Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
130
|
117.7 | 2.7 | 4.7 | 16.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Гуляш соевый |
53
|
93.7 | 13.1 | 1.4 | 4.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Тыквенное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Пекинская капуста |
25
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морковь |
56
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Персик |
84
|
37.8 | 0.8 | 0.1 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 692 | 428 | 19 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
180
|
52 | 3.4 | 0.9 | 7.6 |
Драники кабачковые на рисовой муке с полентой |
61
|
103.9 | 3.6 | 4 | 13.4 |
Курица (филе) запеченная со специями |
43
|
80.2 | 10.9 | 3.9 | 0.5 |
Апельсин |
156
|
67.1 | 1.4 | 0.3 | 12.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 740 | 306 | 19 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сом жаренный |
50
|
77.2 | 10.8 | 3.8 | 0 |
Картошка запеченная с филе бедра индейки |
129
|
163.1 | 14.6 | 5.3 | 13.4 |
Гуляш соевый |
27
|
47.7 | 6.7 | 0.7 | 2.2 |
Курица (филе) запеченная со специями |
13
|
24.2 | 3.3 | 1.2 | 0.1 |
Грибы запеченные со свеклой |
18
|
13.5 | 0.6 | 1 | 0.5 |
Салат с огурцами и помидорами |
43
|
21.9 | 0.3 | 1.8 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
80
|
147.2 | 19.2 | 7.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 660 | 497 | 55 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
85
|
197.2 | 3.1 | 12.8 | 17.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 385 | 200 | 3 | 12 | 18 |
Итого за день | 2777 | 1432 | 97 | 58 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
130
|
117.7 | 2.7 | 4.7 | 16.4 |
Сом жаренный |
65
|
100.4 | 14 | 4.9 | 0 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Банан |
5
|
4.8 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Персик |
91
|
41 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Крыжовник |
9
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
33
|
5.3 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Шпинат |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 383 | 433 | 20 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Вишня |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Шоколад молочный |
2
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
Итого | 484 | 174 | 3 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
258
|
74.6 | 4.9 | 1.3 | 10.8 |
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления |
70
|
108.5 | 3.9 | 3.6 | 11.3 |
Петрушка сушеная |
5
|
14.6 | 1.3 | 0.3 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 633 | 200 | 10 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с шампиньонами |
153
|
110.5 | 3.5 | 1.8 | 20 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Шампиньоны (Запекание) |
9
|
2.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Салат с огурцами и помидорами |
60
|
30.6 | 0.4 | 2.6 | 1.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, темное мясо, тушеное после предварительной обжаркиое |
62
|
92.4 | 14.8 | 3.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 585 | 240 | 19 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиска в Тесте [Лента] |
48
|
140.6 | 4.2 | 7.4 | 14 |
Курица (филе) запеченная со специями |
80
|
149.2 | 20.3 | 7.2 | 0.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 743 | 386 | 27 | 23 | 17 |
Итого за день | 2828 | 1435 | 80 | 58 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
132
|
119.5 | 2.8 | 4.8 | 16.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Персик |
92
|
41.4 | 0.8 | 0.1 | 8.7 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Сом жаренный |
50
|
77.2 | 10.8 | 3.8 | 0 |
Пекинская капуста |
34
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Шпинат |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 414 | 432 | 18 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
230
|
66.5 | 4.4 | 1.2 | 9.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
14
|
38.8 | 0 | 2.9 | 3.1 |
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления |
80
|
124 | 4.4 | 4.1 | 12.9 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Апельсин |
113
|
48.6 | 1 | 0.2 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 766 | 306 | 10 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
79
|
37.1 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Клюква |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Шоколад молочный |
2
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 136 | 2 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с мясом |
127
|
131.3 | 12.1 | 3.9 | 11.8 |
Курица (филе) запеченная со специями |
71
|
132.4 | 18 | 6.4 | 0.8 |
Огурец соленый |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соевый соус |
4
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления |
52
|
80.6 | 2.9 | 2.7 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пряники заварные |
20
|
73.2 | 1.2 | 0.9 | 15 |
Яблоко |
32
|
15 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 621 | 439 | 34 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
60
|
110.4 | 14.4 | 5.4 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Итого | 415 | 156 | 17 | 8 | 1 |
Итого за день | 2836 | 1471 | 83 | 55 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
131
|
118.6 | 2.8 | 4.7 | 16.5 |
Черника |
61
|
26.8 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шпинат |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Пекинская капуста |
44
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сом жаренный |
40
|
