
19.5 | 1.5 | 1 | 1.2 |
Итого | 98 | 290 | 3 | 29 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель в сырном кляре |
100
|
193.7 | 19.1 | 13.2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Профитроли кето |
100
|
235.4 | 5.9 | 22 | 3.8 |
Салат с авокадо,красной рыбой и шампиньонами. |
230
|
384.3 | 17 | 32.2 | 4.1 |
Кабачковые оладьи |
30
|
18.1 | 0.9 | 0.9 | 1.6 |
Огурец соленый |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 1265 | 1004 | 49 | 79 | 21 |
Итого за день | 3378 | 1303 | 53 | 108 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель в сырном кляре |
200
|
387.4 | 38.2 | 26.4 | 1.6 |
Кабачковые оладьи |
100
|
60.2 | 3.1 | 3 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Торт Полёт (кето) |
85
|
327.4 | 6.2 | 32.6 | 2.4 |
Рулет из творога |
90
|
249.5 | 12.5 | 20.6 | 3.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Пастрома из курицы |
23
|
30.6 | 6.4 | 0.5 | 0.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Сырки-кето |
35
|
135.3 | 3 | 11.6 | 4.8 |
Шоколад кето |
10
|
59.5 | 0.9 | 5.7 | 0.9 |
Итого | 1193 | 1429 | 71 | 118 | 22 |
Итого за день | 3208 | 1438 | 71 | 118 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Торт Полёт (кето) |
105
|
404.5 | 7.7 | 40.2 | 2.9 |
Рулет из творога |
72
|
199.6 | 10 | 16.5 | 2.7 |
Запеканка из рыбы |
200
|
288.8 | 35.4 | 14.6 | 3.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
17
|
138.7 | 0.2 | 15.3 | 0 |
Капуста жареная с беконом |
60
|
28.9 | 1 | 1.6 | 2.6 |
Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
Пастрома из курицы |
30
|
40 | 8.3 | 0.7 | 0.2 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Брокколи с тефтелями под соусом |
50
|
87.8 | 6 | 6.4 | 1.1 |
Итого | 1224 | 1435 | 76 | 116 | 19 |
Итого за день | 3239 | 1444 | 77 | 116 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
110
|
287.1 | 12.1 | 26.3 | 0.4 |
Капуста жареная с беконом |
250
|
120.3 | 4.3 | 6.5 | 11 |
Торт Полёт (кето) |
170
|
654.8 | 12.4 | 65.1 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Пастрома из курицы |
40
|
53.3 | 11.1 | 0.9 | 0.2 |
Миндаль |
18
|
109.6 | 3.3 | 9.7 | 2.3 |
Итого | 1088 | 1230 | 43 | 108 | 20 |
Итого за день | 3103 | 1238 | 43 | 108 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
150
|
55.4 | 3 | 4.7 | 0.3 |
Хачапури кето |
30
|
91.5 | 6.2 | 6.7 | 0.6 |
Хлебцы кето |
10
|
24.3 | 1.9 | 1.3 | 1.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Голубцы из пекинской капусты |
150
|
152 | 12.8 | 9.6 | 3.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Итого | 407 | 669 | 28 | 56 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из творога |
120
|
332.6 | 16.7 | 27.5 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пицца на сковороде |
85
|
246.4 | 12 | 20.7 | 1.5 |
Сыр Белорусское Золото 45% [Магнит] |
45
|
142.2 | 10.4 | 11.2 | 0 |
Ветчина для завтрака |
30
|
48.9 | 3.6 | 4.5 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
40
|
10.1 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Итого | 620 | 783 | 44 | 64 | 6 |
Итого за день | 3042 | 1461 | 73 | 121 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
2
|
3.3 | 0.7 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1515 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури кето |
140
|
427.1 | 29.1 | 31.4 | 2.7 |
Салат из пекинской капусты |
260
|
309.7 | 22.6 | 22.6 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 30% [Молочный Дворик] |
15
|
43.7 | 0.3 | 4.5 | 0.5 |
Хлебцы кето |
14
|
34.1 | 2.7 | 1.8 | 2 |
Крем-чиз мой кето |
10
|
27.1 | 0.6 | 2.6 | 0.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 664 | 1021 | 57 | 81 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы из пекинской капусты |
100
|
101.3 | 8.5 | 6.4 | 2.4 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Рулет из творога |
90
|
249.5 | 12.5 | 20.6 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво Безалкогольное [Heineken] |
100
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1010 | 564 | 21 | 47 | 12 |
Итого за день | 3189 | 1596 | 79 | 128 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биоластин |
2
|
3.3 | 0.7 | 0 | 0 |
Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1515 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный кето |
200
|
145.8 | 9.4 | 10.6 | 1.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Салат со шпротами |
100
|
180.5 | 10.1 | 15.9 | 1.8 |
Долма |
120
|
138 | 9 | 9.5 | 1.9 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Кефир 2,5% жирности |
20
|
10.6 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Шоколадный торт |
70
|
249.2 | 5.4 | 23.7 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 858 | 935 | 35 | 81 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "селёдка на шубе" Кето |
300
|
525 | 29.7 | 40.5 | 10.2 |
Пастрома из курицы |
30
|
40 | 8.3 | 0.7 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы кето |
12
|
31.4 | 1.7 | 2.2 | 0.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 652 | 664 | 41 | 49 | 13 |
Итого за день | 3025 | 1610 | 77 | 131 | 26 |