| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп со свежим зелёным горошком |
300
|
88.8 | 10.2 | 2.7 | 6.3 |
| Пирог рыбник с капустой |
120
|
310.4 | 8.2 | 6.1 | 54.2 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Мини-Тортик Балтийский [Фабрика Имени Крупской] |
22
|
114.4 | 0.4 | 7.5 | 11.4 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 780 | 590 | 23 | 21 | 74 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша японская, соба, приготовленная |
70
|
69.3 | 3.5 | 0.1 | 15 |
| Чахохбили |
110
|
224.7 | 25.5 | 12.9 | 1.7 |
| Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Итого | 2385 | 680 | 40 | 33 | 55 |
| Итого за день | 3165 | 1270 | 64 | 54 | 130 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горох стручковый, свежий |
120
|
50.4 | 3.4 | 0.2 | 5.9 |
| Чебуреки |
190
|
523.6 | 13.7 | 32.1 | 45 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Запеканка творожная с маком |
70
|
186.5 | 10.4 | 13 | 6.9 |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Клубника |
75
|
30.7 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Итого | 833 | 983 | 31 | 48 | 100 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фунчоза |
350
|
434 | 26.6 | 10.5 | 57.8 |
| Итого | 2050 | 434 | 26 | 10 | 57 |
| Итого за день | 2883 | 1417 | 58 | 59 | 157 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебуреки |
400
|
1500.8 | 24 | 120.8 | 79.6 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Итого | 553 | 1566 | 25 | 125 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Запеканка творожная с маком |
100
|
266.4 | 14.9 | 18.5 | 9.8 |
| Итого | 2000 | 270 | 15 | 18 | 10 |
| Итого за день | 2553 | 1836 | 40 | 143 | 94 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Жимолость |
150
|
61.8 | 0 | 0 | 12.8 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пельмени свино-говяжьи |
230
|
524.4 | 19.1 | 21.9 | 62.8 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Рыба Масляная Холодного Копчения [Fine Life] |
130
|
228.8 | 22.1 | 15.6 | 0 |
| Итого | 613 | 916 | 43 | 38 | 95 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые пельмени в мультиварке |
280
|
419.4 | 25.8 | 16.5 | 42.8 |
| Конфеты Мишка на Севере [Фабрика Имени Крупской] |
30
|
144.9 | 1.6 | 7.8 | 17 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 2012 | 567 | 27 | 24 | 60 |
| Итого за день | 2625 | 1483 | 71 | 63 | 155 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
300
|
156.3 | 9.6 | 10.2 | 6.3 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Жимолость |
250
|
103 | 0 | 0 | 21.3 |
| Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| наполеон |
120
|
535.2 | 4.8 | 36 | 48 |
| Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
| Вермишель Паутинка [Baisad] |
15
|
51.6 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Компот кето |
500
|
40.5 | 0.5 | 0 | 8.5 |
| Итого | 1998 | 1414 | 47 | 60 | 160 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шницель куриный |
100
|
190 | 28.6 | 8.2 | 0.6 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Итого | 1720 | 206 | 29 | 8 | 3 |
| Итого за день | 3718 | 1621 | 76 | 69 | 164 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальмар Сушеный [Юка] |
30
|
71.1 | 16.2 | 0.3 | 0.9 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Жимолость |
250
|
103 | 0 | 0 | 21.3 |
| Мороженое Пломбир Кузя [РосФрост] |
70
|
147 | 2.8 | 7.7 | 17.2 |
| Викинг салат |
120
|
349.2 | 12.6 | 32.6 | 1.3 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мясо по-французски |
120
|
231 | 14.3 | 17.8 | 3.2 |
| Сыр Косичка [Боровский Сыр] |
20
|
56 | 4 | 4.4 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Итого | 1013 | 1313 | 71 | 72 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| наполеон |
120
|
535.2 | 4.8 | 36 | 48 |
| Итого | 1620 | 535 | 4 | 36 | 48 |
| Итого за день | 2633 | 1848 | 76 | 108 | 134 |
Байкал в разы
вкуснее! Лучше бы нашу крем-соду и байкал больше продавали.чем
такое. Видела и другие наши "колы" но думаю там не лучше
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
| Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
| Помидоры Черри [Магнит] |
100
|
15 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
| Окорочок Копчено-Вареный [Коптильный Двор] |
90
|
131.4 | 11.8 | 9.4 | 0 |
| Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
| Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жимолость |
300
|
123.6 | 0 | 0 | 25.5 |
| Медовуха Вишнёвая [ВкусВилл] |
450
|
373.5 | 1.8 | 0 | 60.8 |
| Вологодский Пломбир [Вологодские Продукты] |
220
|
495 | 6.6 | 33 | 43.3 |
| Булочка Ромашка [Золотой Колос] |
70
|
189 | 4.9 | 2.8 | 36.4 |
| Итого | 1733 | 1603 | 31 | 46 | 225 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3233 | 1603 | 31 | 46 | 225 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка |
400
|
136 | 8 | 0.8 | 24.4 |
| Авокадо |
120
|
192 | 2.4 | 17.6 | 2.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| куриный бульон |
200
|
32.8 | 5.8 | 0.4 | 1.4 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Шницель куриный |
85
|
161.5 | 24.3 | 7 | 0.5 |
| Итого | 995 | 883 | 56 | 57 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| мороженое 48 копеек манго со сливками |
1
|
169 | 2.4 | 5.2 | 28.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1294 | 173 | 2 | 5 | 28 |
| Итого за день | 2289 | 1056 | 58 | 62 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Киевский-кето торт |
65
|
252.2 | 4.9 | 23.9 | 4.2 |
| Пицца кето |
50
|
65.1 | 4.5 | 3.3 | 4.2 |
| Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Киви |
65
|
30.6 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
| Чахохбили |
130
|
265.6 | 30.2 | 15.2 | 2 |
| Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| МСМ эвалар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Окрошка моя |
350
|
183.8 | 8.1 | 15.4 | 2.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Кето хлеб из творога |
10
|
29.7 | 1.9 | 2.2 | 0.7 |
| Пиво Балтика №0 Безалкогольное [Напитки безалкогольные] |
100
|
33 | 0 | 0 | 6.1 |
| Итого | 1284 | 917 | 51 | 62 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники шоколадные |
110
|
218.6 | 20.7 | 12.1 | 5.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1310 | 220 | 20 | 12 | 5 |
| Итого за день | 2594 | 1137 | 72 | 74 | 40 |