Пост про макароны :) 
Мне всегда интересно читать про еду и страны, так что надеюсь и вам будем интересно. 
Паста - это все типы макарон, а вот подтипов много: спагетти, макароны, бабочки, вермишель, пенне итд. 
Как едят пасту в Италии: В основном только на обед и маленькими порциями, как первое блюдо. Поэтому я не вижу в Италии проблем с лишним весом - они едят в меру и часто по режиму. Прием пищи - это ритуал, нужно сесть и вместе поесть :). Блюда с пастой зависят на района, где-то делают паста, картофель и овощи, паста и томат. соус итд, но я точно никогда не видела паста и кетчуп или майонез, или паста с сосисками и сыром :).
На Мальте отношение к еде вообще другое, не удивительно, что страна занимает 2 место по количеству людей с излишним весом, после Англии. Здесь пасту запекают в тесте с сыром и томат. соусом, брр :(. И порции просто огромные, в кафе можно смело брать 1 тарелку на 2-х и 3-их:).  Также пробовала в Англии их ''Mac and cheese'', нет, не мое точно.

Я сегодня обедаю макаронами с песто, а для мужа карбонара (а мне яйца нельзя).

Неплохой день :) Вышли погулять и съели бриошь с мороженным внутри, такой итальянский десерт.  Конечно не полезно, но я себя простила :). Арбуз не ела сегодня и вуаля, нет вздутия -  значит в местных мальтийских арбузах одна химия и на это реагирует мой живот, так как тот хороших чистых арбузов меня может пронести хехе.

Не удержалась и съела арбуз :(, ну кто-то же должен его доедать и он такой сладкий.  Перехожу на все вареное и печеное, так как мой организм не хочет переваривать сырое. На обед все запечённое, вкусно, но сырых овощей и фруктов не хватает прям.

После вчерашнего салата точно поняла, что сырые овощи, насколько бы я их не любила, мне не подходят, особенно с хлебом. Я 100%-ая Вата (если кто понимает), поэтому мне тушеное и вареное хорошо. Но я очень люблю сырые овощи, поэтому так тяжело отказаться.  И тута же арбуз :(, то ли на он с пестицидами попался (что нормально для мальты), то ли мне и его нельзя, но живот надулся. А хотя, это могло произойти от йогурта. Купила дорогой йогурт с пробиотиками, вот тебе. Вот интересно может ли поменяться доша изза переезда, скорее всего да.  *На завтрак съела сухари (не смогла найти их поэтому записала хлеб). 

Не знаю уж из-за чего, но вест день живот болит. Наверно после вчерашних булочек. Еще я грешу на арбуз, вроде сладкий и хороший на вид, но в мальтийских овощах и фруктах бывает много пестицидов, так как здесь нет земли только камень. Обычно от хорошего арбуза у меня послабление, а тут наоборот. Еще переела салата, нужно было порцию сократить , а я съела все.

Видимо от вчерашнего картофеля с грибами, да еще и с хлебом, сегодня с утра болел живот. Муж купил арбуз порадовать меня, ниче так, был вкусный. Обожаю рыбу и могу ее есть каждый день, если бы не ее цены блин. Все больше замечаю как хорошо муж чувствует свой организм, накладываю ему рис, он говорит, все стоп, это одна порция, больше не клади, ты большую тарелку взяла поэтому кажется что порция такая же. Вывод: я ем глазами и  для меня нужно обязательно чтобы полная тарелка была, а по сути это может быть огромная порция.
Вторая половина дня была ужасна, но  я к этому готовилась. Пошли на д.р. племянника мужа, а на мальте все встречи, д.р., вечеринки и даже свадьбы это сосиска в тесте, пирожки, всякие местные вредные закуски из теста типа жареного теста в начинкой, бутеры, чипсы и всякая херня. Скажу честно, я не много съела, так как организм уже отвык от такого и было тяжело, но отказать некрасиво. 

Практически идеальный день. Воду не записываю так как знаю, что пью мин 2 литра

С утра решила мужу испечь оладушки со сгущенкой. Мой организм так отвык от тяжелой пищи, что аж стало плохо после 2х оладушек. Выпила 2 литра воды, чтобы не стошнило брррр. Остальное по плану, обед в 1.30, ужин в 6, без перекусов, так как дома перекусов нет :))))

Неплохой день, пока не сорвалась и надеюсь что никогда больше не сорвусь. Ем хорошо, но мало и главное! без перекусов и организм мне благодарен и особенно вижу состояние кожи. Желчи вырабатывается меньше, так как ем в основном только что-то вареное и как результат кожа не сохнет. Все-таки, здоровая еда это важнее всего.

Совсем не плохой день! Все больше понимаю, что мой желудок маленький и может переварить маленький объем пищи, а я его растянула так как жру глазами все подряд и главное много. все, точно, нужно есть меньше и больше промежутки между едой. Так как желудок не успевает проголодаться и переварить пищу. Например, я поела кусок сыра утром в 10, потом поела обед в 1.40, до 6 вечера ничего не ела и вуаля, сходила в туалет два раза!