Svetlana
24.10.2014 14:10
Привет! Меню то же, что и вчера. Калорий 1776, нутриенты 95%. Масла в салате сегодня 30г - для вит.Е, как то мало всегда его, решила подкорректировать. Прикреплен дневник питания
 3 
 26
Svetlana
23.10.2014 14:00
Привет! Рацион 1649ккал, нутриенты 94% и воду пить не забывать Прикреплен дневник питания
 5 
 6
Svetlana
22.10.2014 13:03
Привет! 1631ккал, нутриенты 96%. Нравится то, что когда рацион составлен заранее, уже не думаешь: "что бы еще съесть?", а о том "как бы все съесть?" Прикреплен дневник питания
 12 
 10
Svetlana
21.10.2014 13:26
Привет! Нижняя граница коридора 1701ккал, нутриенты 96%. По коробочкам разложено  и на работу ... еды, ну, оочень много - есть, не переесть Прикреплен дневник питания
 7 
 15
Svetlana
20.10.2014 10:52
Привет! Вышла на работу, настройки поменялись, получается, надо больше кушать? Прикреплен дневник питания
Svetlana
19.10.2014 17:52
Привет! Полезность 94%, 1432ккал Еще бы это все успеть съесть! Прикреплен дневник питания
 2 
 2
Svetlana
18.10.2014 16:13
Привет! Польза 93%, калорий 1492 - нижняя граница, на весах -400г не знаю чего))
Кому интересно, предлагаю поиграться с калькуляторами))
http://edaplus.info/analysis-of-body/
За достоверность ничего не могу сказать, доверяю МЗР! Прикреплен дневник питания
 5 
 20
Svetlana
17.10.2014 17:14
Привет! Полезность 93% , калорий 1516, вес -700г , но за лето 5кг прибавилось .
Надо снова вспомнить, что контроль и дисциплина - это наше все! Прикреплен дневник питания
 2 
 5
Svetlana
16.10.2014 17:50
Привет! Нижняя граница коридора 1492ккал полезность рациона 93%. Физические упражнения не пишу, т.к. они очень легкие - статические Прикреплен дневник питания
 5 
Svetlana
14.10.2014 22:17
Хотела сейчас редактировать рацион. Собралась удалить из дневника, что не съела и вдруг кнопка Удалить пропала прямо на глазах, даже нажать не успела. Обновила страницу, снова зашла - пропали эти функции.
Скажите, пожалуйста, только у меня такой глюк случился или у всех?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы