Дивиона
23.01.2021 13:16
21/21. Вес непривычно идет вниз, аж даже странно на это смотреть :crazy: (казалось бы надо радоваться, а я уже ищу подвох). Начались КД, спина болит,малой сопит и подкашливает по ночам. Как то все поднавалилось..... а мне хочется спрятаться в норку и не отсвечивать.
Отправила 2 заявки на работу, на разные вакансии, прислали сделать тестовые задания для оценки квалификации, на каждую. По первой 2 из трех заданий сделала, на одном зависла, просто не пойму что конкретно хотят в данной ситуации, связаться и спросить возможности нет (так что забила). ПО второй увидела задания в 7 вечера... закончила делать в 0:30 ночи....те кто его придумывал, те еще извращенцы (например найти технические характеристики, даже не на английском, а на корейском!!! сайте, я конечно понимаю онлайн переводчики и все такое, но блин у них качество перевода с восточных языков мягко говоря хромает на обе лапы :crazy:). К ночи мозг закипел, но вроде все выполнила, и мужа заставила проверить (как взгляд со стороны). Теперь ждать что ответят.
Муж опять выходные работает... это все больше напрягает. Надеюсь это издевательство скоро закончится.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
131
113.6 2.2 4.6 15.3
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Облепиховое масло
5
45 0 5 0
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
50
92 12 4.5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Пекинская капуста
32
5.1 0.4 0.1 0.6
Сахарная пудра
8
31.9 0 0 8
Крыжовник
12
5.4 0.1 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рассольник
120
34.7 2.3 0.6 5
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)
63
205.3 8.1 19.1 0
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]
5
16.5 0.1 0.3 2.9
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Вода
50
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
65
103.2 8.3 7.6 0.5
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Шоколад горький
2
10.8 0.1 0.7 1
Шоколад полугорький
1
5.5 0 0.4 0.5
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
124
119.7 2 5.3 15.7
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
60
110.4 14.4 5.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
6
16.2 0 0 4.1
холодец
113
81.8 9.6 4.7 0.1
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
53
53.8 2.1 3.9 2.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
5
27.5 0.2 1.8 2.6
Морковь
109
38.2 1.4 0.1 7.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Яблоко
44
20.7 0.2 0.2 4.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
22.01.2021 11:00
20/21. В общем меня так колбасило на нервном фоне, что даже не заметила, что съела очень мало. Ну зато зажоры в начале месяца разгладились :crazy:. Только после 3 дня начало отпускать, до этого прям все из рук валилось. Еще и погода непонятная.... ветер сильный и холодюга. Завтра обещают потепление (не люблю резкие смены погоды, точнее мой организм их не любит). было -19-25, обещают +1....
То место куда хотела работать, приняли другого сотрудника, ищу дальше.в целом есть неплохие варианты, но я бы хотела удаленку, чтоб не тратить время на дорогу, и не было проблем с питанием. Так что еще месяц-два ищу удаленку, если не пойдет, то наверное все же в офис буду смотреть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
142
123.1 2.4 5 16.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Облепиховое масло
5
45 0 5 0
Крыжовник
12
5.4 0.1 0 1.1
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Куриные котлеты с луком и морковкой
65
67.5 13.4 1.1 1
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
150
1.5 0 0 0.3
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
11
30.5 0 2.3 2.4
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
5
15.8 0.4 0.1 3.4
Печень трески. Консервы
5
30.7 0.2 3.3 0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
65
103.2 8.3 7.6 0.5
Шоколад горький
9
48.5 0.6 3.2 4.3
Шоколад полугорький
6
32.9 0.3 2.1 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Бигус со свининой
123
93.6 11.1 3.7 3.9
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)
54
176 7 16.4 0
холодец
111
80.4 9.4 4.7 0.1
Яблоко
67
31.5 0.3 0.3 6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Фрутилад с Апельсином и Брусникой
4
10.4 0.1 0 2.5
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Миндаль
3
18.3 0.6 1.6 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Дивиона
21.01.2021 11:42
19/21. Напряженные дни, на улице холодно, много выпало снега, в садике разгораются страсти по поводу бахил, обуви и раздевания детей. Устала от всего, каждый считает свою правду более правильной.
