Дневник питания за 04.06.2021

Салют всем) А водка супер пошла) Но зацепила капец)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	950	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	100	44	1.7	0.2	8
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Запечёная рыба под овощной "Шубой"	160	166.2	15.7	8.5	6.6
Борщ	125	27.8	2.3	0.8	3
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	685	367	27	14	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	100	219	9.9	13.9	13.5
Водка	150	352.5	0	0	0.6
Итого	250	571	9	13	14
Итого за день	1885	943	37	28	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дивиона 04.06.2021 22:08

Ты точно худеешь?) Водка с пельменями Сумашествие

на ужин) мазохистка) Закусывать надо больше)))

Дмитрий Смирнов 04.06.2021 22:16

Шикарный ужин 👍 😀

Натали 05.06.2021 13:19

Дивиона, стресс снимала) сегодня пожалела. Но отвес кило триста есть уже. Сегодня снова на юбилей идти вечером. Буду жевать капусту(

Светлана 05.06.2021 13:45

Ужин у Вас зачетный... хорошо , что зацепило... главное, чтобы не украло...

Натали 09.06.2021 08:07

Светлана,

такого еще не слышала, надо запомнить.)

Елена 09.06.2021 08:10

я уже давно хочу разгрузочный день на пиве сделать)) все руки не доходят)) или ноги... до пива Широкая улыбка

Натали 09.06.2021 08:21

Елена, если бы так можно было))) на пиве))) весь день слегка пьяна, а значит день свободен)

Надежда 09.06.2021 08:27

😂

Надежда 09.06.2021 08:28

Натали, можно всё, было бы желание 😜😳

Натали 09.06.2021 08:32

Надежда, Интересненько будет выглядеть заявление на работе: Прошу предоставить социальный отпуск без сохранения заработной платы по семейно-бытовым причинам ( день пивной диеты) на 10.06.2021..... Хорошо

Натали 09.06.2021 08:34

Надежда, Кто, если не я??? Мне тоже нравится такой подход)

Надежда 09.06.2021 08:36

Натали, огонь😂😂😂

Елена 09.06.2021 16:43

Натали, дада... именно) выходной какой-то надо выбрать... и 1,5 л пива купить... а можно и 2, наверно Широкая улыбка

лишь бы только на закуску не пробило))

Натали 09.06.2021 17:09

Елена, Так 100% пробьет! Это проверено! Так как пиво не вызывает аппетит ни один напиток, еще и бдительность утрачивается в состоянии валета С улыбкой