61.8 | 8.6 | 3 | 0 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Итого | 643 | 354 | 15 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 258 | 55 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
256
|
74 | 4.9 | 1.3 | 10.8 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
15
|
41.6 | 0 | 3.2 | 3.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Апельсин |
88
|
37.8 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
18
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 692 | 252 | 8 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с шампиньонами |
130
|
93.9 | 3 | 1.6 | 17 |
Печень куриная (тушеная) |
34
|
44.6 | 6.6 | 1.9 | 0.3 |
Курица (филе) запеченная со специями |
57
|
106.3 | 14.5 | 5.1 | 0.6 |
Крыжовник |
8
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из вишни без косточек |
11
|
24.1 | 0 | 0 | 6.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
97
|
23.3 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 677 | 305 | 25 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
100
|
184 | 24 | 9 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Яблоко |
61
|
28.7 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Итого | 486 | 379 | 28 | 24 | 9 |
Итого за день | 2756 | 1347 | 78 | 56 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
130
|
117.7 | 2.7 | 4.7 | 16.4 |
Черника |
104
|
45.8 | 1.1 | 0.6 | 7.9 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Крыжовник |
9
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Шпинат |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
65
|
119.6 | 15.6 | 5.8 | 0 |
Морковь |
37
|
13 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 731 | 501 | 24 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица (филе) запеченная со специями |
30
|
56 | 7.6 | 2.7 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 56 | 7 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
245
|
70.8 | 4.7 | 1.2 | 10.3 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
14
|
38.8 | 0 | 2.9 | 3.1 |
Сом жаренный |
40
|
61.8 | 8.6 | 3 | 0 |
Яблоко |
63
|
29.6 | 0.3 | 0.3 | 6.2 |
Итого | 381 | 254 | 14 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
36
|
79 | 4.9 | 2.7 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
9
|
29.5 | 0.6 | 0.8 | 5 |
Сом жаренный |
50
|
77.2 | 10.8 | 3.8 | 0 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Яблоко |
37
|
17.4 | 0.1 | 0.1 | 3.6 |
Вишня |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Шоколад молочный |
2
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
Итого | 496 | 275 | 17 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с мясом |
142
|
146.8 | 13.5 | 4.4 | 13.2 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
36
|
36.5 | 1.4 | 2.7 | 1.5 |
Курица (филе) запеченная со специями |
48
|
89.5 | 12.2 | 4.3 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления |
45
|
69.8 | 2.5 | 2.3 | 7.3 |
Итого | 571 | 345 | 29 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 304 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2813 | 1445 | 93 | 60 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
140
|
126.7 | 2.9 | 5 | 17.6 |
Черника |
101
|
44.4 | 1.1 | 0.6 | 7.7 |
Виноград |
90
|
64.8 | 0.5 | 0.5 | 13.9 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Варенье из вишни без косточек |
11
|
24.1 | 0 | 0 | 6.4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 799 | 446 | 7 | 13 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с цветной капустой на куриных ножках |
266
|
116.5 | 10.6 | 3.7 | 10.1 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
18
|
49.9 | 0 | 3.8 | 4 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Петрушка сушеная |
5
|
14.6 | 1.3 | 0.3 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
85
|
156.4 | 20.4 | 7.6 | 0 |
Итого | 690 | 387 | 32 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
Морковь |
23
|
8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Апельсин |
192
|
82.6 | 1.7 | 0.4 | 15.6 |
Итого | 334 | 204 | 3 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с шампиньонами |
132
|
95.3 | 3 | 1.6 | 17.3 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
49
|
49.7 | 1.9 | 3.6 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
96
|
176.6 | 23.1 | 8.6 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 582 | 354 | 29 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
30
|
55.2 | 7.2 | 2.7 | 0 |
Итого | 330 | 58 | 7 | 2 | 0 |
Итого за день | 2735 | 1451 | 80 | 54 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
134
|
121.3 | 2.8 | 4.8 | 16.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Кунжут |
9
|
50.9 | 1.7 | 4.4 | 1.1 |
Тыквенное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Крыжовник |
9
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Черника |
111
|
48.8 | 1.2 | 0.7 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
64
|
117.8 | 15.4 | 5.8 | 0 |
Итого | 651 | 421 | 22 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с цветной капустой на куриных ножках |
224
|
98.1 | 9 | 3.1 | 8.5 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
7
|
19.4 | 0 | 1.5 | 1.5 |
Аджика |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Печень куриная (тушеная) |
25
|
32.8 | 4.8 | 1.4 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
8
|
20.8 | 0.2 | 0 | 5 |
Итого | 585 | 239 | 14 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка сушеная |
4
|
11.7 | 1.1 | 0.2 | 1 |
Шоколад молочный |
3
|
16.6 | 0.3 | 1 | 1.5 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 311 | 54 | 2 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с шампиньонами |
125
|
90.3 | 2.9 | 1.5 | 16.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
