Сегодня делала батат(решила на сбалансированном всё перепробовать,чего нельзя было).Просто как по деревенски картошку.Прикольно.К рыбе на гарнир само то.Делала камбалу и филе минтая.А на ужин лазанью:2 варианта класику и ПП с кабачком. Стараюсь наесться лаваша(а то вдруг на кето вернусь):приготовила наполеон с него,но это будем есть завтра.Завидую старшей дочери.Она если за ум берётся,ничего не взвешивая худеет.Конечно и лет ей только 35,и всё же. А я вроде и с весами ношусь и в норму вкладываюсь(кроме углей,неужто в них дело?:think: ) , а вес считай стоит.Что-то я не так делаю.На кето очень быстрый эффект был по снижению,хотя и прибавка после него уж очень большая.

Опять намело много снега. Пришлось почистить около подъезда. Дочь пришла со школы, сказала что город либо не расчищен либо расчищен ужасно.

Ну вот и закончилась пора обжорства. Теперь начинаю похудательную эпопею ровно на месяц. Посмотрим что из этого получится. Итог же 15 дней традиционного питания : помимо прибавки веса , стала по утрам слегка ныть поджелудочная  и сахар до 7.4 пару раз поднимался, но через пару часиков сам падал.Кстати ИГ на традиционнном(и это я ещё недоедала углеводов) не работает.А если предположить что работает,то получается этот же набор продуктов привёл бы к прибавке  7-10 кг веса??? За 15 дней? не верю.

Вчера гуляли с друзьями в лесу.Погода была -1,,0градусов.Столько было съедено и выпито :crazy: что ни один дневник не выдержал бы.Главное весело.:ура::погуляла:Сегодня до 14 часов есть не хотелось,а потом ничего так,грибы продавили)))

Сегодня грешила как могла:evil:,но что интересно все полосочки зелёные:извини!:клетчатка не в счёт:secret:. А всё потому,что купила первый раз вяленую хурму.Оказывается это вкусно! А после вспомнила что в холодильнике стоит баночка домашнего варенья с лесной земляникой.Ждала часа когда я сойду с кето.Так что похудение опять откладывается:oops:.Так что начну с 15-го числа)))

Так как батон оказалось не по силам съесть, сделали из него "еврейские тосты".Кто не знает, это обжаренные куски хлеба натереть чесноком и сверху положить рыбную консерву растертую с майонезом. Туда можно и яйцо варёное добавить, но сегодня всё по простому. Суп варила с двумя видами чечевиц, красная вся раскипелась, а зелёная мягкая плавала целиком. Давно бобовое не готовили, прям не хуже горохового получился супец.

Муж попросил сегодня пасту ,больше года не ели. И вот вроде не соскучилась по макаронам, а хорошую порцию умяла. Все-таки как непривычно столько есть и вкладываться в норму. И если на кето трясло: хотелось сала или масла сливочного то сейчас, ничего нигде не дрогнет))))

Пришлось испечь батон мужу и дочке,ну и сама кусочек слямзила,на вкус вроде как и раньше.Но капец! С этими диетами,разучилась традиционное печь:evil:,да ещё и не присматривала за ним-итог он не вверх поднялся,а расплылся в духовке.Ну и ладно,всё равно опять ПП-шный хлеб начну на днях печь.У меня ещё проблема нарисовалась: постоянный недобор углеводов и перебор жира.