Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
300
|
183 | 30.9 | 1.1 | 10.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 618 | 229 | 33 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
300
|
183 | 30.9 | 1.1 | 10.9 |
Итого | 300 | 183 | 30 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Запекание) |
276
|
936.2 | 37.5 | 87.3 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
110
|
163.9 | 6.6 | 1.9 | 28.8 |
Итого | 386 | 1100 | 44 | 89 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин С |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вит Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 703 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
652
|
256.2 | 20.9 | 4.6 | 31.9 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
29
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 681 | 268 | 21 | 4 | 34 |
Итого за день | 3488 | 1780 | 130 | 98 | 86 |