| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
300
|
83.1 | 6.6 | 5.7 | 1.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Кето хлеб из творога |
30
|
89.1 | 5.7 | 6.5 | 2.1 |
| Хачапури кето |
135
|
378.4 | 27.1 | 28.4 | 4.1 |
| Итого | 835 | 967 | 43 | 81 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачковая запеканка |
200
|
389.8 | 23.6 | 30.2 | 5.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Итого | 2310 | 416 | 24 | 30 | 9 |
| Итого за день | 3145 | 1383 | 67 | 111 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка кето без муки |
100
|
231 | 15.4 | 16.7 | 3.1 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Хачапури кето |
170
|
476.5 | 34.2 | 35.7 | 5.1 |
| Куриные Крылья [Мираторг] |
90
|
144 | 16.2 | 9 | 0 |
| Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Икра трески |
10
|
17.5 | 1.9 | 1.1 | 0.2 |
| Физалис |
100
|
53 | 1.9 | 0.7 | 11.2 |
| Итого | 1122 | 1586 | 76 | 124 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3122 | 1586 | 76 | 124 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
| Шницель куриный |
60
|
126 | 16.6 | 6.5 | 0.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
45
|
367.2 | 0.6 | 40.5 | 0 |
| Печень индейки в сметане |
150
|
268.4 | 24.3 | 17.5 | 1.4 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
| Кето хлеб из творога |
30
|
89.1 | 5.7 | 6.5 | 2.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Икра трески |
40
|
70 | 7.6 | 4.4 | 0.8 |
| Итого | 937 | 1426 | 68 | 115 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2937 | 1426 | 68 | 115 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
80
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 5.3 |
| Сыр Тофу Классический [Сельский Дом] |
100
|
121 | 14 | 4.8 | 5.3 |
| Шницель куриный |
120
|
252 | 33.2 | 13.1 | 0.7 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Эстерхази |
150
|
478.2 | 11.7 | 43.9 | 8.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 515 | 1374 | 60 | 116 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2515 | 1374 | 60 | 116 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Физалис |
60
|
31.8 | 1.1 | 0.4 | 6.7 |
| Арахис |
35
|
193.2 | 9.2 | 15.8 | 3.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Камбала Вяленая [Сахалин Рыба] |
40
|
69.6 | 12 | 2.4 | 0 |
| Окрошка моя |
300
|
235.8 | 17.7 | 17.4 | 2.4 |
| Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Итого | 825 | 929 | 44 | 72 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Эстерхази |
180
|
573.8 | 14 | 52.7 | 10.1 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2232 | 576 | 14 | 52 | 10 |
| Итого за день | 3057 | 1506 | 58 | 125 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра кабачковая |
70
|
23 | 0.8 | 0.2 | 4.5 |
| Чахохбили |
100
|
204.3 | 23.2 | 11.7 | 1.5 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 570 | 334 | 27 | 16 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кето торт муссовый |
150
|
266.9 | 9.5 | 23.3 | 4.8 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Эстерхази |
200
|
637.6 | 15.6 | 58.6 | 11.2 |
| Итого | 2402 | 907 | 25 | 82 | 16 |
| Итого за день | 2972 | 1242 | 53 | 98 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чахохбили |
200
|
408.6 | 46.4 | 23.4 | 3 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Икра кабачковая |
100
|
32.9 | 1.1 | 0.3 | 6.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кето торт муссовый |
90
|
256.1 | 4.7 | 24.5 | 4.1 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка творожная с маком |
70
|
178.8 | 10.1 | 14.4 | 1.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Итого | 3162 | 1355 | 67 | 108 | 26 |
| Итого за день | 3162 | 1355 | 67 | 108 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (Жарка) |
50
|
28.7 | 6.4 | 0.3 | 0 |
| Лещ вяленый |
30
|
66.3 | 12.6 | 1.8 | 0 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кето торт муссовый |
90
|
256.1 | 4.7 | 24.5 | 4.1 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
204.3 | 11.5 | 16.4 | 1.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Итого | 957 | 838 | 40 | 66 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливье кето |
150
|
185.3 | 9 | 15.6 | 1.4 |
| Хачапури кето |
150
|
533 | 27.3 | 45.3 | 5.3 |
| Итого | 2100 | 718 | 36 | 60 | 6 |
| Итого за день | 3057 | 1556 | 76 | 127 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (Жарка) |
137
|
78.5 | 17.6 | 0.8 | 0 |
| Лещ вяленый |
60
|
132.6 | 25.2 | 3.5 | 0 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Пирог с черникой |
100
|
181.6 | 10.8 | 11.5 | 6.5 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 807 | 850 | 58 | 55 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кето торт муссовый |
200
|
569 | 10.4 | 54.4 | 9.2 |
| Итого | 2000 | 569 | 10 | 54 | 9 |
| Итого за день | 2807 | 1419 | 68 | 109 | 35 |