Все еще жду ответ от одного работодателя, при этом еще трое ждут мой ответ :crazy:. Ожидание... как это порой сложно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
133
115.3 2.3 4.7 15.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
26
60.3 1.4 0.1 13.3
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Облепиховое масло
10
89.9 0 10 0
Крыжовник
24
10.8 0.2 0 2.2
Облепиховое варенье
12
19.8 0.1 0.4 4.1
Пекинская капуста
43
6.9 0.5 0.1 0.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
67
123.3 16.1 6 0
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Вода
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Суп рассольник
231
66.8 4.4 1.2 9.7
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
4.5
14.2 0.4 0.1 3
Печень трески. Консервы
11
67.4 0.5 7.2 0.1
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
11
30.5 0 2.3 2.4
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
120
1.2 0 0 0.2
Картофель запеченный
123
154.2 2.6 7 20
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
66
121.4 15.9 5.9 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Помидор (томат), грунтовый
93
22.3 1 0.2 3.5
холодец
85
61.5 7.2 3.6 0.1
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]
4
13.1 0.3 0 2.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
3
16.2 0.2 1.1 1.4
Апельсин
85
36.6 0.8 0.2 6.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
5
11.6 0.3 0 2.6
Шоколад горький
2
10.8 0.1 0.7 1
Какао смесь, порошок
6
23.9 0.4 0.2 4.8
Вода
200
0 0 0 0
Немолоко, овсяное классическое 3,2%
100
60 1 3.2 6.5
Сахар песок
6
23.9 0 0 6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)
79
257.5 10.2 23.9 0
Яблоко
38
17.9 0.2 0.2 3.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
20.01.2021 11:09
18/21. В целом все неплохо.
Собеседования тоже прошла (почти час болтали с работодателем по видеозвонку в ватсапе, сказал что до выходных примет решение). Мне пока из обсуждения прям очень подходит это место, так что верю в лучшее)
Другим работодателям отказала, все таки не нравиться мне варианты где надо работать в выходные или когда вообще непонятно от чего зарплата зависит и будет ли она (ибо исходя из базового тарифа можно заработать 5000р работая по 8 часов в день, за такие деньги мне проще не работать :crazy: ). А всякие премии и прочее это конечно хорошо, но вопрос такой не постоянный, что ну его нафиг.

Так что решила до выходных подождать и отдохнуть от активных поисков. Пока страдаю ерундой в яндекс толоке (вчера впервые с ней столкнулась).... из любопытства зашла изучаю, вечером заработала аж около 16 рублей :хихикаю: . Но и задания легкие, от 1 до 20 минут требуются (правда вчера большинство выполняла бесплатных и обучающих, ибо там как то оплата зависит от рейтинга).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
136
117.9 2.3 4.8 15.9
Облепиховое масло
7
62.9 0 7 0
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Крыжовник
11
5 0.1 0 1
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
32
74.2 1.7 0.1 16.3
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
52
95.7 12.5 4.7 0
Сахарная пудра
7
27.9 0 0 7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рассольник
254
73.4 4.8 1.3 10.7
Лук зеленый (перо)
7
1.4 0.1 0 0.2
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]
5
16.5 0.1 0.3 2.9
Печень трески. Консервы
9
55.2 0.4 5.9 0.1
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
10
27.7 0 2.1 2.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Мандарин
79
30 0.6 0.2 5.9
Морковь
101
35.3 1.3 0.1 7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бигус со свининой
150
114.2 13.5 4.5 4.8
холодец
115
83.3 9.8 4.8 0.1
Помидоры (томаты) соленые
97
15.5 1.1 0.1 1.6
Вода
130
0 0 0 0
Куриные котлеты с луком и морковкой
49
50.9 10.1 0.8 0.8
Фрутилад с Апельсином и Брусникой
7
18.2 0.2 0 4.3
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Яблоко
56
26.3 0.2 0.2 5.5
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
60
110.4 14.4 5.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 25
Дивиона
19.01.2021 10:51
17/21. Закончила таки курс по нумерологии, благо последний день был гораздо лучше чем предыдущий, дали конкретную информацию по теме, и только потом уже оставили всех желающих обучаться платно размусоливать какие тайны мира им открываются.
