Блог
Войти
Svetlana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana
25.02.2014 14:36
Дневник питания и тренировок за 25.02.2014
Привет! Рацион 1529 на 96%.
Прикреплен дневник питания
12
6
Svetlana
24.02.2014 14:12
Дневник питания и тренировок за 24.02.2014
Привет! Рацион 1501ккал на 95%.
Прикреплен дневник питания
11
36
Svetlana
23.02.2014 21:01
Дневник питания и тренировок за 23.02.2014
привет! Поздравляю на сайте всех мужчин с 23 февраля!
Прикреплен дневник питания
8
2
Svetlana
22.02.2014 15:16
Дневник питания и тренировок за 22.02.2014
привет! Рацион 1693 на 96%
до вечера может изменится... Прикреплен дневник питания
10
2
Svetlana
21.02.2014 16:52
Дневник питания и тренировок за 21.02.2014
Привет! Сегодня КБЖУ - все зеленое. Нутриенты 90%
Прикреплен дневник питания
10
3
Svetlana
20.02.2014 18:59
Дневник питания и тренировок за 20.02.2014
Привет! Болею, что попало ем, стыдно такое публиковать, да баллы надо
Прикреплен дневник питания
9
33
Svetlana
30.01.2014 20:15
Дневник питания и тренировок за 30.01.2014
Привет! Рацион 1825 на 95%. Правильно Леночка Копосова написала - теперь надо стараться пока шкала позеленеет, белки и жиры зеленые, а угли так и остались красные
Прикреплен дневник питания
8
13
Svetlana
29.01.2014 20:27
Дневник питания и тренировок за 29.01.2014
Привет! Рацион 1799 на 97%
Прикреплен дневник питания
11
32
Svetlana
28.01.2014 20:02
Дневник питания и тренировок за 28.01.2014
Привет! Рацион 1613 на 94%
Прикреплен дневник питания
6
6
Svetlana
28.01.2014 19:57
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
Привет! Это, что вчера кушала. Прикольно, опять в МЗР все новенькое! Спасибо!
Прикреплен дневник питания
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
13
84
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Татьяна
20-08-2025
Проростки Маш (Бобы Мунг)
Чтоб добрать Белка ввела в рацион Проростки Бобы м...
5
61
Страна дождей
23-08-2025
Худеют за столом?...
Начальство вызывает в Париж в командировку, так чт...
9
56
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-25
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Автор
Светланушка
149.2
16.1
5.7
7.7
7
3
0
Латте с маложирным молоком
Автор
Алиса
36
2.3
1.2
4
8
2
0
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
4
10