Блог
Войти
Юлия Ефремова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Ефремова
22.10.2013 16:50
Дневник питания и тренировок за 22.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
18.10.2013 11:06
Дневник питания и тренировок за 17.10.2013
набухалась в хлам и еще и шоколаду сожрала 2 пачки(((( срыв блин и голова дурная от шампусика Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
16.10.2013 14:32
Дневник питания и тренировок за 16.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
16.10.2013 11:02
Дневник питания и тренировок за 15.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
14.10.2013 14:56
Дневник питания и тренировок за 14.10.2013 (сушка 1 день)
Вообщем первый день сушки...в планах 21-30 дней.. Посмотрим как пойдет Прикреплен дневник питания
2
7
Юлия Ефремова
10.10.2013 10:40
Дневник питания и тренировок за 09.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
08.10.2013 14:00
Дневник питания и тренировок за 08.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
07.10.2013 16:47
Дневник питания и тренировок за 07.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
01.10.2013 17:47
Дневник питания и тренировок за 01.10.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
30.09.2013 17:16
С праздником дорогие девушки!! всем нам Любви, Веры и Надежды!!
7
5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
13
141
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Новые рецепты
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
2
0
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
Автор
Алёна Прекрасная
341.1
15
27
5.6
9
3
5
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%