Вчера отправила еще несколько откликов на работу. И активировался один из старых откликов. В итоге вчера была на расхват, одно собеседование перенесла на сегодня. Ибо там через ватсап, а мне надо было проверить чтоб он нормально работал, да и вообще я только маску на голову для волос сделала, а мне тут говорят, может сейчас видео собеседование проведем :crazy:. Еще одному работодателю обещала ответ уже после того как пройду это собеседование, интересно узнать какие тут условия работы. В общем совершенно неожиданно, день получился крайне активный.
Вечером муж пришел уставший, просто смотрели фильмы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Немолоке
140
158.3 2.2 8.5 17.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
32
74.2 1.7 0.1 16.3
Облепиховое масло
8
71.9 0 8 0
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Крыжовник
13
5.9 0.1 0 1.2
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Котлеты свиные с кабачком
94
151.2 15.8 8.7 2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
156
104.5 0.8 0.6 23.9
Шоколад горький
4
21.6 0.2 1.4 1.9
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Суп рассольник
230
66.5 4.4 1.2 9.7
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
71
112.7 9.1 8.2 0.5
Морковь
68
23.8 0.9 0.1 4.7
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ячка с мясом
119
123 11.3 3.7 11.1
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
50
92 12 4.5 0
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
9
48.5 0.6 3.2 4.3
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]
5
16.4 0.3 0 3.7
Шоколад горький
3
16.2 0.2 1.1 1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока)
9
39.9 0.4 1.6 6.1
Куриные котлеты с луком и морковкой
30
31.2 6.2 0.5 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Дивиона
18.01.2021 10:32
16/21. Питание норм. Наконец то я дождалась красивого отвесика :party:. Счастлива, месяц прожит с пользой. Все еще немного побаливает плечо. День как всегда прошел в уборке и готовке, по итогу пролетел незаметно.
Было радостное событие связанное с моим телефоном. Так как у меня самый обычный недорогой смартфон, вполне бюджетный и всем меня устраивает, в том числе и камера в нем не плохая. Но кое что все таки расстраивало. Когда делаю фото предметов, вижу как камера делает фокусировку, и тут же все размывается, в итоге из 30 кадров хорошо если 3-5 нормальных поймаешь, особенно если надо снять небольшой объект (ключи, часы, кружку чая, цветок). То есть вроде и снять возможно, но столько трудов приложишь, что хочется сразу отказаться от этой затеи))) По итогу допросила мужа облазили все настройки камеры, ничего не нашли, он почитал интернет, и нашел совет установить разные программы для съемки, и о чудо, буквально на третьей, я нашла все что мне нужно, все фотки с первого раза, отлично фокусирует, ничего по картинке не размазано. В общем счастью нет предела :хихикаю:. Надо еще на детях проверить, а то их сложнее всего в фокус поймать, они вечно в движении.
Вечером доползла до ванны решив расслабиться и отдохнуть, и тут о мне пришло озарение пока я баловалась с изучением новых возможностей телефона и фотографий в нем. Смотрю я значит в объектив, и думаю.... "Блин, а ведь прямо таки хорошо смотрится" LOL, в общем я себе понравилась, ну и естественно не удержалась от снимка :crazy:. Ну думаю чего добру пропадать, послала мужу с припиской "хвастаюсь". Он через 2 минуты в ванну заходит и смотрит на меня удивленно, чем хвастаешься то? тем что фотографии настроили?
Я лежу ухахатываюсь, говорю: как чем, ногами конечно :хихикаю:.
А он (редиска такая): так я их каждый день вижу. 
Вот теперь хоть бери, прячь и не показывай, а то вообще расслабился)))
P.S. дальше слабонервным не смотреть, и всем кто плохо относится к оголенным частям тела, дабы не раздражать Вашу психику предупредила. 
