Привет! Меню то
же, что и вчера. Калорий 1776, нутриенты 95%. Масла в салате
сегодня 30г - для вит.Е, как то мало всегда его, решила
подкорректировать.
Прикреплен дневник питания
Привет! Рацион
1649ккал, нутриенты 94% и воду пить не забывать
Прикреплен дневник питания
Привет!
1631ккал, нутриенты 96%. Нравится то, что когда рацион составлен
заранее, уже не думаешь: "что бы еще съесть?", а о том "как бы все
съесть?"
Прикреплен дневник питания
Привет! Нижняя
граница коридора 1701ккал, нутриенты 96%. По коробочкам
разложено и на работу ... еды, ну, оочень много - есть, не
переесть
Прикреплен дневник питания
Привет! Вышла на
работу, настройки поменялись, получается, надо больше кушать?
Прикреплен дневник питания
Привет!
Полезность 94%, 1432ккал Еще бы это все успеть съесть!
Прикреплен дневник питания
Привет! Польза
93%, калорий 1492 - нижняя граница, на весах -400г не знаю
чего))
Прикреплен дневник питания
Привет!
Полезность 93% , калорий 1516, вес -700г , но за лето 5кг
прибавилось
.
Прикреплен дневник питания
Привет! Нижняя
граница коридора 1492ккал полезность рациона 93%. Физические
упражнения не пишу, т.к. они очень легкие - статические
Прикреплен дневник питания