45
|
82.8 | 10.8 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
49
|
49.7 | 1.9 | 3.6 | 2.1 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Хумус, домашнего приготовления |
7
|
12.4 | 0.3 | 0.6 | 1.1 |
Итого | 531 | 257 | 16 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
182
|
78.3 | 1.6 | 0.4 | 14.7 |
Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
77
|
141.7 | 18.5 | 6.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Щербет Смородина [Филевское] |
33
|
37.3 | 1.1 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 942 | 379 | 23 | 15 | 34 |
Итого за день | 3020 | 1352 | 78 | 58 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
75
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Рисовые Палочки с Грецким Орехом и Изюмом [Lope-Lope] |
3
|
11.6 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 278 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Гречневом Немолоке |
124
|
112.2 | 2.6 | 4.5 | 15.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Черника |
107
|
47.1 | 1.2 | 0.6 | 8.1 |
Крыжовник |
8
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Кунжут |
9
|
50.9 | 1.7 | 4.4 | 1.1 |
Пекинская капуста |
48
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из сосновых шишек |
3
|
8.4 | 0 | 0 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Протеиновый батончик - Protein bar-chocolate |
3
|
11.8 | 0.5 | 0.4 | 1.4 |
Итого | 670 | 455 | 20 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с цветной капустой на куриных ножках |
236
|
103.4 | 9.4 | 3.3 | 9 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Петрушка сушеная |
5
|
14.6 | 1.3 | 0.3 | 1.2 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
6
|
16.6 | 0 | 1.3 | 1.3 |
Итого | 271 | 207 | 11 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с мясом |
136
|
140.6 | 12.9 | 4.2 | 12.6 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
60
|
60.9 | 2.3 | 4.4 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень куриная (тушеная) |
20
|
26.3 | 3.9 | 1.1 | 0.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
40
|
73.6 | 9.6 | 3.6 | 0 |
Итого | 556 | 304 | 28 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
87
|
201.8 | 3.2 | 13.1 | 17.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из клубники |
6
|
17.1 | 0 | 0 | 4.4 |
Итого | 443 | 313 | 15 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2518 | 1324 | 77 | 67 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из сосновых шишек |
6
|
16.8 | 0 | 0 | 4.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 306 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на Немолоке |
188
|
214.7 | 3 | 11.7 | 23.9 |
Черника |
107
|
47.1 | 1.2 | 0.6 | 8.1 |
Сом жаренный |
65
|
100.4 | 14 | 4.9 | 0 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Тыквенное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Чай с медом |
300
|
22.2 | 0 | 0 | 5.7 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Морковь |
33
|
11.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 746 | 523 | 20 | 29 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с цветной капустой на куриных ножках |
234
|
102.5 | 9.4 | 3.3 | 8.9 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
17
|
47.1 | 0 | 3.6 | 3.7 |
Апельсин |
87
|
37.4 | 0.8 | 0.2 | 7 |
Итого | 362 | 259 | 11 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
57
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 5.6 |
Пирожное "Марс" |
75
|
230.3 | 3.5 | 12.3 | 28.3 |
Итого | 438 | 262 | 3 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с шампиньонами |
116
|
83.8 | 2.7 | 1.4 | 15.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
70
|
128.8 | 16.8 | 6.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
2
|
6.6 | 0 | 0.1 | 1.1 |
Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 561 | 256 | 19 | 8 | 24 |
Итого за день | 2713 | 1319 | 55 | 62 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша с гречневыми и рисовыми хлопьями на Гречневом Немолоке |
134
|
133.5 | 2.4 | 5.9 | 17.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Черника |
103
|
45.3 | 1.1 | 0.6 | 7.8 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Сом жаренный |
90
|
139 | 19.4 | 6.8 | 0 |
Пекинская капуста |
57
|
9.1 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
13
|
78.1 | 2.7 | 6.9 | 1.4 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 747 | 573 | 29 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Итого | 25 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с цветной капустой на куриных ножках |
239
|
104.7 | 9.6 | 3.3 | 9.1 |
Хлебцы Рисовые [Lope-Lope] |
5
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
10
|
27.7 | 0 | 2.1 | 2.2 |
Печень куриная (тушеная) |
17
|
22.3 | 3.3 | 1 | 0.2 |
Апельсин |
115
|
49.4 | 1 | 0.2 | 9.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 710 | 293 | 14 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые Палочки с Грецким Орехом и Изюмом [Lope-Lope] |
10
|
38.7 | 0.9 | 0.2 | 7.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Котлеты свиные с кабачком |
84
|
135.1 | 14.1 | 7.8 | 2 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
6
|
15.6 | 0.2 | 0 | 3.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка сушеная |
1
|
2.9 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Укроп, сушеный |
1
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 495 | 337 | 27 | 21 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш соевый |
50
|
88.4 | 12.4 | 1.3 | 4.1 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 750 | 166 | 13 | 1 | 21 |
Итого за день | 3037 | 1417 | 86 | 65 | 112 |