А для того чтоб перебороть себя и стеснение думаю все таки выложу фото (хоть сомнения и гложат), устала от этих внутренних комплексов, расползающихся в голове как тараканы. Учусь себя любить, и начинаю считать, что я уже, вполне хорошенькая :-Р. Кстати ножки фотографировались ниже, чем обычно носят мини-юбки, так что в обзоре этики все вполне культурно ;).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Немолоке
132
149.3 2.1 8.1 16.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
29
67.3 1.5 0.1 14.8
Облепиховое масло
7
62.9 0 7 0
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Крыжовник
21
9.5 0.1 0 1.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
117
215.3 28.1 10.5 0
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Шоколад горький
13
70.1 0.8 4.6 6.3
Морковь
108
37.8 1.4 0.1 7.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Грецкий орех
7
45.9 1.1 4.3 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рассольник
226
65.3 4.3 1.1 9.5
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
7
19.4 0 1.5 1.5
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
5
15.8 0.4 0.1 3.4
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1
Хурма
154
103.2 0.8 0.6 23.6
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая
10
45.4 2 4.1 0
Картофель запеченный
140
175.6 2.9 8 22.8
Куриные котлеты с луком и морковкой
77
80 15.9 1.3 1.2
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Яблоко
85
39.9 0.3 0.3 8.3
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 33
Дивиона
17.01.2021 11:40
15/21. С утра воевала с детьми, потом пол дня восстанавливала душевное спокойствие. Почему то младший начал выгонять из комнаты, квартиры и дома старшего. Не знаю что у него там в голове перемкнуло, Но сначала 2 часа орал и выгонял, потом вцепился в него и наоборот не давал пойти в гости к бабушке. В общем тяжелый случай, надеюсь скоро это пройдет. А то  такие истерики успокаивать выматывает сильно. При том что младший пока не говорит (только первыми слогами) и толком объяснить, что случилось не получается. Так хоть можно было бы выяснить причину и помирить.
Днем как всегда куча дел, готовка, уборка, стирка. Вечером прошла очередной курс нуморологии и..... была страшно разочарована. Тема была про финансы и деньги, из 3х часов конференции 2,5 было про то что приходите к нам учиться и тогда у вас будут деньги, делайте как мы и будете богатые и т.д. У вас такая цифра, значит вы можете быть нумерологом таким то, и обретете богатство. И все такого плана. 
То что спикер хороший психолог, видно не вооруженным глазом, и я очень хорошо чувствуют когда начинают привирать и давить на аудиторию, на меня это не действует, а вызывает отторжение полнейшее, к концу мне хотелось запустить в него чем то тяжелым. По существу информации дал очень мало. Вот сижу и думаю идти ли завтра на последний день. Скорее всего прослушаю на сл. день запись, и промотаю все лишнее.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
136
117.9 2.3 4.8 15.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Крыжовник
20
9 0.1 0 1.8
Пекинская капуста
33
5.3 0.4 0.1 0.7
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
73
134.3 17.5 6.6 0
Варенье из клубники
9
25.7 0 0 6.7
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Морковь
90
31.5 1.2 0.1 6.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с немолоком
200
56.6 1 2.2 8.2
Сахар песок
12
47.9 0 0 12
Халва без добавок
17
79.7 2.1 3.7 9.5
Шоколад молочный
2
11.1 0.2 0.7 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бигус со свининой
150
114.2 13.5 4.5 4.8
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1
Яблоко
62
29.1 0.2 0.2 6.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин
9
36 0.8 1.8 4.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Банан
30
28.8 0.5 0.2 6.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель запеченный
118
148 2.5 6.7 19.2
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
80
147.2 19.2 7.2 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Шоколад горький
9
48.5 0.6 3.2 4.3
Яблоко
60
28.2 0.2 0.2 5.9
Фрутилад с Апельсином и Брусникой
5
13 0.1 0 3.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
16.01.2021 11:20
14/21. ПО питанию норм, единственное что заметила... нельзя мне перед активной физической деятельностью есть углеводы, например шоколад. Если активность через час, то норм, но если вот счас или минут через 10-20, то лучше не надо. Иначе вместо тренировки у меня появляются ощущения что меня постирали, отжали и повесили сушиться. То бишь я "никакая", в состоянии тряпки. Ну или хотя бы все "вкусняшки" оставить на "после тренировки". и активности. А вот если хочу посидеть за компом, поработать, или просто отдохнуть, то вполне норм.
Вечером изучала очередной курс нумерологии, изучали кратко раздел "таланты". Мне в очередной раз понравилось. 
