Публиковать или нет? Да! И обьясниться перед товарищами по МЗР за содеяное- чтобы кому-то стало так же понятно, как и мне, но стыдно, только мне конечно, так как виновата в сегодняшнем пережоре и алкашке- только я. Но! здесь только анализ произошедшего и не буду посыпать пеплом голову, так как самоуничижение паче хвастовства. Здесь вместо 1800 могло быть 1400 ккал!
1.Пирог вишнёвый и печенье вечером- это потому, что внучка угостила со стола 1 сентября. Могла я просто поздравить и отказаться от этого куска?- да- и никто бы не обиделся... Я возжелала эту сдобу или боялась обидеть?- конечно возжелала. Я умею говорить слово нет и нечего здесь лукавить.... Вывод для себя- сразу сказать родным, чтобы не предлагали. Завтра скажу категорично. 
2.Пиво с чипсами- это мы сегодня с мамочкой к хирургу с намокшим швом ездили консультироваться, муж нечаянно бампер помял чужой машине- ждали и т.д., я естественно с "чувством вины" стрессанула и решила купить пива с чипсами и типо этим по приезду поужинать.... Могла я не стрессовать, а спокойно понять, что всё, что случилось- это обычное житейское и уж точно не моя вина и я должна это принять, как обычную рутину и не стрессовать?- Тем более, что хирург сказал- шов прекрасный, просто аллергия на левомиколь и мажьте зелёнкой и сушите- всё пройдёт. А муж нашёл хозяйку бампера и та сказала- да- фигня- дайте 1000 на мороженое и езжайте. Могла. Но почему-то показалось, что я такая нервная и пиво меня успокоит. а уж солёные жаренные чипсы- отлакируют этот стресс. 
Да! Мне стало расслабленно... Но может стоило отвлечься на что-то позитивно-диетическое- типо на мультфильм добрый.... Это я пишу для тех, кто ещё не сделал то, что я  сегодня сделала поспешно, и кто мудрее меня будет в жизненных ситуациях, которые совсем не ужасные, а просто хрень ежедневная)))) вот как-то сумбурно получилось... Всем добра! На фото самый умный член нашей семьи Вениамин- в миру веник, кот с тяжёлой судьбой и деликатным нравом)))

Вот так сегодня. Стараюсь питаться правильно и полезно для здоровья, а главное снизить ужасный вес- всё-таки 55 лет- должен же мозг как-то работать в плане самосохранения! Если бы я в этой программе начала лет в 30- тогда- ок! Могу  всё,что хочу- хочу сладенького- хочу жирненького- хочу солёненького- только главное в дифиците калорий. В конце дня у меня 1400 и прекрасно. Но.... мне уже не 20, не 30 и не 40. И теперь, когда свою мамочку забрала из больницы после операции на сердце, а причина тому- не война, не ранение, не упавший метеорит- а тупое мамочкино обжиралово в течении жизни и следствие- износ артерий, которые ведут к сердечку- замена зашлакованного и неработающего клапана от жира, соли, сахара и т.д. Т.е. теперь, если снова есть жирное и солёное и копчёное и сладкое даже в небольших дозах- тогда " полетит к чертям" 2, затем 3 и 4 клапан- но вот выдержит ли человек ещё 8-часовой наркоз, раздвигание рёбер и долгую реабилитацию, когда по 5 месяцев спишь на спине и не снимаешь корсет- вот в чём вопрос.... Простите за страшилки- но это жизнь. Поэтому всем, кому за..... Давайте не будем "гундеть" и говорить, что мне это пресно и невкусно и разве я достойна такой жизни? Давайте, если мы с вами "за 50" и "за "90"- посмотрим на эту программу здраво и поймём, что еда- не самое большое удовольствие в жизни. Самое большое удовольствие- сама жизнь. Остальное будем добирать не в сладком и солёном,а в творческом и эмоциональном.... Простите за такой " не очень радужный " пост, но может кто-то тоже задумается? Прикрепила ещё одно творение Маруси из шерсти. Домик куплен в Светлогорске- работа одной чудесной керамистки, остальное сделано Марусей там же, в самом красивом городе)))

Ну наконец-то 89,5. А то я думала никогда с 90 не сдвинусь... Дочь расписался обои для внучки перед школой в её комнате, так как просто голубые скучно))) А Варя любит драконов. Получилось очень симпатично... Сегодня очень плотный завтрак, поэтому думаю до трёх дотянуться без перекусов)))

