| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| Морской |
100
|
163.1 | 6.8 | 12.8 | 4.9 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Сервелат Ореховый [Ермолино] |
40
|
160 | 4 | 16 | 0 |
| Горбуша соленая |
25
|
42.3 | 5.5 | 2.3 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
130
|
207.6 | 19.9 | 12.9 | 7 |
| Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Шашлык из свиной шеи на кефире |
70
|
143.2 | 15.8 | 8 | 1.9 |
| Скумбрия холодного копчения |
30
|
45 | 7 | 1.9 | 0 |
| Итого | 794 | 1123 | 63 | 90 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помело |
110
|
41.8 | 0.8 | 0 | 9.5 |
| Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
| Итого | 2190 | 227 | 3 | 12 | 25 |
| Итого за день | 2984 | 1351 | 66 | 102 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
110
|
688.6 | 28.6 | 57.2 | 14.7 |
| Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
300
|
144 | 0.9 | 0 | 17.1 |
| Шашлык из свиной шеи на кефире |
130
|
265.8 | 29.3 | 14.8 | 3.5 |
| Викинг салат |
70
|
203.8 | 6.4 | 19.5 | 0.8 |
| Морской |
50
|
76.6 | 5.3 | 5.8 | 0.8 |
| Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 983 | 1561 | 70 | 117 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2983 | 1561 | 70 | 117 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из свиной шеи на кефире |
150
|
306.8 | 33.8 | 17.1 | 4.1 |
| Шулюм |
300
|
410.7 | 20.7 | 31.5 | 10.8 |
| Викинг салат |
50
|
145.6 | 4.6 | 13.9 | 0.6 |
| Морской |
50
|
76.6 | 5.3 | 5.8 | 0.8 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
| Эстерхази |
150
|
478.2 | 11.7 | 43.9 | 8.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Виски [Напитки алкогольные] |
40
|
94 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 1010 | 1730 | 83 | 113 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3010 | 1730 | 83 | 113 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Печенье шоколадное-кето |
40
|
245.6 | 4.4 | 24.1 | 2.9 |
| Запеканка кето без муки |
100
|
176.8 | 17.9 | 10 | 2.9 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
90
|
171.9 | 12.4 | 12.7 | 4.9 |
| Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Итого | 587 | 785 | 38 | 65 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2587 | 785 | 38 | 65 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рулет куриный ветчинный |
60
|
79.7 | 11.4 | 3 | 1.4 |
| Петрушка свежая |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 18% жирности |
65
|
153.4 | 9.8 | 11.7 | 1.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Кето хлеб из творога |
60
|
178.1 | 11.3 | 12.9 | 4.1 |
| Печенье шоколадное-кето |
40
|
245.6 | 4.4 | 24.1 | 2.9 |
| Запеканка кето без муки |
88
|
155.6 | 15.8 | 8.8 | 2.6 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Килька балтийская соленая |
25
|
34.3 | 4.3 | 1.9 | 0 |
| Итого | 765 | 1249 | 61 | 103 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый Чай Молочный Улун [Лента] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень индейки в сметане |
70
|
123.6 | 11.3 | 8 | 0.7 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
50
|
95.5 | 6.9 | 7 | 2.7 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 2498 | 280 | 19 | 20 | 5 |
| Итого за день | 3263 | 1530 | 80 | 123 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бигос из капусты со свининой |
160
|
85.1 | 4.3 | 6.2 | 2.2 |
| Салат из тунца кето |
170
|
229 | 12.2 | 17.5 | 4.8 |
| Тыквенный кекс |
40
|
79 | 3.5 | 6.2 | 2.9 |
| Крем-чиз мой кето |
20
|
54.2 | 1.1 | 5.2 | 0.7 |
| Меренговый рулет кето |
100
|
173.2 | 7.4 | 14.7 | 2.8 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рулет куриный ветчинный |
90
|
119.5 | 17.1 | 4.5 | 2.2 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 18% жирности |
30
|
70.8 | 4.5 | 5.4 | 0.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Итого | 907 | 1024 | 53 | 81 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тирамиссу на кето |
75
|
150.9 | 3.5 | 14.5 | 1.5 |
| Зеленый Чай Молочный Улун [Лента] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста жареная с беконом |
80
|
39.6 | 1.4 | 2.1 | 3.7 |
| Шампиньоны (Тушение) |
20
|
4.7 | 0.7 | 0.2 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Курица-гриль, бедро, только мясо |
80
|
154.4 | 19.3 | 8.6 | 0 |
| Итого | 2568 | 370 | 25 | 27 | 5 |
| Итого за день | 3475 | 1395 | 78 | 109 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тирамиссу на кето |
45
|
90.5 | 2.1 | 8.7 | 0.9 |
| Тыквенный кекс |
35
|
69.1 | 3.1 | 5.4 | 2.5 |
| Крем-чиз мой кето |
15
|
40.6 | 0.8 | 3.9 | 0.5 |
| Меренговый рулет кето |
65
|
112.6 | 4.8 | 9.6 | 1.8 |
| Печенье шоколадное-кето |
20
|
122.8 | 2.2 | 12 | 1.5 |
| Мясо Свиных Голов [Поречье] |
150
|
360 | 21 | 30 | 0 |
| Язык свиной (Варка) |
167
|
273 | 23.6 | 19.8 | 3.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Лук репчатый (Жарка) |
60
|
18.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
| Морковь |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1060 | 1442 | 63 | 122 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3060 | 1442 | 63 | 122 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Серые щи |
300
|
172.8 | 9.9 | 13.8 | 1.8 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| КЕТО БУЛОЧКИ С СЫРОМ(4 ШТУКИ) |
110
|
294.1 | 16.6 | 22.7 | 8.1 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
100
|
200.3 | 15.7 | 14.4 | 1.8 |
| Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
37.5 | 2.4 | 3 | 0 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
| Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
| Тирамиссу на кето |
100
|
201.2 | 4.7 | 19.3 | 2 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 710 | 1058 | 52 | 87 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы из пекинской капусты |
100
|
112.5 | 9.7 | 7.3 | 2 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый Чай Молочный Улун [Лента] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Меренговый рулет кето |
60
|
103.9 | 4.4 | 8.8 | 1.7 |
| Рулет куриный ветчинный |
70
|
93 | 13.3 | 3.5 | 1.7 |
| Итого | 2735 | 309 | 27 | 19 | 5 |
| Итого за день | 3445 | 1368 | 79 | 107 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат "селёдка на шубе" Кето |
110
|
192.5 | 10.9 | 14.9 | 3.7 |
| Оливье кето |
100
|
92.3 | 5.9 | 7 | 1 |
| Кальмар (Варка) |
45
|
41.3 | 7.4 | 0.9 | 0.9 |
| Рулет из фарша с грибами и сыром |
100
|
188 | 14 | 14.1 | 0.9 |
| Серые щи |
250
|
144 | 8.3 | 11.5 | 1.5 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковка с чесноком и майонезом |
50
|
56.4 | 0.9 | 4.2 | 3.7 |
| Майонез кето |
20
|
142.7 | 0.4 | 15.6 | 0.1 |
| Компот кето |
250
|
24 | 0.3 | 0 | 5.5 |
| Рулет куриный ветчинный |
100
|
132.8 | 19 | 5 | 2.4 |
| Итого | 1040 | 1042 | 69 | 75 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый Чай Молочный Улун [Лента] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чизкейк без выпечки |
120
|
355.4 | 7.3 | 33.6 | 5.6 |
| Итого | 2625 | 355 | 7 | 33 | 5 |
| Итого за день | 3665 | 1397 | 76 | 108 | 25 |