Ну вот , почти наладился рацион, надеюсь дальше будет проще.
Если кто спросит что у меня с весом? Отвечаю. Никак😁. Потому что на Дюкана зашла сразу с кето, т. е. без углеводов и раньше была и воду мне неоткуда сливать. Вот 10 кг жира надо.
Ушли объёмы по 3-4 см с талии и бёдер

Сегодня случился психоз- не хотела есть, хоть убейте, время 13 часов а я даже на чайник смотреть не могла, не то чтобы есть. Благо опыт кето за плечами- поняла глубокий кетоз. Проверила 2.9 . Пришлось варить кофе и уже после ароматного напитка съесть обязательные отруби, заодно прихватив творог и йогурт и мааааленький кусочек зефира
К ужину уже проснулся аппетит. Вечером всё вбила и поняла что опять мало калорий.

Дали отопление, но пока батареи еле тёплые. Ночью было +4,днем +11. Но в огороде остались онурцы, рука не поднимается выкинуть. Сегодняшние посолила прям в кастрюле. С понедельника можно будет мне есть овощи. Дорвусь до баклажанов)))) Хотела испечь рулет из творога ( можно на атаке), но передумала.
Решила сделать зефир без фруктов. Попробовала- не моё. Муж пусть ест. А мне явно фруктового вкуса не хватает.

Двое суток- полёт нормальный. Смотрим дальше.Осваиваю вафельницу

Осваиваю новый стиль питания. Скорей всего не задержусь надолго, но попробовать хочется. А то прям с ума сходила :творога хотела и вообще молочки. Погода переменчивая. Вышла под солнцем, зонт не взяла, а потом дождь. И джинсы и толстовку промочил и опять солнце. И на улицу не знаешь как вынести сохнуть, вдруг опять ливанет
Пока питание нравится, я прям объелась в обед. Но решила попить кофе с овсяноблином( а то вдруг в ночь проголодаюсь😀

Сходила забрала вафельницу и другое в валдберис,заодно зашла коту за кормом в 5 и в магнит. После дня города магазины считай пустые. Ну не выдерживает провинция резкую нагрузку в 5-10 раз больше жителей.
Салют в субботу был шикарный, конечно не столичный, но там и такого в этом году мне было.
Меняю питание. Попробую новое. Просто бабке на старости лет скучно)))

Когда вбивала,то обнаружила что в боярышнике каротин

Сварила вчера пюре из черноплодки+ слива+ яблоки. Сегодня разложила и сушу на пастилу.
Погода дождливая, нарвала огурцов наверное "в последний раз". Правда в прошлом году я это говорила месяц точно. Но увы без тепла они не хотят расти.

Сегодня день города, но мы после ярмарки пришли домой. Пока соображали идти или нет по мелкому дождику на концерт,параллельно готовя ужин, вырубился свет. Но моя галета , успела допечься пока остывала духовка. Всё таки люпиновая получается самая песочная для низкоуглеводного питания

Сегодня прям нечаянно читмил случился.
С утра посмотрев на ливень, решила устроить праздник Лени( -ы). Хотя много было трудовых планов. Но вчера поздравила родственницу с Урала с ДР и понеслось. Сегодня продолжили : фотки, голосовухи, и т. д. Пока закончили, уже 14 часов, вышло солнце и решила я сварить кофе,а дальше идти на улицу. Зашла на кухню и понеслось. 🥳
Вспомнила что пятница, значит мясо за 6 дней просолилось и надо его поставить на готовку. Заодно вчерашние помидоры и перец превратила в 2 баночки лечо( не пропадать же добру. Промыла солёные огурцы на зиму,натерла свежие в морозилку убрала на зимнюю окрошку. Потом улица,но вскоре пошёл дождь и вернулась в дом. В 16 часов, посмотрела на галету, последний кусок ,который 6 дней в холодильнике болтался и прикончила с чаем
Завидую работающим пенсионеркам( которые не физически вкалывают!) : общение, что-то новенькое, ну и деньги не последнее место занимают. А тут всё рутина.

Ягоды продолжаем рвать каждый день по стакану, но и так хорошо.😍 полдня провели в огородике, я собирала урожай ( опять огурцов 5 л ведёрко, но это вместе с 3 китайскими) и 2 л помидор.
В 15 часов зарядил ливень и побежали домой.