Сегодня был мой любимый, вкусный брют. И ещё осталось немного на вечер под фильм. И вот видимо навеяло... Вспомнила маленького волчка-талисмана, которого дочь сваляла любимому мужу. А у меня есть белый ангелочек валяный, а у внучки тоже портфельный зверёчек и ещё у многих всякие существа разные....А вы как относитесь к талисманам? К взрослым серьезным человекам, у которых в сумке с документами лежит маленькая игрушечка? Относитесь к ним? Я отношусь)))
Вот интересно, что эти крошечные плюшевые/шерстяные/деревянные существа значат для их владельцев?
Может быть это тактильная связь с тем, от кого этот талисман? Может быть знак удачи, чтобы легче было в нее поверить, потому что этот талисман был приобретен у старца высоко в горах?  Может быть это маленький друг, чтобы было кому контейнировать в дальней дороге?  А может, паровозик в уютное детство, где любили безусловно, где не нужно было ничего решать, куда можно в мыслях убежать, чтобы отдохнуть и вернуться с новыми силами?
Почему то недостаточно оказывается внутреннего диалога с собой, а хочется посоветоваться вслух с шерстяной или иной игрушкой.
А самое интересное, что когда в поездке бывают сложности- спокойнее с талисманом-игрушкой в сумке. Как будто с тобой рядом друг и вы с ним все решите. Или как будто рядом с тобой маленькое существо, о котором нужно заботиться и ты становишься взрослым сверхчеловеком, который найдет решение любой проблемы. Есть, кстати, очень интересное научное объяснение, почему люди разговаривают с неодушевленными вещами. Но это не к нашей теме. МЫ то с вами знаем, что в этих зверьках есть очень много души....

Эх, мой торт оказался сегодня в чудесной компании))) Только кусочек своего вишнёвого доела, как дочь через час принесла кусочек медовика и сказала- что мне его нужно обязательно попробовать, так как он очень вкусный и не похож ни на что. Блииииннн! Но в калошки влезла вроде. Хотя цифра 8 на весах моргнула мне раза три утренним весом и исчезла- жду. А в пятницу мамочку из реабилитационного центра после больницы ( была операция полосная на сердце- клапан меняли) забираю к себе дней на 10 пожить, буду готовить ей тоже диетическое не более чем на 2300 калорий. Придётся ей аккаунт здесь заводить- пусть потом играется- лишний вес причина сердечно-сосудистых- его нельзя ей допускать- помогу. Я с вашей помощью и с помощью программы почти профессор здесь за 4,5 месяца стала)))  Всем чудесных сноведений!

А вот хотела сделать день зажора и сделала таки! Но видимо с уменьшением рациона за почти 5 месяцев "страшное безобразие с выпивкой" выглядит именно так((( даже в красную полоску по калошкам не ушла- хотя пила, ела воблу и пела песни)))) В общем поняла, что нам всё можно))) Поэтому через три дня планирую ещё одно  "безобразие без алкоголя, но с тортиком ". Так как уже приготовила его настаиваться. Торт свой он хорош только на 3-4 день- не раньше, когда всё поженится и вкус будет- офигительным! В моём случае это вишня без косточки ( штук 9 в рядок) заворачивается в кусочки лаваша и такие трубочки перемазываются смесью сгущёнки варёной со сметаной и складываются в контейнер. Через три дня можно ум отъесть- так это вкусно... Простите, кто себе не позволяет зажоры- я просто предвкушаю.....  Тем более сегодняшний пивной день- это отмечание моего утреннего веса 89,4)))

Теперь я по-другому смотрю на домашние заготовки. Раньше просто крутили всякое для еды по привычке. Ела не считая калории и солёные огурцы уходили быстрее всяких баночек. Теперь поняла, что весной съела  всю заморозку ягод ( А антоновку в смузи с кефиром и сельдереем ела, а ведь морозила яблоки для уток и шарлоток))), прикончила почти все баклажаны и лечо, которые оооочень пригодились как соусы и заправки в овощные супы и мясные блюда, (благо в них совсем чуть на 100 г. соли и сахара и уксуса- мизерно и малокалорийно) ,а вот солёные огурцы совсем мною не елись из-за натрия лишнего, варенье раздала. И поняла, что нужно ещё закрутить всякие овощные штуки, наморозить побольше перца, зелени и помидоров (благо морозильник двухметровый рядом с холодильником возвышается) чтобы не покупать безвкусные и травяные овощи зимой для борща. Надо посмотреть мой 4,5 месячный рацион и думать как белка!, т.е. понять, что многое осенью закончится в продаже. поэтому запастись))) Фото с яблоками прошлогоднее. В этом году без них. Но сушёные и мороженые ещё есть.

Нет, ну где справедливость? Уже максимум программа мне не 1507 оставила, а 1496. Какой то геноцид))) Сегодня наблюдала, как дочь красила своё крыльцо. У неё всё время что-то необычное получается, столько фантазии в голове. Мне очень понравилось. Скоро сделают деревом на самих ступенях и будет приятно сидеть и пить кофе утром.