Вообще жизнь удивительная штука, в ней столько всего интересного и непознанного.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
132
114.4 2.2 4.6 15.4
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
23
53.4 1.2 0.1 11.7
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5
Семена льна
2
10.7 0.4 0.8 0
Кунжут
7
39.6 1.4 3.4 0.9
Облепиховое масло
7
62.9 0 7 0
Сахарная пудра
8
31.9 0 0 8
Крыжовник
20
9 0.1 0 1.8
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
83
152.7 19.9 7.5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Хурма
87
58.3 0.4 0.3 13.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
8
18.6 0.4 0 4.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке
180
187 3.4 8.5 23.6
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
85
156.4 20.4 7.6 0
Облепиха
10
8.2 0.1 0.5 0.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Вода
200
0 0 0 0
Шоколад горький
11.5
62 0.7 4.1 5.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
260
2.6 0 0 0.5
Ячка с мясом
111
114.8 10.5 3.4 10.3
Печень куриная (тушеная)
61
80.1 11.8 3.4 0.5
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Трюфель Classic [Победа]
17
98.6 1.2 7.7 5.7
Яблоко
30
14.1 0.1 0.1 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Дивиона
15.01.2021 09:03
13/21. С утра слушала 2х часовой курс нумерологии, потом тренировочка и обед. Весь день просидела за просмотром вакансий, выбрала себе несколько, в три отправила отклик... К вечеру аж голова не работала от этих объявлений, больше 300 точно просмотрела (хотя думаю даже больше 500). 
Порадовал рынок удаленных работ, если раньше днем с огнем не сыщешь, то сейчас появилось разнообразие, и не только "лохотроны, спамеры и жулики", а нормальные фирмы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке
132
133.6 2.5 6.3 16.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Облепиховое масло
7
62.9 0 7 0
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Крыжовник
17
7.7 0.1 0 1.5
Утка домашняя, только мясо, запечёное
67
134.7 15.7 7.5 0
Пекинская капуста
45
7.2 0.5 0.1 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яблоко
35
16.5 0.1 0.1 3.4
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Яблоко
70
32.9 0.3 0.3 6.9
Суп с языком, крапивой и амарантом
260
92 6 4.2 8.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
61
96.8 7.8 7.1 0.4
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Яблоко
66
31 0.3 0.3 6.5
Морковь
106
37.1 1.4 0.1 7.3
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель запеченный
114
143 2.4 6.5 18.6
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
75
138 18 6.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат свекла с редькой
86
70.3 1.3 4 6.8
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Шоколад горький
4
21.6 0.2 1.4 1.9
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Дивиона
14.01.2021 09:13
12/21. Сегодня я вела себя почти как приличная девочка в плане питания, только перед сном не удержалась от только приготовленной обжигающе-горячей картошечки, но она очень хорошо вписалась в мой рацион :oops:.
Звонили с одной фирмы, предлагали работу, все было бы отлично, если бы не график 2/2. с 8 до 8, или с 10 до 10. Это каждые 2 дня практически не видеть семью, да и муж против такого графика. А так и расположение нормальное, и зарплата приемлемая, но нет, семья, гармоничные отношения и здоровье у меня на первом месте.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке
130
131.6 2.5 6.2 15.9
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Облепиховое масло
6
53.9 0 6 0
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Крыжовник
13
5.9 0.1 0 1.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Пекинская капуста
39
6.2 0.5 0.1 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Утка домашняя, только мясо, запечёное
72
144.7 16.9 8.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
9
49.4 0.4 3.2 4.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
240
2.4 0 0 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с языком, крапивой и амарантом
238
84.3 5.5 3.8 7.4
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
61
96.8 7.8 7.1 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин
7
28 0.6 1.4 3.3
Виноград
109
78.5 0.7 0.7 16.8
Шоколад горький
9
48.5 0.6 3.2 4.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
240
2.4 0 0 0.5
Ячка с мясом
130
134.4 12.4 4 12.1
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
5
15.8 0.4 0.1 3.4
Лук репчатый
4
1.6 0.1 0 0.3
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат свекла с редькой
105
85.8 1.6 4.9 8.3
Печень куриная (тушеная)
46
60.4 8.9 2.6 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
109
41.4 0.9 0.2 8.2
Шоколад горький
2
10.8 0.1 0.7 1
Яблоко
73
34.3 0.3 0.3 7.2
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Картофель запеченный
60
75.2 1.3 3.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 15
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты