| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье шоколадное-кето |
60
|
368.5 | 6.7 | 36.1 | 4.4 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
35
|
55.9 | 5.4 | 3.5 | 1.9 |
| Майонез кето |
7
|
49.9 | 0.1 | 5.5 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Меренговый рулет кето |
70
|
166.9 | 4 | 15.9 | 2.2 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыква |
50
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1011 | 933 | 22 | 85 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3011 | 933 | 22 | 85 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
250
|
52.5 | 4.5 | 3.3 | 1.3 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
100
|
159.7 | 15.3 | 9.9 | 5.4 |
| Лимонад |
300
|
1.2 | 0 | 0 | 0.3 |
| Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 799 | 795 | 32 | 69 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Меренговый рулет кето |
100
|
238.4 | 5.7 | 22.7 | 3.1 |
| Печень индейки в сметане |
120
|
208.4 | 23.4 | 12.6 | 6.6 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 2290 | 649 | 37 | 53 | 11 |
| Итого за день | 3089 | 1444 | 70 | 122 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
87
|
174.3 | 13.7 | 12.5 | 1.6 |
| Булочка-кето для бургера |
60
|
115.9 | 5.5 | 9.9 | 1 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
15
|
47.7 | 3.2 | 3.7 | 0.4 |
| Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
25
|
43.8 | 1.3 | 3.8 | 1.3 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Лимонад |
300
|
1.2 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 655 | 764 | 36 | 63 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гармошка |
120
|
237.4 | 27.1 | 13.3 | 0.6 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
22
|
135.1 | 2.4 | 13.2 | 1.6 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Итого | 2554 | 495 | 32 | 36 | 7 |
| Итого за день | 3209 | 1259 | 68 | 100 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
93
|
186.3 | 14.6 | 13.4 | 1.7 |
| Булочка-кето для бургера |
120
|
231.8 | 11 | 19.8 | 2 |
| Майонез кето |
8
|
57.1 | 0.2 | 6.2 | 0 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Творог 18% жирности |
110
|
259.6 | 16.5 | 19.8 | 3.1 |
| Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
63.6 | 4.3 | 4.9 | 0.5 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 773 | 1156 | 53 | 97 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Чизкейк без выпечки |
110
|
325.8 | 6.7 | 30.8 | 5.2 |
| Итого | 2310 | 339 | 7 | 31 | 5 |
| Итого за день | 3083 | 1496 | 60 | 129 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
180
|
95.4 | 4.1 | 8.3 | 0.9 |
| Булочка-кето для бургера |
110
|
212.5 | 10.1 | 18.2 | 1.9 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
100
|
200.3 | 15.7 | 14.4 | 1.8 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Бекон домашний |
15
|
110.6 | 1.5 | 11.6 | 0 |
| Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 6.7 | 6.6 | 0.7 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 613 | 888 | 39 | 72 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе индейки в сливочном соусе |
150
|
209.9 | 21.8 | 13.1 | 1.4 |
| Рис из цветной капусты |
100
|
76.5 | 2.9 | 5.5 | 3.6 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Чизкейк без выпечки |
120
|
355.4 | 7.3 | 33.6 | 5.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2640 | 665 | 32 | 53 | 13 |
| Итого за день | 3253 | 1554 | 72 | 125 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи для кето |
250
|
115.5 | 4.5 | 9.8 | 2.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
| Хачапури кето |
65
|
208.3 | 12.5 | 16.9 | 1.9 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Кето хлеб из творога |
10
|
29.7 | 1.9 | 2.2 | 0.7 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
80
|
152 | 23.1 | 5.9 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Итого | 839 | 874 | 51 | 67 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливье кето |
250
|
256.3 | 12.3 | 21 | 2.8 |
| Чизкейк без выпечки |
130
|
385.1 | 7.9 | 36.4 | 6.1 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Итого | 2580 | 655 | 20 | 58 | 9 |
| Итого за день | 3419 | 1529 | 72 | 126 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури кето |
100
|
320.5 | 19.3 | 26 | 2.9 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
120
|
228 | 34.7 | 8.9 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 801 | 902 | 61 | 64 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чизкейк без выпечки |
140
|
414.7 | 8.5 | 39.2 | 6.6 |
| Печенье шоколадное-кето |
23
|
141.2 | 2.6 | 13.8 | 1.7 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Итого | 2363 | 569 | 11 | 54 | 8 |
| Итого за день | 3164 | 1472 | 73 | 118 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи для кето |
300
|
138.6 | 5.4 | 11.7 | 2.7 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Хачапури кето |
125
|
400.6 | 24.1 | 32.5 | 3.6 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Свинина, верхняя часть окорока, запечённая |
50
|
104.5 | 13.5 | 5.2 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| Кето хлеб из творога |
10
|
29.7 | 1.9 | 2.2 | 0.7 |
| Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
| Масло МСТ [Schwarz] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 940 | 1218 | 52 | 105 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
70
|
133 | 20.3 | 5.2 | 0 |
| Пюре из цветной капусты кето |
100
|
50.9 | 2 | 2.9 | 4 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
| Итого | 2360 | 331 | 25 | 18 | 13 |
| Итого за день | 3300 | 1550 | 77 | 123 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
20
|
58.2 | 0.4 | 6 | 0.6 |
| Итого | 220 | 60 | 0 | 6 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из тунца кето |
150
|
134 | 11.9 | 7.7 | 3.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
| Свинина, верхняя часть окорока, запечённая |
80
|
167.2 | 21.6 | 8.3 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
30
|
184.2 | 3.3 | 18.1 | 2.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Итого | 350 | 821 | 45 | 66 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Викинг салат |
180
|
555.8 | 18.7 | 52.7 | 1.6 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2433 | 560 | 19 | 52 | 1 |
| Итого за день | 3003 | 1441 | 65 | 125 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |