Я вернулась))) 14 дней на ГВ, жрун напал ещё тот. Если во время беременности в меня ничего не помещалось, так как давил большой животик, то сейчас там просто пропасть какая-то. Есть хочется постоянно.
Может кто есть кормящий, сколько вы себе позволяете калорий, чтобы не стать хрюшей???? В инете разная информация. Кто пишет 2500-2800. Подруги говорят не больше 2000. Но 2 это моя обычная норма всегда была для жизни. А тут же ещё и малышу должно что-то идти. Литр молока за сутки это вам не шуточки)))

Всем привет) Давно не вела дневник.
Мое состояние уже потихоньку улучшаться. Сил стало гораздо больше. Некоторые продукты, которые ела до беременности снова могу есть, сыр, кофе с молоком. Знаю что кофе вреден, но у меня очень низкое давление и оно меня спасает . Без него я просто могу улететь, врач говорит это нормольно, но я не могу жить когда 80 на 40... Меня шатает и спать постоянно хочется, поэтому пью кофе несмотря на его вредность. Остальные продукты пока не очень легко идут. 3 дня ем что-то одно. Потом приходится искать следующий продукт. Муж смеётся, говорит похоже на раздельное питание. Но это сложно. Неделю ела холодец, потом три дня оливье... Сейчас кабачки. Понимаю что овощи сейчас нитратные, но ничего другого придумать не смогла. Сейчас 18 недель, начала чувствовать первые пиночки, такое ощущение что кто-то стучится)))) В такие моменты сразу настроение повышается. Хотя с тем количеством овощей, которое я сейчас ем, тяжело определить где малыш а где кабачек шевелится))))
У нас второй день в Днепре дождь, наверное по всей Украине так. Выходила рвала розу для варенья. В программе кстати ее не нашла, а она на сколько я знаю очень полезная. Записала как малиновое варенье, но там разница наверное сильная и в клетчатке и в микроэлементах

Сегодня как никогда много продуктов))) Ощущаю себя человеком, аппетит возвращается))) теперь главное не уйти во все тяжкие. И начинать следить за питанием. На большинство продуктов смотреть ещё не могу. Но радует что могу есть мясо и яйца. Хочу добавить что нибудь зелененькое, но нужно найти что... лук не подходит, от него плохо, петрушка и укроп туда же. Думаю на счёт крапивы, но она пока далеко.

Сегодня заставляю себя питаться продуктами , которые состоят не из сладостей. Пока состояние хорошее, почти не мутит. С трудом сделала котлеты, есть их оказалось гораздо легче чем готовить.
Вчера шатало так, думала сознание потеряю. Думаю это из-за того что весь день на сладком, на другие продукты смотреть не могла.
Работать в таком состоянии не получается, постоянно все путаю и забываю. Ещё и вечно хожу как призрак... Даже себе надоела.
Осталось придумать ужин... Если придумаю что-нибудь не сладкое, то может и чувствовать себя буду получше. Пока вариантов ноль, но пусть будет творог.

Вот такие дела. От другой еды жутко тошнило. А от этой шатало. А вы можете съесть столько сахара за день?)))

Варила на ужин суп, пока варила поняла что съесть его не смогу. Состояние сегодня снова плохое. Надоело(((( От пряников плохо, но ничего удачнее придумать не смогла. Сейчас жалуюсь что плохо, но хотя бы спать можно. А как родиться малыш, буду думать "Чего это я жаловалась? Сидел себе в животике, ночью спать давал, ну подумаешь есть нормально не могла)))".

Всем привет) Мое состояние начинает потихоньку улучшаться. Наконец-то стала на учёт, перестает целыми днями мутить от всех продуктов.Питаюсь в основном мучным. Но и не поправлюсь, пока отвес. С начала беременности потеряла 2 кг. Думаю что это быстро наверстается, аппетит появился. После праздников в доме появились плохие продукты, вроде колбасы, но это брат покупает, мы от туда уже убежали. Я бы ее не ела, но не смогла устоять.
Появились силы, уже могу гулять, кататься на велосипеде, сегодня отправились с мужем в мини прогулку.

Не могу сидеть в коридоре, пока сын занимается акробатикой.Пробовала по улице ходить, но холодно и скучно. Купила разовый в зал. Походила на дорожке, немного поприседала, руки покачала. Стала намного слабее. Раньше 25 свободно делала жим на грудь, сейчас 15 кг тяжело стало. Старалась делать упражнения , чтобы не задействовать пресс.
Питание сегодня хотя бы есть. Качество отвратительное, но жить можно. В другие дни, совсем все печально, ели до тысячи набираю.На весах снова минус, который совсем не радует.

Ели нахожу продукты от которых не станет плохо. И которые не вызывают отвращения. С каждым днём всё сложнее и сложнее. На таком количестве калорий можно копыта откинуть, ну а я, а я дрыхну постоянно, по 14 часов в сутки...такой рацион как сегодня, наверное второй раз за все это время. Обычно шаурму и колбасу я не ем. Но сегодня это были единственные продукты, от которых почти не тошнило. Нужно было хоть чем-то добрать калории.Чем меньше калорий, тем больше я овощ лежачий, впихиваю в себя еду через нехочу. Витамины пить не могу, от одного их вида сразу плохеет. Срок 8 недель... Если оглядываться на предыдущий опыт, то мне ещё так мучаться 8 недель. Ну ничего, в этот раз хоть как-то кушаю. По весу, за месяц потеряно 1 кг. Как я понимаю почти чистой мышечной массы, так как по сантиметрам все на месте. Хотя тут тоже тяжело понять, верх увеличился и талия с животиком добавила по сантиметру. Одни бедра на месте остались.