Вчера здесь ,я узнала.что мало калорий может мешать похудению.Питание у меня разнообразное,поэтому быват что и 1400 набираю,но редко.Так чем вы догоняетесь,если получается маленький каллораж?

почти 1.5 года назад я обнаружила, что стала 96кг и началась моя эпоха с похудением.А вернее скачки.Стараюсь меньше жрать,победила тягу к сладкому,научилась не есть после 18 часов,завтракаю не раньше 10 утра,а иногда,если чувства голода нет ,не ем до обеда(11.30-12 час).Скидываю вес до 80 кг и там он стоит как вкопанный.В декабре правда умудрилась дойти до 77 кг,но увы и ах.В январе заболела короновирусом,после начались проблемы по всем фронтам и я начала принимать Ветом.Он мне очень помог,но т.к. содержит сахар,вес за 3 недели применения стал 87.И как только я поправилась началась опять борьба с весом. И вот опять злополучные 80. Не помогают ни работы в огороде,ни пешие прогулки.Калорийность за день в среднем 1300.Надеюсь на этом сайте начну худеть